Troppo dannatamente duro | Rompere i muscoli


Sto soffocando. In qualche modo l'aria non riempirà i miei polmoni. Ad ogni ansimante tentativo di deglutire ossigeno sembra che entri meno. Ho questo cinturino avvolto, anzi un masso con le sue enormi dimensioni che comprime lentamente il mio petto mentre collassa sotto il suo peso insondabile .

Il disorientamento derivante dall'improvvisa vertigine potrebbe derivare dalla mancanza di ossigeno o forse ero inconsapevolmente cronometrato nella testa perché ricorda, c'è un grosso masso sul mio petto. È un attacco di panico? Risiedono nella storia della famiglia. Aspetta, che cos'è? Adesso sento un suono sibilante acuto. Un uccello? Asma? Sarebbe insolito perché non ho mai avuto episodi di asma nei miei decenni su questa terra. Sono sicuro che la merda è soffocante.

"TROPPO. DANNO. DURO", il mio papà soffia mentre estrae ogni sillaba con un sorriso malizioso. Espulso con compiaciuto dove sai che ha ragione, ma allo stesso tempo vuoi solo schiaffeggiarlo. Il mio papà era un siderurgico di carriera, nato e cresciuto a Weirton, Virginia Occidentale, iniziò in giovane età presso il colosso industriale noto come Weirton Steel.

In seguito, fu trasferito in un'area in cui a Hoosiers piaceva duplicare "da region" che si trova nell'angolo in alto a nord-ovest dello stato. La vita è diversa nella regione da quando è paragonata al resto dello stato. Il crocevia dell'America è in gran parte colline ondulate rurali con terreni agricoli mentre la regione da è prevalentemente piatta e industriale, reclamando il nostro pacco come un sobborgo di Chicag o.

Molti anni prima che io nascessi il mio papà si rese conto che era sulla strada sbagliata, o forse semplicemente non gli piaceva il percorso che stava seguendo . Un uomo dell'acciaieria, sovrappeso, oberato di lavoro, sotto sonno, con una sana abitudine al fumo da avviare.

Una volta mi disse che un giorno si era svegliato e aveva deciso di iniziare a correre. Mentre si alzava presto quella mattina, ad ogni falcata arrivava un sussulto, un soffio e un po 'di dolore. Non riuscì a fare un quarto di miglio. Quattro decenni di vita da colletti blu e un quarto di miglio dopo sta tornando a casa.

Il giorno dopo andò un po 'oltre. Il prossimo un po 'più avanti. Avanti veloce di alcuni anni e sta correndo maratone. Un uomo sulla sessantina ha una media di 50 miglia di corsa alla settimana.

Anche mia zia è una maratoneta. Mia sorella è una runner di distanza collegiale. Mio padre ha appena corso la sua 30a maratona questa primavera a 58 anni (iniziato nei suoi primi anni '40). Questa primavera, la mia matrigna si è qualificata e ha corso nella maratona di Boston, che è stato lo stato finale in una conquista per completare una maratona in tutti i 50 stati. E poi ci sono io – che classificherei affettuosamente come "husky"

Catching Your Breath

Il cowboy è sul lato della strada nel Connecticut. Non più in sella alla sua moto, piuttosto curvo a carponi. La testa pesante si piega a terra, bagnata di sudore e ora lacrime. Tutto si è fermato bruscamente.

Il peso del suo compito auto-scelto, la negatività di tutti gli esperti dietro le loro tastiere e l'innegabile danno e l'affaticamento che il suo corpo ha subito nei 29 giorni precedenti. James Lawrence, noto anche come Iron Cowboy, è un triatleta. Un Ironman molte volte. Un record mondiale di atleta di resistenza che ha intrapreso una missione. 50 Ironmans. 50 stati. 50 giorni.

Circa 8 anni prima che sua moglie, Sunny, lo firmasse per una corsa divertente, una corsa di 4 miglia che lo ha completamente schiacciato . Quella performance la portò a firmarlo per una maratona, che con riluttanza completò.

