Il trio femminile si impegna a non ballare alla festa del leader, Priore, al BBB20 – Virgula


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Taglio di capelli corto femminile 2020: avere 20 ispirazioni


Il taglio di capelli corto femminile è in aumento per tutti i tipi di capelli. Le donne sono audaci, pratiche e un modo di esprimerlo è con un bel taglio che rappresenta come si sentono. poi, se stai pensando di tagliare le serrature per rinnovare l’aspetto, dai un’occhiata a queste idee.

Tagli di capelli corti 2020 per ispirazione

La cosa buona dei tagli di capelli corti è che sembrano buoni per i capelli lisci, ondulati, ricci e ricci. Faccia ovale, quadrata, triangolare e rotonda. Marrone, biondo, nero e multicolore. Devi solo scegliere ciò che trovi più bello, poiché è la sensazione di sentirti a tuo agio con il tuo aspetto personale che conta davvero.

1. Corto e scolorito

idea di tagli di capelli corti sbiancati

Se vuoi un taglio di capelli più radicale per attirare l’attenzione senza paura, lo scolorimento combinato con un pelo molto corto, che mostra il design della testa, è una delle opzioni più interessanti. Certo, per essere all’altezza dei tuoi capelli, devi anche vestirti con stile.

2. Taglio di capelli corto bob invertito con balayage

modello bob invertito con balayage

Il famoso taglio bob, o bob lungo, è quello con il dorso più corto e il davanti con punte. Ma, in questo bob invertito, le estremità sono inventate appena prima della frangia, che è leggermente più corta. L’effetto balayage aiuta a evidenziare il taglio.

3. Con frange sfilacciate

idee di taglio di capelli corti sfilacciate

La frangia sfilacciata e asimmetrica è in aumento e il successo è eccezionale nel 2020. Appaiono come un’opzione per coloro che hanno questa leggerezza e disinvoltura nei loro occhi, trasmettendo uno sguardo spogliato e audace.

4. Taglio di capelli corto e ondulato lungo con frangia

scoppi di idee di taglio di capelli corti

Il long bob è stato un enorme successo nel 2019 e continuerà ad esserlo nel 2020, perché coloro che non devono provarlo e quelli che lo hanno già vogliono mantenerlo. È versatile, pratico e per coloro a cui piace la frangetta, sembra molto elegante.

5. Bob lungo con il picco con scoppi ingombranti

modello bob con visiera con scoppi voluminosi

Esistono diversi modi per realizzare questo taglio, e questa è un’idea leggermente più audace per coloro a cui piacciono le punte più alte e una frangia più voluminosa. È buono per i capelli mossi.

6. Ugello Chanel con volume in alto

modello di ugello chanel con volume in alto

Questo taglio è ancora più audace, ideale per te che sei un fashionista e hai bisogno che il taglio di capelli sia sorprendente come il tuo aspetto quotidiano.

7. Capelli corti a pelo lungo, taglio dritto

idee di taglio di capelli lunghi dritti corti

Se i tuoi capelli non sono così voluminosi, questo taglio aiuta a creare volume grazie al suo design più corto nella parte posteriore e lungo nella parte anteriore. Più corto sarà, più ingombrante diventerà.

8. Wavel Chanel con Pink Ombre

modello chanel ondulato con ombré rosa

Pensare al colore dei capelli è essenziale anche se vuoi radicalizzare e fare un buon cambiamento. Se vuoi fare un colore con un ombré, i capelli mossi sono un grande vantaggio.

9. Corto con punte con punta

idee di taglio di capelli corti e dritti

Questo taglio va oltre il lungo bob. Solo un lato ha il punto più lungo, mentre l’altro lato è più corto, ben alzato, guadagnando volume e movimento. Un look che trasmette audacia e delicatezza.

10. Taglio di capelli corto con frangia dritta e colorata

modello con frange dritte e colorate

La frangia dritta può sembrare un bel capello, ma basta accostare il fianco per notare il contrasto. Naturalmente, il colore aiuta anche ad esprimere una personalità elegante.

11. Bob lungo riccio

idee per capelli corti e ricci

Le serrature ricci possono anche aderire al bob lungo. Se preferisci un modello con punte meno marcate, sembra bello allo stesso modo, oltre a valutare molto i ricci.

