Attività di Sedona per famiglie – The Fitnessista


Condividendo alcuni dei nostri posti preferiti a Sedona, oltre ad alcune belle escursioni da fare con i bambini.

Ciao amici! Come sta andando la settimana finora? Mi è piaciuto leggere i tuoi commenti sul post di discussione di ieri e i tuoi commenti sulla vendita dell’anniversario! Per il post di oggi, volevo condividere alcuni dettagli delle nostre avventure a Sedona. Volevamo andare da qualche parte vicino a casa con l’opportunità di stare all’aria aperta (fa un caldo torrido a Tucson!) E goderci un po ‘di tempo insieme prima di tornare alla cosa dell’apprendimento a distanza.

Sedona è stata una scelta facile perché è uno dei nostri posti preferiti. L’ultima volta che abbiamo preso le ragazze, P era una bambina! Non lo ricordava, ma Liv ricordava vividamente il fantastico hotel e le splendide montagne rosse. Sapevamo che sarebbe stato il posto perfetto per una breve vacanza. Per il post di oggi, ho pensato di condividere un piccolo riepilogo, insieme ad alcuni dei nostri posti preferiti per famiglie a Sedona.

Dove alloggiare a Sedona

Siamo stati a Sedona alcune volte e andiamo sempre all’Auberge de Sedona. Probabilmente dovremmo dare un’occhiata ad alcuni degli altri splendidi hotel (e adorabili Airbnb) nella zona, ma adoriamo L’Auberge so.dang.much. È circondato da alberi rigogliosi e la proprietà costeggia il torrente. Hanno anche un’area relax con diversi tipi di sedie dove puoi sederti e guardare l’acqua, e al mattino puoi dare da mangiare alle anatre. Il centro benessere è fantastico, il cibo è incredibile e hanno una vasca idromassaggio e una piscina (<- importante con i bambini). Consiglio vivamente di soggiornare in un cottage se andate! Puoi controllare i miei riassunti dei cottage qui e qui.

I cottage erano al completo quando ho prenotato il nostro viaggio dell’ultimo minuto, quindi era la prima volta che soggiornavamo nel lodge. Abbiamo preso una junior suite con un divano letto per le ragazze ed è stato perfetto.

Foto dalla stanza:

Foto dalla nostra cena epica di una sera:

e la colazione del servizio in camera, che io e il pilota abbiamo mangiato nel patio. (Le ragazze hanno mangiato i loro waffle giganti all’interno mentre guardavano uno spettacolo al mattino.)

Buone escursioni a Sedona per bambini

Mentre eravamo a Sedona, abbiamo imparato qualcosa di nuovo sulle ragazze: adorano fare escursioni !! Quando ho suggerito una passeggiata nella natura dopo aver fatto il check-in in hotel, hanno indossato scarpe da ginnastica e cappelli così rapidamente. Erano pronti per partire!

Per un paio di sentieri non avevamo il servizio cellulare, quindi consiglio di scaricare le mappe in anticipo. (Il pilota aveva tutto mappato sul suo telefono, quindi non ci siamo persi.) Abbiamo portato molta acqua, un paio di snack, un po ‘di crema solare e spray per insetti per ogni escursione e abbiamo semplicemente trasportato tutto in una borsa termica come questa.

Sette piscine sacre

La prima escursione che abbiamo fatto è stata Seven Sacred Pools, consigliata da un amico. Potrei dire che le ragazze erano un po ‘preoccupate quando hanno dovuto arrampicarsi sul loro primo pezzo di roccia, ma dopo quello, erano INTO IT. Penso che abbiano davvero apprezzato la libertà di esplorare, trovare rocce e bastoni e la soddisfazione di realizzare qualcosa di impegnativo. Questa escursione è stata di circa 90 minuti andata e ritorno, con un ritmo lento. Questa escursione non è super ombreggiata ma è un’escursione facile per i bambini. Amavano vedere Devil’s Kitchen, che è una voragine gigante.

Escursione alla grotta del parto attraverso il Long Canyon Trail

È divertente perché le ragazze erano un po ‘annoiate per la prima parte di questa escursione. È piuttosto pianeggiante e mentre sei circondato da uno scenario meraviglioso, non coinvolge tante colline o piccole salite … fino ad arrivare alla fine. Quando abbiamo raggiunto la parte del sentiero fino a Birthing Cave, è diventato piuttosto ripido. Erano in ginocchio per un po ‘, schivando cactus, e non volevano fermarsi finché non avessimo raggiunto la cima. La vista era folle.