Ha quindi trovato la bici e il resto ha portato al giorno 30 di 50—29 triathlon di distanza Ironman nella borsa. Ha superato incubi logistici, uragani, un disastro nel Tennessee perché, visto questo, si è addormentato in sella alla bici. Si è addormentato in sella alla sua bici!

Ma eccoci qui il giorno 30 sul lato della strada, scesi dalla bici e ammettendo “Non voglio andare in bici più ”, e assunse la sua posizione nell'erba, la testa sepolta in mani callose. È diventato tutto troppo difficile.

 Troppo dannatamente difficile. "Class =" imagecache-full_width "src =" https://cdn2.omidoo.com/sites/default/files/imagecache/full_width/images/bydate/201907/ironcowboyconnecticut.png "style = "altezza: 348px; larghezza: 640px "title =" Troppo dannatamente duro. "/> </p>
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<p> Dovrei smettere. È la muta. La mia muta si è istantaneamente ridotta e ora mi sta intrappolando nel petto fino al punto di soffocamento mentre è circondata da qualche centinaio di estranei. Laggiù c'è una boa. </p>
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<p> Mi limiterò a guadare e decomprimere la mia trappola mortale. Sto per uscire. È un bellissimo sabato mattina di giugno. L'aria è fresca, sull'orlo del caldo con il sole che sorge nel cielo mentre sento la sua sensazione sulle mie spalle. Mentre il tempo e l'ambiente stavano cooperando, l'elenco delle cose che vanno a destra finisce lì. </p>
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<p> La notte prima, essendo l'ingenuo triatleta principiante, ho deciso di apportare modifiche alla mia moto. Sono abbastanza abile in questioni meccaniche, riparando ciò che una volta era rotto. Imparando da libri e manuali e applicando quella conoscenza al mio repertorio fai-da-te, ma una cosa che non ho imparato è stringendo una dannata vite o un bullone senza spogliare la ventosa. [19659002] </p>
<p> L'ho fatto a entrambi i presepi dei miei figli, cambiando i tavoli, e ora ho fatto così irreparabilmente a un bullone dello stelo che fissa il mio manubrio alla mia bici CAAD 8 Cannondale che ho comprato per rubare $ 300, facendo scattare il bullone dirigiti subito. Vai a capire. Mi sveglio alle 4 del mattino in modo da poter essere nel negozio di ferramenta di Indy Speedway Lowe quando è aperto alle 6 del mattino, non so, comprare alcuni strumenti per rimuovere il bullone rotto. </p>
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<p> Arrivo al luogo della gara, dimenticando ovviamente il passaggio di parcheggio dell'atleta stampato da mia moglie il giorno prima e ho deciso di annullare qualsiasi tentativo di salvare il mio stelo. Stringo le altre tre viti dello stelo fino al punto di spogliare e prego di non perdere il manubrio a più di 30 km / h. </p>
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<p> Giungendo a questa conclusione, ho anche scoperto che durante la mia disavventura di riparazione la notte precedente avevo lasciato cadere le mie cartucce di CO2 dalla mia borsa da sella. Ogni pilota in un punto o nell'altro sperimenterà flat out in un giro. Lo giuri ad alta voce, vivi per un momento nella smentita, scendi dal tuo passaggio e procedi a riparare l'appartamento. </p>
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<p> Uno dei passaggi nella riparazione di un appartamento è l'uso di una cartuccia di CO2. Sostituisci il tubo e fai scattare uno di quelli su una gomma e bam sei tornato su di esso sulla strada. Ora avevo un totale di zero, quelli che sono fuggiti dalla mia borsa ora sono rimasti pigramente nel mio garage a 90 minuti di distanza. </p>
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<p> Quindi, aggiungiamo sperando di non inchiodare una buca ad alta velocità solo per far saltare un tubo a quella preghiera pre-gara. Indossa la muta e lasciala andare, il nuoto ti è andato bene per allenarti fino a questo punto. </p>
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<p> Vuoi vivere liberamente, perché non è così facile? <br /> Dovrei leggere un libro, ma continuo a guardare questa TV <br /> E so che questo stile di vita non mi dà da mangiare <br /> Mi sintonizzo alla voce interiore che sta parlando </p>
<p> Tutti i miei piccoli problemi continuano a crescere ea crescere <br /> Tutte le mie buone intenzioni non sono abbastanza buone per trovare l'amore <br /> Quindi fumo fino a quando i miei polmoni sono pieni <br /> Bevi finché non perdo la calma <br /> Le mie scuse sono il mio secondo nome e un giorno cambierò <br /> Ma sto bene con chi sono oggi <br /> Sto bene con chi sono, chi sono oggi </p>
<p style= – Macklemore, Intentions

