La pratica del movimento naturale


 The Practice of Natural Movement - Reviews, Health, bodyweight, power, parkour, movnat, natural movement, Erwan Le Corre, fitness outdoor, natural, free running

Chiunque conosca Erwan Le Corre sa di è un uomo profondamente serio e, in totale contrasto, un uomo di famiglia liberato che non è vincolato da convenzioni a cui molti di noi si attengono come normali. Le Corre ha trovato un movimento, MovNat, e ha addestrato migliaia di persone nell'arte del movimento naturale.

È, in sostanza, l'antitesi dell'allenamento, vedendo la palestra come un luogo quasi privo di senso per le persone per recuperare la loro forza, la loro mobilità e la loro salute Le Corre pratica ciò che predica nella sua vita quotidiana. Puoi vederlo negli articoli sui movimenti naturali che ha scritto su Breaking Muscle, così come nei profili sociali di lui e sua moglie.

Il suo libro, La pratica del movimento naturale è arrivata da molto tempo e ne vale la pena. In primo luogo, è una stampa di qualità, ben strutturata, professionale in ogni modo. Ci sono molti libri popolari sulle metodologie di movimento che puoi vedere attorno alla tua palestra media, ma il libro di Le Corre li ha battuti su diversi livelli.

The Instinctual Coach

Innanzitutto, la qualità della scrittura è migliore di quella che vedrai nella maggior parte dei tomi di esercizio. vivido e ricco, e le spiegazioni sono abbastanza chiare per essere capite dal più novizio dei lettori e. Quindi, questo non è un libro per gli accoliti e i discepoli, anche se troveranno molto da divertirsi. Dovrebbe fungere da riferimento per gli insegnamenti di Le Corre per molti anni a venire. Sembra un prodotto che definisce l'eredità.

 The Practice of Natural Movement - Recensioni, Salute, peso corporeo, potenza, parkour, movnat, movimento naturale, Erwan Le Corre, fitness all'aperto, corsa naturale e libera

Erwan e Jessika Le Corre vivono nelle montagne settentrionali del New Mexico con i loro tre figli piccoli, Feather, Eagle e Sky

In secondo luogo, poiché non si tratta di un allenamento a casa o di un tutorial sull'attrezzatura da palestra, c'è molta applicazione per le idee che Le Corre propone. Certo, le origini dell'approccio di Le Corre a Parkour si incontrano e possono essere un po 'intimidatorie per alcune persone, ma mettono da parte l'impulso di sfogliare le pagine in modo da poter ottenere una comprensione più profonda dei precetti fondamentali del movimento naturale. [19659003]

Infine, e soprattutto, ciò che rende così interessante il movimento naturale è che dipende moltissimo dall'individuo e quindi, questo manuale è un ottimo modo per chiunque di iniziare ad esplorare le possibilità per le proprie capacità. Classi e pratiche di movimento naturale non rendono avvincenti post sui social media.

Non sono trucchi da circo e non sono cose che potresti fare facilmente in palestra. Ma non puoi negare lo splendore di una pratica che ti consente di fluire liberamente attraverso qualsiasi paesaggio, alla fine raccogliendo i benefici della forma fisica in un modo che pochi allenamenti possono replicare.

Rivoluziona il tuo pensiero di forma fisica

Non vi è alcun dubbio che Le Corre vuole rivoluzionare il modo in cui le persone pensano alla forma fisica e alla loro misura del successo come tirocinante (qualunque cosa significhi). Non è una battaglia facile da vincere quando la stragrande maggioranza del settore del fitness si concentra su obiettivi a breve termine e storie di successo ingannevoli, durante la notte. Quindi devi consegnarlo a persone come Le Corre che sono fermamente concentrate sullo stile di vita e la longevità in una modalità di allenamento. È piuttosto zen.

Non ci sono PR e set di abilità da apprendere qui. È un po 'triste pensare che l'obiettivo di questo libro sia aiutare le persone a rendersi conto che sono naturalmente in grado di fare molto più di quello che fanno e che ora abbiamo bisogno di istruzioni su come correre, saltare, arrampicarsi e fondamentalmente funzionare con l'uomo corpi.