Abbiamo incontrato una coppia che era nella grotta e abbiamo chiacchierato un po ‘con loro. Hanno scattato questa foto di famiglia per noi e Air l’ha rilasciata sul mio telefono!

Nota: le indicazioni stradali online erano un po ‘complicate per questo, quindi consiglio di leggere la sezione dei commenti su Tutti i percorsi per navigare. Al primo bivio si svolta a sinistra. Al punto di decisione circa mezzo miglio dopo, vai SOPRA un tronco gigante (sembra che stia bloccando questo percorso ma a quanto pare è un segnale che è quello giusto). Andrai dritto per un po ‘e alla fine sul lato destro vedrai un piccolo sentiero che sale alla grotta. È davvero utile che tutto questo sia mappato in anticipo sul tuo telefono!

West Fork Trail

Questa è un’escursione bella, ombreggiata e lussureggiante. Abbiamo fatto un’escursione solo per questo breve – avevamo i cani con noi per questo ed erano super stanchi – ma non vedo l’ora di tornare. Attraversi più corsi d’acqua ed è un’escursione facile e pianeggiante. Attenzione: questo è piuttosto affollato, quindi arrivo presto. L’intero percorso è lungo 7,2 miglia.

Attività all’aperto

Slide Rock

Voi ragazzi. Slide Rock è stato un vero spasso. Ho pubblicato un sacco di video su storie di IG, ma in sostanza è un torrente con acquascivoli naturali costruiti nelle rocce. Le rocce sono ricoperte di alghe, quindi sono lisce per scivolare. Ci sono più punti per scivolare giù per rocce, nuotare o saltare da scogliere. (Liv e io siamo saltati entrambi da una delle scogliere insieme!)

L’acqua era gelata ma non importava perché non eravamo immersi o nuotavamo per tutto il tempo. Scivolavamo un po ‘, andavamo in un nuovo punto (e ci asciugavamo nel processo) e scivolavamo ancora un po’. Questa è probabilmente la mia scelta n. 1 per i bambini. Ci siamo stati per 3 ore e avremmo potuto rimanere più a lungo.

Alcuni consigli di Slide Rock: portate scarpe da acqua o da trekking impermeabili perché le rocce sono scivolose. Abbiamo anche portato asciugamani e un frigorifero con acqua, crema solare e snack. Hanno un piccolo mercato (puoi comprare acqua, snack o scarpe da acqua se te le dimentichi) ma è più vicino all’ingresso rispetto al parco stesso. Molte persone hanno portato i pop-up, ma abbiamo scoperto che era abbastanza facile trovare punti ombreggiati per le nostre cose. Sono circa $ 20 per entrare e di solito c’è una fila perché una volta raggiunto il limite di capacità, c’è un’auto dentro e una fuori. Arrivo presto !! Siamo stati un po ‘più tardi la mattina ma per fortuna la fila è andata veloce. Torneremo assolutamente indietro!

Tour in jeep rosa

Abbiamo sentito cose incredibili sui Pink Jeep Tours ma non li abbiamo provati in questo viaggio. Puoi rivedere le varie opzioni online e scegliere diversi terreni e livelli a seconda dell’età dei bambini.

Acquisti a Tlaquepaque

Tlaquepaque è un villaggio artistico e commerciale, fiancheggiato da negozi specializzati e ristoranti. Era molto silenzioso mentre eravamo lì e le ragazze sono riuscite a raggiungere l’amato negozio di giocattoli. È molto divertente passeggiare e curiosare nei negozi, soprattutto perché è ben ombreggiato. Puoi acquistare vino locale, arte, gioielli o mangiare un boccone.

Gelato e buon cibo sulla 89A, proprio fuori L’Auberge. Questa è una zona turistica, ma è fiancheggiata da piccoli negozi e dolci, come il Sedona fudge e il Black Cow Cafe. Una sera abbiamo preso un gelato e io ho mangiato un enorme amaretto al cioccolato.