Congratulazioni per il tuo imminente dolore e lotta

Nel 1992, Scent of a Woman arrivò nelle sale guadagnando $ 130 milioni + nonostante un budget di $ 31 milioni. È stato nominato per numerosi Oscar, vincendo la migliore interpretazione di un attore.

Quell'attore era Al Pacino. Nel ruolo del tenente colonnello Frank Slade, tenente colonnello dell'esercito, un individuo alcolizzato cieco e complessivamente tossico. Un giovane di nome Charlie, che frequenta la preparazione privata locale della Baird School, viene assunto per sorvegliare Slade mentre la sua famiglia parte per il fine settimana del Ringraziamento.

Charlie è diverso dagli altri suoi compagni di classe. Viene da mezzi più modesti rispetto alle sue controparti. Deve guadagnarsi la strada attraverso il suo lavoro e il suo impegno piuttosto che il suo cognome. All'inizio del film Charlie e un suo compagno di studi con un cognome affermato, George, sono testimoni che alcuni compagni di classe hanno fatto uno scherzo al preside della scuola.

A lui e George viene ordinato di informare i loro compagni di classe o di affrontare la disciplina da soli. Inizialmente entrambi concordano di tacere e ricevono la pausa del Ringraziamento per riesaminare la loro posizione di silenzio e, a sua volta, le possibilità di accettazione di Charlie nei confronti di Harvard.

Entra in Slade e nella sua infinita saggezza e nella sua agenda. Slade conduce Charlie in un'avventura per adulti nella vicina New York City. Dalla cieca Slade che sfreccia per le strade di ciottoli di Brooklyn in una Ferrari al tango con uno sconosciuto giovane ed elegante.

I due iniziano a imparare l'un l'altro e i rispettivi luoghi della vita. Charlie incerto e spaventato del suo futuro dovrebbe rimanere in silenzio, e Slade infastidito e affaticato con il suo passato e il suo piano pre-meditato per porre fine a tutto, non prima di consigliare Charlie di informare i suoi compagni di classe e passare ad Harvard.

Dopo una lotta e Charlie convincono Slade a continuare a vivere, tornano da New York. Si separano e Charlie frequenta un'indagine formale a scuola. Mantiene il suo silenzio mentre George si è rannicchiato dietro il suo cognome e fa la donnola per responsabilità.

Restituisci Slade dalla parte di Charlie. Interrompe il procedimento formale in modo spericolato e appassionato in difesa della posizione di Charlie. Durante questo discorso commovente continua dicendo le parole che sono state radicate nel mio cervello dal mio pap:

“Ora sono arrivato al crocevia della mia vita. Ho sempre saputo quale fosse la strada giusta. Senza eccezione, lo sapevo. Ma non l'ho mai preso. Tu sai perché? Era troppo difficile. Ora ecco Charlie. È arrivato all'incrocio. Ha scelto un percorso. È la strada giusta. È un percorso fatto di principio, che porta al personaggio. ”

 Il Cowboy di ferro si rialza." Class = "imagecache-full_width" src = "https://cdn2.omidoo.com/sites/default /files/imagecache/full_width/images/bydate/201907/ironcowboyconnecticut2.png "style =" height: 347px; width: 640px "title =" Il Cowboy di ferro si sta rialzando. "/> </p>
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Quando ho cliccato per inviare la mia registrazione a dicembre ero arrabbiato per una settimana . Non spaventato, f incazzato. Lo sapevo non appena ho fatto clic su Invia e sono stato reindirizzato alla pagina delle congratulazioni. Congratulazioni per aver sottoscritto mesi di dolore, attrito e lotta, per non parlare dell'enorme impegno di tempo. Grazie a quella rabbia, sapevo di avere ho scoperto l'alterazione dello stile di vita che stavo desiderando: no, che avevo bisogno.

