Ary Fontoura ha successo su Instagram durante la quarantena


A 87 anni, l’attore Ary Fontoura offre uno spettacolo di vitalità. Anche senza essere in grado di uscire di casa o ricevere visite per proteggersi dal coronavirus, l’attore sta facendo di tutto per rendere i suoi follower più felici e più motivati ​​attraverso il suo Instagram. Guarda alcune foto di ciò che l’attore ha fatto in casa durante questi mesi in isolamento e motivati ​​a fare lo stesso.

Gli esercizi sono importanti

A qualsiasi età, fare esercizio ogni giorno è essenziale. In effetti, è particolarmente importante quando hai quasi 90 anni. Poiché Ary lo sa bene, ha incoraggiato i suoi fan a praticare semplici esercizi, usando tutto ciò che hanno a casa.

“Le persone non riescono a stare ferme eh! Chi non ha l’elastico, prende una bottiglia e la riempie di acqua. Non è la vacanza vista ?? Buon pomeriggio a tutti”.

Ha anche dato consigli su altri esercizi che possono essere eseguiti, anche quando non si dispone di alcuna attrezzatura per esercitarsi, usando solo il proprio peso corporeo.

Non dimenticare la vitamina D.

Un altro suggerimento davvero interessante dell’attore per i fan è prendere un buon bagno di sole, anche se non hai un cortile a casa. La vitamina D è essenziale per la salute ed è anche bello guardare fuori dalla finestra e guardare il movimento. Certo, sempre con un tocco di umorismo:

“Ragazzi, ho deciso di prendere il sole nella finestra qui. Era così sibilante e non so nemmeno perché. Se hai una finestra o un cortile, divertiti, abbiamo bisogno della vitamina D ”.

Avventure culinarie

Se c’è una ricetta che tutti sono a casa in questa quarantena, quella ricetta è la torta. Il gusto non ha importanza, ma il piacere di vedere un impasto soffice, preparato da te, che cresce nel forno per gustarlo in seguito con una tazza di caffè.

“Con così tante brutte notizie, sto facendo molte cose per cercare di rallegrare tutti. Torta e offri a te !! Ricetta: 1 arancia non sbucciata e seminata, 1 tazza di zucchero, 3 uova, 1 tazza di olio, 1 cucchiaio di lievito, 1 e 1/2 tazza di farina, sbattere i primi 4 ingredienti e mescolare con il resto. Cuocere per 40 minuti ”.

Certo, c’è anche una ricetta di budino. Ary ha pubblicato questa foto del suo budino di tapioca che sembra molto buono.

“Pensavi che avresti finito la prescrizione? Budino di tapioca, super facile e per tutti i difetti !!! Buon fine settimana a tutti, possa il Padre celeste proteggervi. Ricetta: 2 uova, 1/2 tazza di tapioca granulata, 500 ml di latte, 1/2 tazza di zucchero, 1/2 lattina di latte condensato e 100 grammi di cocco grattugiato. Riscalda il latte e in una ciotola idrata la tapioca, dopo aver sbattuto a freddo tutti gli ingredienti insieme, prepara il caramello e cuoci a bagnomaria con un foglio di alluminio per 40 minuti e divertiti ”.

House sempre organizzata

In quarantena, le governanti e le segretarie domestiche, come Ary preferisce chiamare il suo impiegato, devono restare a casa a occuparsi della famiglia. Quindi, devi mettere tu stesso l’impasto.

“Lasciata la strada ?? Assolutamente no, siamo ae, vero? Sto solo pulendo, vuoi aiutare ?? Andiamo lì senza essere pigri e lasciamo l’impiegato a casa, vedi? ”

È richiesto anche un mocio per lucidare il pavimento. L’attore ha scherzato con i suoi fan:

“Lo giuro, non mi lamento mai più del mio segretario. Le persone, dato che non posso andarmene e nessuno può entrare, mi sono fregato. Buon fine settimana”

Credito immagine: Instagram

Vedi anche: La figlia di Sandra Annenberg rende omaggio a sua madre su Instagram