Tutto sommato, è stata una piccola vacanza incantevole. Il cambio di scenario era così necessario e mi sono davvero divertito a fare escursioni con la famiglia. Sono entusiasta che il tempo si raffreddi un po ‘e che i nostri sentieri locali preferiti si aprano, così possiamo fare di più in autunno. Questo viaggio è stato un bel piccolo impulso per tutti noi.

Di recente hai fatto soggiorni o piccoli viaggi? Qual è un posto che ami facilmente raggiungibile da dove ti trovi?

xo

Gina

Friday Faves – The Fitnessista


Ciao amici! Buon venerdì! Spero che tu abbia trascorso una settimana meravigliosa finora. Stamattina, prenderò una lezione di gruppo e poi affronterò l’armadio di Liv. Lo stavo evitando, ma ho davvero bisogno di ripulire i pantaloni e le cose invernali, soprattutto dal momento che siamo nel caldo dell’estate. Quello sarà il mio progetto per il giorno prima di partire per la notte della piscina del venerdì sera. Spero che tu ne abbia anche uno buono!

Uno dei momenti salienti di questa settimana: raccogliere le verdure da Apple Annie. Non eravamo più stati da Apple Annie da quando Liv era un bambino: è stato così divertente e la perfetta avventura all’aperto. Ci siamo incontrati con alcuni amici e abbiamo raccolto fagiolini, gombo, pomodori, peperoncini verdi, peperoni e carciofi!

(Il braccialetto di Livi ha piccoli macaron su di esso)

Il pranzo era nel patio de La Unica ed era INCREDIBILE. Ho avuto un uovo strapazzato con peperoncini verdi, riso e fagioli. Quindi, tutto bene. Questa piccola gita di un giorno è stata un bel modo per interrompere la settimana ed esplorare un po ‘. Le ragazze si sono divertite moltissimo … e sono state entusiaste di mangiare più verdure perché le hanno raccolte. Sempre un bonus. 😉

È tempo della festa settimanale del Venerdì Faves! È qui che condivido alcuni dei miei cibi, indumenti, letture, ecc. Preferiti e adoro ascoltare anche le cose che ami. Se desideri partecipare al divertimento, ti preghiamo di urlare una festa in corso nella sezione dei commenti!

Moda + bellezza:

Questi pantaloncini da bici. (<- -il mio codice di riferimento è GINAHAR se decidi di ordinare e desideri uno sconto del 15%!) Ero molto tardi saltando sul trend breve della bici per un paio di motivi. 1) Mi ricordano la terza elementare, che è un periodo di tempo in cui sarei perfettamente felice di cancellare dalla mia vita e 2) Non sono benedetto verticalmente e non pensavo che mi avrebbero adulato. Anche così, ho deciso di provare questi perché amo il loro splendore! Verdetto: sono super carini e più lusinghieri di quanto pensassi. È un modo divertente di cambiare i soliti pantaloncini lulu senza indossare leggings lunghi.

Avvolgere il cappello. Ho trovato questo gioiello su Amazon con recensioni fantastiche e lo adoro finora. Può essere comodamente arrotolato nella mia borsa da piscina e posso indossarlo con i capelli raccolti in una crocchia alta. Vince dappertutto.

Leggi, guarda, ascolta:

Questa parodia della “buona mamma” Billie Eilish.

Il mio secondo libro è uscito! Il mio manoscritto era previsto per circa 4 settimane in tutta questa situazione, quindi inutile dirlo, finire è stato un grande sforzo. Questo libro è orientato più ai principianti con molte informazioni su come funziona HIIT, interruzioni degli esercizi, allenamenti divertenti di 15 minuti, semplici idee per pasti sani e altro ancora. Sin dall’inizio, ho sottolineato l’importanza della diversità e dell’accessibilità in tutte le pagine. Callisto ha fatto un ottimo lavoro presentando così tanti diversi tipi di donne attraverso le foto e le illustrazioni. Se stai cercando un libro di tipo “torna alle origini” o desideri regalarlo a qualcuno che ha appena iniziato nel mondo del fitness, il link per verificarlo è qui. Se desideri una copia, lascia un commento qui sotto! Prenderò 5 fortunati vincitori e spedirò alcuni libri firmati e chicche all’inizio della prossima settimana. 😉

20 nuovi modi per misurare il successo.

Grandi commenti sui rituali.