Come il mio papà, forse non ero stato sulla strada sbagliata, sapevo solo che non ero soddisfatto dall'attuale percorso che stavo percorrendo. Sono un allenatore esperto di forza in un'università Big Ten. Ho lavorato con una collezione diversificata di allenatori e atleti nella mia carriera. Individui che hanno avuto successo e fallito in base alla loro spinta, impegno e passione.

Le stesse qualità che ho cercato di mettere in campo nella mia carriera, quindi sapevo quando mi sono iscritto a questa festa gara ciclistica potrei interpretare la storia dei prossimi 6+ mesi nella mia mente. Ci sarebbero bei giorni e inevitabilmente giorni cattivi.

All'inizio sarò eccitato e motivato perché la realtà della ricerca è troppo lontana nel futuro. Man mano che avrò il mio corpo urlerò, la mia mente sarà sfidata e la mia determinazione, la mia disciplina e il mio " perché "sarà in questione. Ci saranno altri giorni come quello che ho incontrato ad aprile.

Come superare la sensazione di vuoto

Forza Chris, non devi più andare in giro! Che succede, cuore? Perché mi martellate nel petto come un tamburo? Posso sentirti battere in gola. Questa è una dannata nuotata di recupero, fratello. Questo è fatto. Altri 6 giri. Non posso più farlo. Altri 4 giri. Perché sono in quest'acqua? Altri 2 giri. Potrei semplicemente smettere. Accidenti, un altro set, è tempo di spingere di nuovo il muro. Ugghhhh, eff questo. No aspetta, hai capito o semplicemente hai smesso e hai finito.

Suona familiare? Quella fu la lunga conversazione nella mia testa quel particolare giorno di allenamento in aprile. Il peso di una mente irrequieta, immagino. Ultimamente si erano accumulate lunghe conversazioni simili. Tanto che più tardi quel giorno ho mandato un sms alla moglie, scusandomi se il mio stress, l'ansia e la depressione le si erano riversati addosso. Solo che io sia "debole", ho ragione?

Girovagando per il natatorio dell'Indiana University meditando di smettere, immerso nella depressione e dubitando per tutto il tempo mentre intravisto qualche medaglia d'oro di Rio 2016 che si sta allenando dietro l'angolo dei miei occhiali nebbiosi TYR. Ero un allenatore di forza che mi dispiaceva solo per se stesso. Ho sempre sentito di avere una soglia alta per il dolore, forte nella mente. Una mente che credevo di poter controllare sempre. Questo era diverso.

Tyson Fury, campione del mondo Boxer, è stato recentemente nelle notizie per ragioni buone e cattive, ma alcuni hanno anche toccato la sua battaglia con la depressione e lo scopo. Aveva questo da dire sull'argomento: "Non avevo motivazione per farlo, zero motivazione per fare qualsiasi cosa. Zero motivazione per radersi, zero per lavarti i denti, persino per farmi una doccia … niente.

Non posso dirti a parole come mi sentivo, quanto ero giù. Quando perdi il controllo della tua mente, sei in un brutto posto, E È UN SILENZIOSO KILLER. Ho messo la mia tuta nella stamattina e stavo per correre per 2 miglia. Ho fatto circa 200 iarde e mi sono fermato. E mi sentivo come se non potessi correre. Ho corso tutta la vita; sono sempre stato un corridore molto bravo, e ho avuto 200 I metri e me ne sono andato completamente. Lo sentivo nella pancia. Non era come una gelatina grassa; era un mattone solido. Era una sensazione orribile. "

Sono un coach . Sono allenato, sono forte, ho esperienza, ho intrapreso questo business volentieri, ho sempre avuto l'amore per la natura dietro le quinte del coaching. La sensazione di una sala riunioni vuota mi prende ancora ogni volta che cammino t grazie per arrivare dove sto andando. Ogni tanto vado lì e mi siedo sulla panchina. Frequenza = 1 in un'arena con capacità di 17k +.

