13 motivi per iniziare a consumare finocchi


Sebbene molto popolare, il finocchio ha numerosi benefici per la salute che sono ancora poco conosciuti.

Una fonte di ricche proprietà medicinali, il Pimpinella Anisum, popolarmente noto come finocchio, si trova facilmente nei mercati, nelle fiere o nei negozi di alimenti naturali e il suo consumo giornaliero può offrire vantaggi che non immagineresti nemmeno.

Con questo in mente, è stato selezionato un elenco che ti aiuterà a comprendere meglio l’importanza del finocchio nella tua vita quotidiana.

1. Promuove la perdita di peso: Ricco di fibre solubili, svolge un ruolo fondamentale per coloro che vogliono perdere peso.

2. Combatti il ​​colesterolo: Il consumo regolare combatte il colesterolo cattivo (LDL) e riduce le possibilità di ictus.

3. Ammorbidisce l’alitosi: Ha sostanze rinfrescanti che aiutano ad alleviare questo problema.

4. Equilibra la pressione sanguigna: Aiuta a bilanciare il sodio nel flusso sanguigno.

5. Allevia i crampi mestruali: Grazie alle sostanze antispasmodiche, promuove l’efficacia nell’alleviare il dolore.

6. Migliora le funzioni cerebrali: Migliora le funzioni cognitive, la memoria e la concentrazione.

7. Lotta contro il cancro: Ricco di anetole, limonene e quercetina, promuove effetti positivi nella prevenzione e nel trattamento del cancro, in particolare nel colon e nel seno.

8. Allevia i problemi respiratori: Contiene un effetto espettorante.

9. Allevia il gonfiore: Contribuisce naturalmente all’eliminazione di liquidi, principalmente tossine.

10. Allevia i sintomi della menopausa: Oltre a combattere efficacemente la colica, ha estrogeni, che aiuta a bilanciare il disagio della menopausa.

11. Combattere l’invecchiamento precoce: Grazie all’alto livello di antiossidanti, combatte i radicali liberi, migliorando l’aspetto della pelle.

12. Aiuta a combattere l’insonnia: Promuove un effetto rilassante, eliminando i sintomi dell’insonnia.

13. Aiuto nei trattamenti per la depressione: Fornendo un effetto naturalmente rilassante, aiuta con i trattamenti di ansia, contribuendo anche positivamente ai sintomi della depressione.

Tè al finocchio rinfrescante

Credito d’immagine: Dicasonline

ingredienti:

  • finocchio: 2 cucchiaini di tè;
  • Anice Stellato: 1 unità;
  • Menta fresca: 5 rami;
  • Acqua filtrata: 1 litro;
  • zucchero: da gustare;
  • Cubetti di ghiaccio: da gustare.

Metodo di preparazione e utilizzo:

1 In una casseruola, mettere ad ebollizione l’anice, il finocchio e l’acqua per 5 minuti.

2) Togliere dal fuoco e aggiungere le foglie di menta. Copri la padella per 5 minuti.

3) Filtra e addolcisci, se preferisci, avendo cura di usare poco zucchero.

4) Lascia raffreddare il tè in frigorifero per 1 ora prima di servire.

Aggiungi cubetti di ghiaccio per assicurarti che sia più rinfrescante.

attenzione: I suggerimenti in questo articolo non sostituiscono la consultazione di un medico.