Aladdin sta arrivando su Disney +! Liv e io abbiamo avuto il piacere di vederlo a Broadway e la versione di 10 minuti + di “Friend Like Me” è tutto.

Fitness + buoni pasti:

Gamberetti e riso in una ciotola di ananas! Abbiamo davvero cercato di cambiare la nostra rotazione del cibo e questo è stato un delizioso pasto estivo. Ne ho fatto una versione qui, ma per la recente variazione, ho anche condito tutto con il condimento Tutto tranne l’Elote di Trader Joe.

Il cibo è esponenzialmente più divertente quando viene servito in una ciotola di ananas.

Ricettario di gratitudine Cafe. Sono ancora in missione per provare nuove ricette e tecniche di cottura perché sono così annoiato dal cibo ed ero entusiasta di vederlo online. Cafe Gratitude è uno dei miei ristoranti vegani preferiti di sempre e questo libro è pieno di splendide foto e ricette. Mi ricorda le ricette di cibi crudi di un tempo: “Ok, voglio la pizza tra 4 giorni, quindi devo iniziare a disidratare la crosta oggi e immergere le noci per la salsa che farò domani” – e hanno molti passaggi. Anche se non penso che sarà realistico realizzarli quotidianamente (soprattutto perché un waffle mangiato sul lavandino è una cucina raffinata in questo momento lol), ma farò una ricetta ogni settimana come qualcosa di speciale da gustare e avere avanzi per pranzi o colazioni.

10 ricette di farina d’avena salutari.

Un buon promemoria per far muovere i nostri kiddos.

Un tocco salutare sull’insalata di tonno.

Prova l’allenamento combinato di yoga e barre di questa settimana!

Buon venerdì, amici!

xo

Gina

Jackfruit Carnitas Burrito Bowl – The Fitnessista


Condividere un’idea deliziosa e salutare per il pranzo vegano: ciotola di burrito di carnitas jackfruit! Puoi preparare il jackfruit in anticipo per gustarlo in ciotole, burritos o sandwich durante la settimana.

Ciao amici! Come va la giornata finora? Spero che tu stia passando una bella mattinata. Avrò un allenamento per la parte superiore del corpo e penso che potremmo raggiungere i negozi all’aperto questo pomeriggio solo per uscire di casa. I kiddos non sono stati in un negozio dall’inizio di marzo, quindi questo è un grosso problema.

Possiamo solo parlarne I piedi per terra per un secondo? Se non hai ancora visto questo gioiello su Netflix, lo consiglio vivamente. Lo spettacolo è una docuserie che segue Zac Efron e il suo amico Darin Olien in tutto il mondo mentre apprendono le diverse pratiche di sostenibilità, cucina, consigli per la longevità e la salute. È assolutamente affascinante e credo che ogni episodio sia migliore dell’ultimo! (Sono solo sull’episodio 5 in questo momento.) Inoltre, Zac e Darin sono molto carini da guardare. 😉 Ho ordinato il libro di Darin e non vedo l’ora di tuffarmi quando finalmente finirò City of Girls.

Lo spettacolo mi ha dato molte cose su cui riflettere e pianificare, specialmente con il clima attuale e tutto ciò che accade nel mondo. Mi ha ispirato a fare cambiamenti positivi, concentrarmi maggiormente sulla sostenibilità (e salvare il nostro triste piccolo giardino) e anche mangiare più piante! In un episodio recente, si trovavano in Costa Rica e si sono fatti un enorme jackfruit. Ho pensato alla giaca da allora e non vedevo l’ora di fare delle carnitas alla giaca questo fine settimana.

Che cos’è il jackfruit?

Se non hai mai cucinato con jackfruit prima, è un fantastico sostituto della carne vegana. Puoi distruggerlo come pollo o maiale stirato e condirlo come preferisci. A differenza di molti altri sostituti della carne che sono stati creati in un laboratorio con un mucchio di ingredienti abbozzati, questo è semplice e semplice giovane jackfruit verde. Ha una pelle appuntita e una polpa dolce, e convenientemente, puoi trovare la versione in scatola presso Whole Foods o Trader Joe (o negozi di alimentari internazionali). È ricco di vitamina C e ha una discreta quantità di fibre. È ricco di nutrienti e ha un sapore delizioso.

Come cucini la giaca?