Sei con questi incredibili giovani quando le telecamere sono spente e nessuno sta guardando. Il lavoro che porta ai punti salienti che vedi su ESPN. Se vali una merda ci sei dentro per loro, quelli che si presentano con una sana combinazione di paura e sogni. L'opportunità di vivere al fianco di questi atleti, imparare cosa li rende tick, smile, cry.

 Programmazione per atleti del college. "Class =" imagecache-full_width "src =" https://cdn2.omidoo.com/sites/default/files/imagecache/full_width/images/bydate/201907/coaching.jpg "style = "altezza: 389px; larghezza: 640px "title =" Programmazione per gli atleti del college. "/> </p>
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<p> <strong> Quelli all'esterno non vedono né comprendono molto di ciò che costituisce la nostra normale routine </strong>. Mentre noi ci sei dentro e lavoro, sono dappertutto. Non appena qualcuno dall'esterno entra in contatto con quello che pensano che passino questi ragazzi, chiudo quella merda. </p>
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<p> Gli allenatori di forza, in particolare, sono spesso frainteso, parte di ciò che viene guadagnato a causa di ciò che gli estranei vedono fare in tv e dire nelle interviste. Non me ne può fregare di meno delle xe di tutte. Quella merda è piuttosto semplice. </p>
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<p> A volte quando si spiega cosa credo che lo facciamo qui, incanalare il mio interiore Tom Smykowski dal film classico Office Space, "Bene, guarda bene. Te l'ho già detto: ho a che fare con i dannati clienti in modo che gli ingegneri non debbano farlo! Ho gente abilità; sono bravo a trattare con le persone. Non riesci a capirlo? Che diavolo c'è di sbagliato in te gente!? ”[19659002] </p>
<p> Torna a James Lawrence, Iron Cowboy, detentore del record mondiale di resistenza ed è sul lato della strada nel Connecticut perché non vuole più essere in sella alla sua moto. Riflettendo su questo momento del 50.50.50, ebbe questo da dire: </p>
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<p> “Lotta massiccia, che cerca massicciamente di capire le cose e quantità incredibili di traumi. Giorno 30 Sono in Connecticut. Sono 80 miglia nel giro in bici e letteralmente mi metto a lato della strada, lancio la bici e mi accartoccio e inizio a piangere. </p>
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<p> E ho dovuto iniziare a concentrarmi su tutti i motivi e perché ero là fuori. E da solo una ragione non mi è bastata per tornare in sella e fare altri 20 Ironman. Ma quando ho iniziato a consultare l'elenco di tutto quello che stavo facendo e perché lo stavo facendo … è interessante perché li avrei riuniti tutti insieme e mi sarei concentrato su questa grande palla (le sue mani a forma di un contenitore rotondo) e l'avrei avvicinato a me e appena mi sono concentrato su quello ho iniziato a sperimentare una rinascita. </p>
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<p> Perché ora mi stavo concentrando sul momento immediatamente successivo sul quale avevo il controllo. E tutto ciò che stavo cercando di realizzare e perché ero lì. E ora chiamo questo processo guardando indietro sia su una rinascita che indossando la mia uniforme che era l'alter ego e la mia uniforme erano quegli occhiali da sole gialli che mi hai visto indossare in alcune delle mie foto. </p>
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<p> E quando ho messo quegli occhiali è quando esce il Cowboy di ferro. E quel tipo è un cattivo uomo cattivo. Quando lo scopri e come si fa a cambiare l'interruttore, è quando nulla ti ostacola ed è lì che sposta la concentrazione e ti rendi conto di quale sia il tuo scopo. </p>
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<p> E sapevo che se avessi il coraggio di rimettermi in sella e finire quel giorno e poi fare altri 20, la mia vita sarebbe diversa. E l'intero processo è stato di circa 8 minuti. Il tutto dal completo crollo alla rottura di tutti gli scopi e il perché fino alla realizzazione e alla rinascita e al ritorno. </p>