Sapere che il tuo obiettivo è quello di eliminare un ostacolo o trasportare una persona a distanza è una potente fonte di motivazione. Sei preparato? Sei fisicamente utile o indifeso?

– Erwan Le Corre in The Practice of Natural Movement, pag. 33

Un libro sul movimento naturale è probabilmente il posto migliore per iniziare la tua pratica nel movimento naturale. Il tuo ambiente è tutta la sfida di cui hai bisogno e il tuo corpo è l'unica attrezzatura richiesta.

Chissà se un giorno vedremo il movimento naturale applicato in una palestra CrossFit allo stesso modo dei Romwods in questi giorni. Sarebbe grandioso. Ma affinché il movimento naturale abbia successo, le persone devono solo rendersi conto che è una cosa reale, non darlo per scontato.

Il libro di Le Corre potrebbe essere qualcosa che si trova sul tuo scaffale come riferimento a cui puoi tornare a qualsiasi età, in qualsiasi circostanza e trovare ancora beneficio nel suo approccio.

 The Practice of Natural Movement - Reviews, Health, bodyweight, power, parkour, movnat, natural movement, Erwan Le Corre, fitness outdoor, natural, free running

Ci sono alcuni svantaggi sii onesto, niente è perfetto. Il layout a due colonne del testo rende il libro di dimensioni gestibili, ma è un po 'ingombrante da leggere. E probabilmente avremmo potuto usare più dell'ultimo segmento del libro con manipolazioni di sollevamento e lancio.

I seguaci del movimento naturale possono diventare abbastanza creativi nello sviluppo di routine e nell'espansione in lavori più avanzati, ma non tutti hanno la capacità di farlo, e il movimento naturale potrebbe probabilmente usare un insieme di pratiche più avanzate, aspirazionali e raggiungibili. [19659003]

Questo potrebbe essere un altro libro e, se lo è, si spera, arriverà prima piuttosto che dopo.

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La pratica del movimento naturale


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Chiunque conosca Erwan Le Corre sa di è un uomo profondamente serio e, in totale contrasto, un uomo di famiglia liberato che non è vincolato da convenzioni a cui molti di noi si attengono come normali. Le Corre ha trovato un movimento, MovNat, e ha addestrato migliaia di persone nell'arte del movimento naturale.

È, in sostanza, l'antitesi dell'allenamento, vedendo la palestra come un luogo quasi privo di senso per le persone che rivendicano la loro forza, la loro mobilità e il loro salute. Le Corre pratica ciò che predica nella sua vita quotidiana. Lo puoi vedere negli articoli sui movimenti naturali che ha scritto su Breaking Muscle, così come nei profili sociali di lui e sua moglie.

Il suo libro , The Practice of Natural Movement, è passato molto tempo e ne vale la pena. In primo luogo, è una stampa di qualità, ben strutturata, professionale in ogni modo. Ci sono una serie di libri popolari sulle metodologie di movimento che puoi vedi in giro per la tua palestra media, ma il libro di Le Corre li ha battuti su diversi livelli.

The Instinctual Coach

Innanzitutto, la qualità della scrittura è migliore di quella che vedrai nella maggior parte dei tomi di esercizio. è vivido e ricco, e le spiegazioni sono abbastanza chiare da essere sottoposte al maggior numero di lettori alle prime armi tand. Quindi, questo non è un libro per gli accoliti e i discepoli, anche se troveranno molto da divertirsi. Dovrebbe fungere da riferimento per gli insegnamenti di Le Corre per molti anni a venire. Sembra un prodotto che definisce l'eredità.