Consiglio di svuotare la lattina – assicurati di mettere quelli in salamoia e non nello sciroppo dolce – e di triturarli con un paio di forchette o con le mani. Da qui, puoi saltarlo sul piano di cottura o metterlo in forno su una teglia foderata per cuocere o cuocere alla griglia. Preferisco condimenti salati e aromatici su jackfruit, come aglio, origano, sale, pepe, agrumi, salsa o salsa barbecue.

Come preparare le carnitas jackfruit:

Di recente ho usato le carnitas di jackfruit come star di un’incredibile ciotola da pranzo. La ciotola aveva romaine, salsa, guacamole, riso al cavolfiore al coriandolo e lime, fagioli neri, verdure fajitas e spicchi di lime. È stato TUTTO! Per preparare le carnitas jackfruit, ho seguito i passaggi esatti in questa ricetta.

Quindi, ho trasferito il jackfruit su un foglio di biscotto foderato (rivestito con un foglio e spruzzato con olio di avocado) e l’ho grigliato per 10 minuti per ottenere i bordi croccanti del barbecue sul jackfruit.

Ecco la ricetta per questa fantastica ciotola di burrito carnitas jackfruit!

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Ciotola di burrito Carnitas Jackfruit

Un’opzione per il pranzo o la cena vegana deliziosa e salata! Prepara le carnitas jackfruit e goditele in una ciotola di burrito, insalata o colazione strapazzata. Ecco la ricetta per la mia ciotola di burrito preferita!

  • Autore: Gina Harney // The Fitnessista
  • Tempo di preparazione: 10 minuti
  • Tempo di cucinare: 15 minuti
  • Tempo totale: 25 minuti
  • Dare la precedenza: 4 porzioni 1X

Scala

ingredienti

Per il jackfruit:

20 once jackfruit (salamoia in acqua), drenato e triturato

1/4 cipolla rossa, a dadini piccoli

2 spicchi d’aglio, tritati

1 cucchiaino origano

1 cucchiaio scorza d’arancia

Succo Di 1/2 arancia

Per servire:

Verdure di fajita cotte (faccio saltare una cipolla con peperoni e aglio e condisco con sale, pepe e origano)

Grano cotto a scelta (ho usato riso al cavolfiore con scorza di lime, succo di lime, coriandolo e sale)

Guacamole (fatto in casa o acquistato in negozio)

Salsa (fatta in casa o acquistata in negozio)

Fagioli cotti a scelta (ho usato fagioli neri conditi con aglio in polvere, cumino e origano)

Insalata verde (romaine o spinaci funzionano bene qui)

Spicchi di lime e coriandolo

Fodera una teglia con un foglio di alluminio. In una padella capiente, soffriggere gli ingredienti del jackfruit a fuoco medio per circa 7 minuti, fino a quando diventano caldi e profumati.

Trasferisci il jackfruit sulla teglia e cuoci a fuoco alto per circa 10 minuti, fino a quando i bordi non saranno croccanti.

Mentre il jackfruit è alla griglia, prepara il resto della ciotola di burrito. Metti il ​​riso, i fagioli, le verdure fajita, il guacamole, la salsa e le verdure di insalata in una ciotola e disponi secondo le tue preferenze.

Quando i carnitas jackfruit sono finiti, aggiungine un po ‘alla ciotola e riempi con spicchi di lime e coriandolo.

Appunti

Conservare eventuali carnitas di jackfruit rimanenti coperti in frigorifero per un massimo di 5 giorni.

parole chiave: carnitas jackfruit, come cucinare jackfruit, ricette facili jackfruit, idee per il pranzo sano jackfruit

Hai già provato jackfruit? Qualche ricetta che ami ??

Team Zac o Team Darin?

xo

Gina

WIAW – The Fitnessista


Ciao amici! Spero che tu stia passando una bella mattinata. Ci stiamo semplicemente rilassando qui e non vediamo l’ora che arrivi un altro blitz colorante di cravatta questo pomeriggio. Le ragazze sono diventate così brave a tingere la cravatta ultimamente e hanno tinto praticamente qualsiasi capo di abbigliamento bianco in casa.

