Un nuovo studio suggerisce che il pomodoro aiuta l'uomo a diventare più fertile – Virgula


Con l'avvicinarsi di Halloween, l'agente immobiliare James Pyle decise di invitare un personaggio iconico a recitare nell'annuncio di una casa nel Michigan: Ghostface, l'assassino della serie "Panic". La pubblicità insolita ha funzionato, viralizzando il web

Crediti: Divulgation / Century 21

Mentre si avvicinava Halloween, l'agente immobiliare James Pyle decise di invitare un personaggio iconico a recitare nell'annuncio di una casa nel Michigan, USA: Ghostface, l'assassino della serie "Panic". La pubblicità insolita ha funzionato, viralizzando il web

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Mentre si avvicinava Halloween, l'agente immobiliare James Pyle decise di invitare un personaggio iconico a recitare nell'annuncio di una casa nel Michigan, USA: Ghostface, l'assassino della serie "Panic". La pubblicità insolita ha funzionato, viralizzando il web

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Con l'avvicinarsi di Halloween, l'agente immobiliare James Pyle ha deciso di invitare un personaggio iconico a recitare nell'annuncio di una casa nel Michigan, USA: Ghostface, l'assassino della serie "Panic". La pubblicità insolita ha funzionato, viralizzando il web

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Mentre si avvicinava Halloween, l'agente immobiliare James Pyle decise di invitare un personaggio iconico a recitare nell'annuncio di una casa nel Michigan, USA: Ghostface, l'assassino della serie "Panic". La pubblicità insolita ha funzionato, viralizzando il web

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Mentre si avvicinava Halloween, l'agente immobiliare James Pyle decise di invitare un personaggio iconico a recitare nell'annuncio di una casa nel Michigan, USA: Ghostface, l'assassino della serie "Panic". La pubblicità insolita ha funzionato, viralizzando il web

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Mentre si avvicinava Halloween, l'agente immobiliare James Pyle decise di invitare un personaggio iconico a recitare nell'annuncio di una casa nel Michigan, USA: Ghostface, l'assassino della serie "Panic". La pubblicità insolita ha funzionato, viralizzando il web

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Mentre si avvicinava Halloween, l'agente immobiliare James Pyle decise di invitare un personaggio iconico a recitare nell'annuncio di una casa nel Michigan, USA: Ghostface, l'assassino della serie "Panic". La pubblicità insolita ha funzionato, viralizzando il web

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Mentre si avvicinava Halloween, l'agente immobiliare James Pyle decise di invitare un personaggio iconico a recitare nell'annuncio di una casa nel Michigan, USA: Ghostface, l'assassino della serie "Panic". La pubblicità insolita ha funzionato, viralizzando il web

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Con l'avvicinarsi di Halloween, l'agente immobiliare James Pyle ha deciso di invitare un personaggio iconico a recitare nell'annuncio di una casa nel Michigan, USA: Ghostface, l'assassino della serie "Panic". Pubblicità insolita ha funzionato, viralizzando il web

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Crea bambini atletici in questa età fertile per il fitness


Oggi ho parlato con il mio nuovo amico Jiang e lei mi ha informato di qualcosa di veramente preoccupante. Si sentiva orribile perché oggi prendeva 100kg di peso morto (220 libbre) come massimo invece dei 140 kg programmati (308 libbre). Poi ho parlato con mio cugino Drew oggi circa quattro ore dopo e lui era sconvolto dal fatto che non poteva battere la sua squadra di amici su League of Legends nonostante avesse un vantaggio significativo in termini di statistiche. Diventiamo reali: entrambi questi bambini hanno 14 anni. C'è qualcosa che mi manca o il fitness sta davvero prendendo il sedile posteriore nelle giovani generazioni?

Le statistiche sulla fitness dei bambini mostrano che i bambini negli Stati Uniti trascorrono più di sette ore davanti a uno schermo e solo uno su tre è fisicamente attivo ogni giorno. Tuttavia, secondo il dipartimento di ricerca Statista nel Regno Unito, l'attività di benessere e fitness dovrebbe raggiungere i 27 miliardi di dollari entro il 2020.

Il Journal of Exercise and Fitness mostra che la pagella della Corea è migliorata significativamente negli ultimi due anni per quanto riguarda l'attività fisica nella giovinezza, credo che la forma fisica non diminuisca, sia aumentata. sembra essere in aumento per alcune delle ragioni sbagliate.

I social media sembrano buoni, ma male

Instagram è stato istituito nel 2010 – Facebook nel 2004 – e la pressione dei colleghi sull'estetica sembrava aumentare in questo periodo . Come un'arma a doppio taglio, tutti volevano diventare personal trainer e i bambini piccoli iniziarono un anormale fascino per i fisici delle celebrità, insieme alla pressione dei pari, arrivò il bullismo cibernetico. le richieste nali per i bambini obesi diventano improvvisamente un fenomeno fisico durante la notte.

Questa influenza sui social media ha prodotto bambini che sono fisicamente in grado di essere molto più produttivi ma declinati psicologicamente. Di conseguenza, questi bambini iniziano a mostrare relazioni anormali con il cibo e l'esercizio fisico. In Cyberbullying, Social Media & Fitness Selfies: una prospettiva evoluzionistica di Brock DiFonzo, spiega che il narcisismo, la vittimizzazione, i problemi di autostima e i selfie sono in aumento. In base ai valori indicati, ciò colpisce le femmine più dei maschi.