</p>
<p> Può succedere così in fretta e ogni giorno siamo lontani da una decisione che cambierà completamente la nostra vita. Ogni singolo momento di ogni singolo giorno ha un impatto enorme su dove alla fine finisci. </p>
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<p> E quindi quello fu un grande punto di svolta ma furono tutte le decisioni prima e dopo che portarono a quel momento. Se il viaggio che stai intraprendendo è abbastanza grande e avrà un impatto sufficiente e cambierà la tua vita e quella degli altri, una ragione non sarà abbastanza grande. "</p>
</blockquote>
<p> aggrappati al boato, amico. Non hai intenzione di contrassegnare un kayaker e non ti toglierai la muta. Solleva la testa dall'acqua e respira. Continuare ad andare avanti. Ti rallenterà ma non ti fermerà. </p>
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<p> Finisci il nuoto e passa alla bici. Non ti preoccupare che un miglio nel giro la tua catena salterà fuori dal suo anello durante il cambio. Termina la gara, perché è quello che hai detto che avresti fatto e rivaluta e adattati a ciò che hai di fronte. Sei mesi di allenamento hanno portato a una misera prova generale per Steelhead 70.3, ma sono rimaste tre settimane e hai nevicato una grande quantità di perché. </p>
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<p style= The Iron Cowboy "class =" imagecache-full_width "src =" https://cdn2.omidoo.com/sites/default/files/imagecache/full_width/images/bydate/201907/ironcowboy.jpg "style =" altezza: 427px; larghezza: 640px "title =" The Iron Cowboy "/> </p>
</p>
<h2> Facing the Crossroads </h2>
<p> Una cosa che il colonnello tenente Frank Slade non ha menzionato all'incrocio è che è meno di un grosso bivio sulla strada e piuttosto un sentiero roccioso in salita con molte uscite lisce lastricate lungo la strada. </p>
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<p> Il comfort è tutto intorno a noi. Lo sceglievo in molte occasioni. Faccio un po 'meno ora. Sono un buon padre ma io voglio essere un grande padre per i miei figli. Sono un buon allenatore ma voglio essere un grande allenatore per i miei atleti. Un esempio in cui possono guardare e confidarsi perché sanno che stai mantenendo la tua fine dell'affare. </p>
</p>
<p> Provi ansia e depressione non per il conforto ma per attrito e azione e vinci. Un colpo alla volta, un passo alla volta, un respiro alla volta. David Goggins, ex Marina Seal e atleta ultra-endurance, ha detto meglio, "senza attrito non c'è crescita." Il duro sta vivendo una vita di conforto. Il duro è la vita vivente e incontrastato, sapendo che una volta abbiamo fatto quella roba da giovani. </p>
</p>
<p> <strong> Troppo dannatamente difficile è uno scavo di sé e scopo piuttosto che solo l'intenzione di </strong>. Troppo difficile è una vita di attrito volontario. Attrito che porta alla crescita. Un percorso degno solo di chi lo sceglie. </p>
</p>
<blockquote>
<p> Ho avuto questa visione della mia morte <br /> Circondato da persone che amo e rispetto <br /> E un carro funebre blu Cadillac <br /> Tirandomi attorno al blocco che ripeto <br /> La più grande paura che io ' ho mai continuato a morire di rimpianti <br /> Come se fossi solo vivo per il successo <br /> O ho lasciato una vita migliore per il resto? <br /> Il mio più grande successo non sono i dollari <br /> Il mio più grande successo non è ' t the Followers <br /> Il mio più grande successo non è il riconoscimento <br /> Il mio più grande successo è mia figlia <br /> Svegliarsi la mattina, fare il padre <br /> Guardare la luce baciarle le palpebre <br /> Sentirla cantare insieme a Chance <br /> Ed essendo come sì, questo è mio figlio </p>
<p style= – Macklemore, Excavate

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