Per il post di oggi, ho pensato di condividere un post in stile WIAW. Ad essere sincero, il mio modo di mangiare non è stato molto stellare da quando abbiamo iniziato tutta questa faccenda del “stare a casa” qualche mese fa. Abbiamo cucinato ancora di più i nostri pasti a casa, il che è una buona cosa, ma lo trovo perché sto manipolando molto di più – era ancora più intenso quando stavamo facendo la cosa di apprendimento a distanza – A volte fare un tuffo nel sacchetto di pepita di cioccolato invece di pasti veri. Quando mi sento stressato, tendo a sentirmi piuttosto bla riguardo al cibo. Faccio pasti deliziosi ed equilibrati per le ragazze, ma quando devo mettere insieme qualcosa per me stesso, non sembra così attraente.

Sono un convinto nel darci la grazia, specialmente durante un periodo così senza precedenti. In futuro, sono sicuro che tornerò al mio pasto preparando e organizzando i modi, ma sono proprio qui che volo sul sedile dei miei pantaloni quasi tutti i giorni. Probably Probabilmente avrei dovuto fare delle foto ai pasti dei bambini perché erano un po ‘più eccitanti, ma eccoci qui: un’intera giornata di mangia.

8:30: dormiamo tutti fino alle 8 (!), Quindi mangio un po ‘di polpette proteiche Enjoy Life mentre avvio la caffettiera e trasformo le ragazze nelle loro soffici frittelle preferite con uova strapazzate e fragole.

frittelle e palline proteiche

Oggi il pilota telelavoro (wahoo!), Quindi ci sediamo nel patio e beviamo caffè insieme mentre le ragazze fanno colazione all’interno.

caffè al collagene

(Caffè decaffeinato con frutta di monaco, latte di mandorle e una pallina di collagene di proteine ​​vitali)

10:00: il piano di sotto viene pulito, i letti vengono rifatti e tutti gli animali vengono nutriti, quindi vado di sopra a prendere un rapido allenamento fitness Dance HIIT.

Le ragazze stanno giocando con le loro bambole e si divertono insieme, quindi ottengo un rapido blitz di lavoro: rispondo alle e-mail, rispondo ai sondaggi sulla cura della pelle Beautycounter, rispondo ai commenti sul blog e pianifico quattro interviste podcast per il prossimo mese.

11:30: faccio colazione ufficiale mentre pranzo le ragazze. Questo è un frullato con le fragole per la colazione rimanenti delle ragazze (odio lanciare frutta, quindi ho appena messo i loro frutti per la colazione in frigo fino a quando non faccio un frullato ad un certo punto durante il giorno), latte di mandorle, chia chia, burro di mandorle, riso surgelato al cavolfiore (non puoi assaggiarlo ma gli conferisce una grande consistenza e un apporto nutritivo), cacao in polvere, maca, spinaci, polvere proteica di Truvani e frutto del monaco.

Per il pranzo delle ragazze, hanno un toast di avocado con un lato di zucchero filato uva, hummus e carote

Comincio anche la pasta madre per il giorno seguente e la lascio riposare.

12:30: ci dirigiamo verso la piscina e portiamo con noi la nostra gigantesca ciambella gonfiabile. Ci incontriamo con alcuni amici e le ragazze giocano tutti in acqua indossando la coda a sirena, mentre io e il mio amico, il pilota, chiacchieriamo nella zona della concia abbronzante. Pratico anche un po ‘di nuoto con P: sta diventando così brava a nuotare senza il suo maglione da pozzanghera!

3:30 pm: Siamo in piscina da alcune ore e da quando non ho ancora pranzato ufficialmente, sto diventando piuttosto stuzzicante e così sono le ragazze. Hanno diviso un cheeseburger con patatine fritte, mentre condividiamo tutti ali di pollo e cocktail jumbo di gamberi. (I gamberi sono delle dimensioni della mia mano e COSÌ buoni.)

Inizialmente avevo programmato di preparare un’insalata gigante per pranzo, ma quando torniamo a casa dalla piscina, so che la cena sarà abbastanza presto e non ho voglia di tagliare qualcosa, quindi eccoti.

4: 00-6: 00pm: un altro lampo di lavoro veloce mentre il pilota esce con l’equipaggio al piano di sotto. Ho una teleconferenza, pre-scrivo la carne di questo post sul blog, rispondo alle e-mail (la mia casella di posta è un buco nero di tristezza), realizzo un paio di grafici di allenamento veloce, pianifico il mio contenuto di programma per la settimana e faccio brainstorming per il settimana seguente.

