Tiffiney ha perso 275 sterline | Successo di perdita di peso nero


Trasformazione del giorno: Tiffiney perse 275 sterline . Era stanca di commenti negativi sul suo peso. Era anche stanca di non aver trovato la sua taglia nei negozi di abbigliamento. L'esercizio è stato una parte importante della sua trasformazione, insieme a abitudini alimentari più sane. Guarda la sua storia.

 Tiffiney prima e dopo

Io sono Tiffiney Neal, e ho perso più di 275 sterline, e sto ancora perdendo peso (in pratica ho perso due esseri umani dal mio corpo). Le mie foto sono la prova del cambiamento drammatico dello stile di vita in cui ho dovuto prendere parte. È successo durante dieci anni di lotta contro il diabete, non essere in grado di giocare con i miei figli e avere difficoltà a trovare vestiti nella mia taglia nei negozi. In questo momento, è così bello entrare in un negozio di moda e avere la possibilità di scegliere vestiti che siano sexy, lussuosi e comodi.

In passato, piangevo dopo aver lasciato un negozio perché vedevo qualcosa che mi piaceva ma non potevo indossarlo perché ero troppo pesante o il venditore mi diceva che non avevano la mia taglia. Mi ha fatto male al CORE. Le persone non capiscono quanto dolore ho provato quando ciò si è verificato. Alla fine, ho deciso che ENOUGH era ABBASTANZA! Voglio essere in salute! Voglio vivere più a lungo di quanto i medici mi abbiano detto che avrei voluto! Voglio sfidare le probabilità e perdere peso! Voglio essere felice!

Una volta mi è capitato di scalare la bilancia a più di 400 sterline, ma ora sono sano e felice a 160 sterline con un telaio da 5 pollici, 5 pollici!

La mia motivazione : La gente parlava di me a causa del mio peso, e mi sono solo stancato di farlo! Non tollererò altri abusi.

Avevo bisogno di dimagrire male e perseguire il mio obiettivo. Quando metto la mia mente in qualcosa, è meglio che io la segua. Ci sono state volte in cui ho voluto rinunciare così male e lasciare che Dio mi prendesse. Il problema era che Dio non era ancora pronto per me. Mi disse che avevo ancora molto lavoro da fare e che mi avrebbe aiutato a farlo.

Esercizio : ho esercitato 5-6 giorni a settimana, per 2 ore. Nei giorni dispari, ho eseguito fitness cardiovascolare, ad esempio lavorando sul tapis roulant e sull'ellittico. Nei miei giorni pari, ho fatto un po 'di forza e allenamento addominale. Nei giorni in cui non potevo correre, ho fatto una camminata veloce per 3 miglia. Quando sono scappato, ho perso il cuore! Inoltre, mi piaceva ballare. Ballare, che ci crediate o no, è uno strumento eccellente per bruciare calorie e avere energia.

Abitudini alimentari : È stato un completo cambiamento dello stile di vita. Ho mangiato cibo più sano. Avevo più frutta e verdura, più proteine ​​e meno carboidrati.

Consiglio : Il mio consiglio per chi vuole perdere peso è iniziare lentamente. Il corpo non ti mentirà. Può solo fare ciò di cui è capace in quel momento. Non forzarti o spingiti a fare così tanto che finisci per farti male o cadere più indietro nel raggiungere il tuo obiettivo.

La chiave per stabilire gli obiettivi è creare una linea temporale di quanto vuoi perdere in una settimana , un mese, 6 mesi, ecc. Essere responsabile per te stesso. Non fare scuse e preparati per i contrattempi perché li avrai. Quelli elastici sono quelli che possono superare i brutti giorni e trasformarli in giorni positivi, appaganti, grandiosi

Al momento, sono una modella, conosciuta come Amor Mz Hollywood. Il mio sito web è amormzhollywood.com. Voglio condividere la mia storia con il mondo e fare la differenza nella vita di qualcuno. Mi sento ispirato, motivato e favoloso! Era una lunga strada, ma credo di essere molto più vicino al mio viaggio che mai nella mia vita!

Instagram: @ AmorMzHollywood

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