The Decline of Socialization

Come affermato in precedenza, i bambini fisicamente attivi stanno diventando quasi inesistenti con l'aumento dei videogiochi e degli screencimi . Le abilità sociali sono in rapido declino e si traducono in difficoltà per i bambini quando si tratta di prendere decisioni, esercitare autocontrollo e affrontare sentimenti più intrinseci di impotenza, ansia e depressione. Dopo i due anni, la maggior parte dei bambini è pronta per iniziare a giocare con i compagni e sviluppare le necessarie abilità interpersonali. Durante la mia educazione, le arti marziali e le danze con i membri della chiesa durante gli eventi era qualcosa di molto importante per la mia vita sociale. Come figlio unico, e avendo una serie di vittima di bullismo, si potrebbe concludere che ho avuto una vita sociale molto noiosa e / o scarsa abilità interpersonali. Tuttavia, le arti marziali e un curriculum sano (gioco di parole) erano parte integrante della mia vita. Ho incontrato amici durante i miei anni scolastici a seguito della mia partecipazione allo sport e, attraverso la competizione, ho imparato a migliorare me stesso in vari modi.

Una mancanza di lezioni di educazione fisica riguarda i genitori, secondo la Harvard Press. La maggior parte delle scuole pubbliche non ha un programma di educazione fisica nonostante uno standard minimo di 225 minuti di attività a settimana. Al contrario, al Hunan Vocational College durante il mio soggiorno a Changsha, ho notato che Jiang ha due sessioni di allenamento al giorno della durata di due ore ciascuna, che fumano gli standard universitari americani e che durano una settimana di attività fisica per i bambini della sua età. Jiang esprime che è un lavoro duro e aspro, ma lei sa che alla fine pagherà. Oltre alla formazione, esce spesso la domenica con i suoi amici ed è in grado di interagire a un livello molto diverso. Dice: "È bello imparare qualcosa di nuovo e godermi l'infanzia anche se le mie capacità di inglese potrebbero essere migliori." Non riusciva a immaginare come sarebbe stata la vita senza allenamento o attività fisica almeno una volta al giorno . [19659003]

I bambini forti creano un futuro migliore

Una correzione temporanea sta aggiungendo più educazione fisica nelle scuole. Tuttavia, una soluzione più a lungo termine coinvolge i bambini in modo più significativo. Come genitore, portare i tuoi figli all'YMCA o andare in palestra o parcheggiare con loro si rivela molto più prezioso. I bambini associeranno quindi la normale vita sociale all'attività fisica. I costi del programma possono essere costosi, quindi l'implementazione delle date di gioco con una grande piscina di bambini è un'altra opzione valida.

Gruppi di volontari come Seeds in the Middle hanno programmi per tutto l'anno che insegnano ai bambini il calcio e il basket. Il Karate Center degli Stati Uniti offre una lezione introduttiva gratuita. Ci sono campi estivi per giovani estivi negli Stati Uniti e sono sicuro che ci siano opzioni che esistono anche in altri paesi. Promuovere l'attività fisica fin dalla giovane età infonde disciplina, divertimento e produce un bambino più sociale.

Piani di allenamento per l'atletica infantile

Esiste un termine improprio per quanto riguarda l'allenamento dei bambini e la crescita della crescita. Nel Journal of Physician and Sportsmedicine, sta guadagnando popolarità nell'implementare l'allenamento della forza nei bambini in età prepuberale senza preoccuparsi di danni al tessuto epifisario (piastre di crescita) e ai tessuti molli. In nessun modo la formazione di bambini piccoli li trasforma in mostri genetici, invece crea una base per la forza a lungo termine . Nel Journal of Pediatric Rehabilitation, sia le donne che i maschi possono beneficiare in ugual misura con un infortunio minimo o nullo. C'è un'ovvia necessità di supervisione, tuttavia, affidare gli allenatori e iniziare con le abilità di base accanto a tuo figlio per consentire loro di indurire quando si tratta di attività che portano peso nella vita quotidiana.

Coinvolgere i tuoi bambini nelle competizioni è un ottimo inizio, ma non necessariamente deve essere il caso, in quanto ciò può ritorcersi contro se fatto in modo improprio . Promuovi benessere e salute, permetti al tuo bambino di lottare con un push-up o due, insegnagli come accovacciarsi e, in futuro, saranno gli adulti più forti.

Durante un recente viaggio di formazione in Cina, ho lavorato con Coach Jianping Ma e Dr. Buitrago presso Ma Strength che mi ha permesso di prendere il video sopra di uno dei loro giovani tirocinanti. In Cina, rispetto a quello che facciamo qui negli Stati Uniti, hanno scuole professionali di sport, scuole dedicate allo sport come il sollevamento pesi, dove sono iscritti bambini di 9 anni. Queste strutture d'élite sono per tirocinanti selezionati a mano, ma dall'età di 12 anni, i bambini sono incoraggiati a unirsi a palestre e centri sportivi per allenarsi dopo la scuola. Anche se puoi ottenere iscrizioni in palestra e corsi di formazione privati ​​per i tuoi figli anche qui, in Cina è pensato per essere più accessibile e accessibile, quindi c'è un consenso generale sul fatto che devi iniziare in tenera età anche se non c'è da nessuna parte vicino alla stessa gerarchia e diversità di campionati giovanili e sport come qui.

Da qualche parte tra i modelli cinese e americano, c'è un mezzo felice che incoraggerà i nostri figli a costruire una base per il fitness. Almeno possiamo sperare.