 The Practice of Natural Movement - Recensioni, Salute, peso corporeo, potenza, parkour, movnat, movimento naturale, Erwan Le Corre, fitness all'aperto, corsa naturale e libera

Erwan e Jessika Le Corre vivono nelle montagne settentrionali del New Mexico con i loro tre figli piccoli, Feather, Eagle e Sky

In secondo luogo, poiché non si tratta di un allenamento a casa o di un tutorial sull'attrezzatura da palestra, c'è molta applicazione per le idee che Le Corre propone. Certo, le origini dell'approccio di Le Corre a Parkour si incontrano e possono essere un po 'intimidatorie per alcune persone, ma mettono da parte l'impulso di sfogliare le pagine in modo da poter ottenere una comprensione più profonda dei precetti fondamentali del movimento naturale. [19659003]

Infine, e soprattutto, ciò che rende così interessante il movimento naturale è che dipende moltissimo dall'individuo e quindi, questo manuale è un ottimo modo per chiunque di iniziare ad esplorare le possibilità per le proprie capacità. Classi e pratiche di movimento naturale non rendono avvincenti post sui social media.

Non sono trucchi da circo e non sono cose che potresti fare facilmente in palestra. Ma non puoi negare lo splendore di una pratica che ti consente di fluire liberamente attraverso qualsiasi paesaggio, alla fine raccogliendo i benefici della forma fisica in un modo che pochi allenamenti possono replicare.

Rivoluziona il tuo pensiero di forma fisica

Non vi è alcun dubbio che Le Corre vuole rivoluzionare il modo in cui le persone pensano alla forma fisica e alla loro misura del successo come tirocinante (qualunque cosa significhi). Non è una battaglia facile da vincere quando la stragrande maggioranza del settore del fitness si concentra su obiettivi a breve termine e storie di successo ingannevoli, durante la notte. Quindi devi consegnarlo a persone come Le Corre che sono fermamente concentrate sullo stile di vita e la longevità in una modalità di allenamento. È piuttosto zen.

Non ci sono PR e set di abilità da apprendere qui. È un po 'triste pensare che l'obiettivo di questo libro sia aiutare le persone a rendersi conto che sono naturalmente in grado di fare molto più di quello che fanno e che ora abbiamo bisogno di istruzioni su come correre, saltare, arrampicarsi e fondamentalmente funzionare con l'uomo corpi.

Sapere che il tuo obiettivo è quello di eliminare un ostacolo o trasportare una persona a distanza è una potente fonte di motivazione. Sei preparato? Sei fisicamente utile o indifeso?

– Erwan Le Corre in The Practice of Natural Movement, pag. 33

Un libro sul movimento naturale è probabilmente il posto migliore per iniziare la tua pratica nel movimento naturale. Il tuo ambiente è tutta la sfida di cui hai bisogno e il tuo corpo è l'unica attrezzatura richiesta.

Chissà se un giorno vedremo il movimento naturale applicato in una palestra CrossFit allo stesso modo dei Romwods in questi giorni. Sarebbe grandioso. Ma affinché il movimento naturale abbia successo, le persone devono solo rendersi conto che è una cosa reale, non darlo per scontato.

Il libro di Le Corre potrebbe essere qualcosa che si trova sul tuo scaffale come riferimento a cui puoi tornare a qualsiasi età, in qualsiasi circostanza e trovare ancora beneficio nel suo approccio.

 The Practice of Natural Movement - Reviews, Health, bodyweight, power, parkour, movnat, natural movement, Erwan Le Corre, fitness outdoor, natural, free running

Ci sono alcuni svantaggi sii onesto, niente è perfetto. Il layout a due colonne del testo rende il libro di dimensioni gestibili, ma è un po 'ingombrante da leggere. E probabilmente avremmo potuto usare più dell'ultimo segmento del libro con manipolazioni di sollevamento e lancio.

I seguaci del movimento naturale possono diventare abbastanza creativi nello sviluppo di routine e nell'espansione in lavori più avanzati, ma non tutti hanno la capacità di farlo, e il movimento naturale potrebbe probabilmente usare un insieme di pratiche più avanzate, aspirazionali e raggiungibili. [19659003]

Questo potrebbe essere un altro libro e, se lo è, si spera, arriverà prima piuttosto che dopo.

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