18:00: cibo messicano da asporto da El Charro. Ordino i tacos di pollo su tortillas di mais con riso e fagioli.

e mangia circa 1400 patatine con salsa.

Facciamo una passeggiata in famiglia, facciamo il bagno alle ragazze e facciamo la routine notturna, e sono entrambi precipitati alle 21:00.

9: 00-10: 30: guardo Lapide con il Pilota mentre scrivo il resto di questo post sul blog e ottengo che tutto vada per il giorno seguente. Prima di andare a letto, bevo un latte di latte dorato e modello i pani di lievito madre e li metto in frigo.

Usciamo anche sul balcone per fotografare il fuoco. Si è spostato verso est ma è cresciuto in modo esponenziale e non è nemmeno contenuto in un quarto.

23:15: luci spente e pronti a rifare tutto da capo.

Quello che mi è piaciuto di questo giorno di mangia: Adoro il cocktail di gamberi in piscina, quindi ogni giorno che lo include è una vittoria. Anche Taco Tuesday = un’altra vittoria. Anche se ho saltato il pranzo in favore degli spuntini, avrei sicuramente raggiunto il mio obiettivo proteico per la giornata. (Ho smesso di rintracciare le macro qualche tempo fa, ma cerco comunque di assicurarmi di avere proteine ​​in ogni pasto e spuntino.)

Cosa non mi è piaciuto di questo giorno di mangia: Era un po ‘più in basso nelle verdure e nella parte nutritiva che mi sarebbe piaciuto. Di solito cerco di assumere qualche tipo di frutta fresca e / o verdura ad ogni pasto, ma ultimamente non è successo così spesso. Ci sto solo rotolando e aspetto fino a quando l’ispirazione colpisce ancora. Ogni settimana dico che farò uno sforzo maggiore, ma alcune settimane si sono sentite piuttosto bla, lo sai? Se ti senti allo stesso modo, ti preghiamo di sapere che non sei solo.

Qual è stata la cosa migliore che hai mangiato ieri? Luogo preferito da portare via adesso?

baci baci

Gina

Di Più:

Altri post WIAW Qui, Qui, Qui e Qui.

Intera giornata di mangimi a base vegetale

Friday Faves – The Fitnessista


Ciao amici! Buon venerdì a te. Spero che tu abbia trascorso una buona settimana. Abbiamo appena fatto le nostre cose qui. Molto tempo a casa e in piscina. Sono grato di avere un modo per stancare i bambini quando siamo stati per lo più dentro. 😉 Abbiamo anche fatto tonnellate di creazioni di perle Perler (le ragazze sono ossessionate) e hanno trovato il modo di rimanere per comprare.

Per scuotere un po ‘la mia routine, ho preso una lezione di yoga Peloton ed era tutto ciò di cui avevo bisogno.

È tempo della festa settimanale del venerdì. Qui è dove condivido alcuni dei miei reperti preferiti della settimana e del Web. Mi piace sempre anche conoscere i tuoi preferiti, quindi per favore grida qualcosa che ami nella sezione commenti qui sotto!

Leggi, guarda, ascolta:

Questo importante episodio di podcast dal mio ragazzo di podcast preferito. Shaun si tuffa profondamente nella sua storia personale, nel razzismo sistemico e nella profilazione razziale e nelle azioni che possiamo intraprendere.

Quali libri hai letto di recente? Un amico mi ha prestato Eravamo i fortunati e dopo essermi preso una pausa dalla narrativa storica, sono stato risucchiato da questo. È ben scritto e probabilmente lo finirò questo fine settimana.

Meravigliosa signora Maisel. Da quando ho finito Queer Eye (così triste quando era finita), sono tornato alla terza stagione di Maisel. Se non l’hai ancora visto, lo consiglio vivamente. È leggero, spiritoso e i costumi sono pazzi.

Moda + bellezza:

Bombe da bagno Equilibria !! I miei amici di Equilibria mi hanno inviato alcuni dei loro nuovi prodotti da provare ed ero così entusiasta di provarli. Il pacchetto conteneva le loro nuove bombe da bagno, roller duo (profumato con lavanda e menta piperita) e bagno minerale ammollo. Ultimamente non mi sono fatto il bagno – ho preso il mio primo da quando siamo tornati due anni fa, e questo perché avevo quell’orribile situazione di eritema da pitiriasi rosea – e le nuove bombe da bagno mi hanno dato un po ‘di motivazione per bloccare un po ‘di tempo per leggere nella vasca.

Ragazzi, ragazzi. Questa è una delle mie nuove cose preferite. Il profumo di rosa è stupendo e mi sono sentito così rilassato quando mi sono lasciato andare a letto. Se hai bisogno di un po ‘di cura di te stesso, dai un’occhiata a questi! (Anche il codice FITNESSISTA ti dà uno sconto del 20% alla cassa.)

La linea Gal Meets Glam sta finendo, il che è triste da leggere, ma tutto sul loro sito è in vendita (vendita finale). Alla fine ho ordinato questo vestito che mi nascondevo da almeno un anno.

Acquisto casuale della settimana = questa fantastica felpa.

Gli amici e la famiglia di Beautycounter stanno andando forte! Grazie mille a quelli di voi che hanno già ordinato! Questa è l’occasione perfetta per provare i nostri prodotti se non lo hai già fatto o fare scorta di alcuni dei tuoi preferiti.

Dai un’occhiata al sito completo qui. Inoltre, amici e-mail, controlla la tua newsletter per qualcosa di divertente che sto facendo durante la vendita. 😉

Ho condiviso alcune delle mie scelte migliori in questo post, ma qui ce ne sono altre se stai cercando idee!

Lipgloss– Tutti i nostri prodotti per le labbra sono incredibili. Il lucidalabbra non è affatto appiccicoso, include un baccello di vaniglia naturale e aggiunge la perfetta luminosità. Gli ingredienti sono sicuri quindi non ci sono preoccupazioni quando i kiddos fanno irruzione nella mia scorta di trucco o mi chiedono se possono usare il mio lucidalabbra.

Balsamo detergente – Questo è il nostro balsamo da usare che funziona come detergente, struccante o maschera per la notte. È idratante senza essere grasso e lo uso anche sui miei talloni in inverno quando sono super asciutti. Quando i kiddos hanno la pelle secca o irritata, uso un sottile strato di balsamo detergente. È costoso ma un po ‘fa molta strada! Ho il mio barattolo da oltre un anno.

Lozione per il corpo adattiva in contrasto – Abbiamo questa lozione in tutti i nostri bagni vicino al lavandino. Si adatta alla quantità di umidità di cui la tua pelle ha bisogno, è leggera e senza profumo.

Contatore + olio per il viso schiarente – Questo olio per il viso profumato agli agrumi assorbe e penetra rapidamente nella pelle per risvegliare e riempire. Leggera e liscia come la seta, la nostra miscela brevettata di oli è progettata per aiutare a idratare e migliorare l’aspetto della luminosità della pelle. L’olio di marula ricco di omega fornisce un’idratazione intensa, mentre la vitamina C antiossidante aiuta a schiarire e uniformare il tono della pelle.

Fard in polvere di raso nel nettare: è esattamente come il fard di orgasmo NARS che usavo, con ingredienti decisamente migliori. Questo prodotto contiene mica: si tratta di un’industria enorme con importanti problemi di trasparenza. Beautycounter ha fatto un lavoro incredibile nel garantire che la sua mica sia di provenienza responsabile con frequenti controlli sul campo. Puoi leggere di più sulla loro missione qui ed è uno dei tanti motivi per cui amo così tanto questa compagnia.

Se hai bisogno di aiuto con i consigli per la cura della pelle, faccelo sapere! Puoi anche compilare il mio utile sondaggio sulla cura della pelle qui.

Fitness + buoni pasti:

Allenamento del braccio per bicipiti e tricipiti di 20 minuti.

Suggerimenti e trucchi per la mezza maratona per principianti.

Potrei essere l’ultima persona sul treno White Claw ma sono felice di essere qui. È come un LaCroix leggermente alcolizzato.

Prova questi brownies al collagene se non l’hai già fatto!

In che modo l’esercizio fisico può spostare l’orologio corporeo.

Buon venerdì, amici. Grazie mille per aver visitato il blog oggi e ci vediamo presto.

xo

Gina