12. Taglio di capelli corto con volume sulla parte superiore

modello corto con volume in alto

Non vuoi solo farne uno corto senza movimento, perché ha fili dritti? Quindi puoi renderlo più voluminoso in alto e con la frangia un po ‘più a lungo.

13. Taglio ovale con volume

brevi idee di taglio di capelli ovali

Un altro modo per esaltare i ricci, lasciandoli molto leggeri e voluminosi, è quello di fare un taglio opposto al precedente ricci. Questa volta è più corto nella parte anteriore e più lungo nella parte posteriore, all’altezza del collo.

14. Taglio di capelli corto e riccio

modello corto riccio

Se hai già realizzato questo modello nei tuoi riccioli e ora vuoi accorciarlo ancora di più, vedi come è anche bello lasciare i lati molto corti e solo con un piccolo volume in alto.

15. Pixie

idee di taglio di capelli corti pixie

Questo è il taglio di grande successo tra i famosi che hanno voluto mostrare tutta la loro femminilità, audacia e stile nel taglio di capelli. Il folletto è molto corto nella parte posteriore, ma con una parte anteriore leggermente più lunga, fino a quando non raggiunge la fronte.

16. Gradiente di platino corto

modello corto in platino

Questa è una variante del folletto. È anche molto corto, ma le lame laterali hanno un effetto sfumato. Questo tono platino si abbina bene al taglio.

17. Taglio di capelli corto in stile retrò

idee retrò taglio di capelli corti

Questo è un taglio che era molto comune nelle donne qualche decennio fa e ora sta tornando con un nuovo look, più moderno e per coloro che hanno intenzione di mettere insieme un look con molta personalità.

18. Short a brandelli con ombré

modello corto sminuzzato alle estremità con ombré

Per i capelli leggermente ondulati, questo taglio lascia un volume equilibrato ed è ideale anche per dare un colore rinnovato.

19. Corto tradizionale

idee tradizionali di taglio di capelli corti

I capelli corti tradizionali non sono corti come un folletto o con il volume laterale dello stile retrò. È a metà strada, ha leggerezza, praticità ed è un taglio più discreto.

20. Taglio di capelli corto con folletti asimmetrici in platino

modello pixie con frange asimmetriche in platino

Un altro ha realizzato il folletto molto corto, ma è anche bello se preferisci una frangia più lunga per dare un leggero cambiamento quotidiano alle acconciature.

Credito immagine: Little Mila e Virtual Lounge



Fimosi femminile: cos’è e quali sono le cause


I dati indicano che circa il 3% delle ragazze brasiliane ha avuto o avrà sinechie vaginali, meglio conosciute come fimosi femminile. A differenza degli uomini, non ci sono molte informazioni sull’argomento, quindi non è così facile da diagnosticare.

La fimosi femminile di solito appare dopo 6 mesi e fino a 2 anni, ma può anche essere precedente. Se rilevato, deve essere trattato fino all’età di 10 anni, con controllo medico, fino a quando i livelli ormonali della ragazza non siano bilanciati.

Cos’è la fimosi femminile?

Secondo la Federazione delle APAES dello Stato di San Paolo (FEAPAES), “la sinechia è l’adesione dei tessuti tra loro. La sinechia delle piccole labbra è la risultato della fusione dei bordi interni delle piccole labbra, una situazione che può verificarsi nelle ragazze prima della pubertà ”.

In altre parole, la fimosi femminile si verifica quando le piccole labbra del bambino, le più intime, finiscono per “attaccarsi” insieme. Pertanto, c’è poco spazio per la fuoriuscita dell’urina, causando vari problemi, come l’infezione e la secrezione del tratto urinario.

La fimosi può essere parziale o quasi totale, ma in generale, solo il 30% al 50% dell’area è intrappolata, c’è ancora un’apertura per la fuoriuscita dell’urina. Comunque, anche nei casi più gravi, c’è ancora spazio per la rimozione dell’urina.

cause

Credito d’immagine: Dicasonline

Secondo FEAPAES, “l’infiammazione o la mancanza di igiene locale contribuisce alla perdita dell’epitelio della mucosa superficiale e, durante il processo di nuova epitelizzazione, la formazione di aderenze fibrose avviene nella linea mediana che” aderisce “alle labbra. Piccolo».

In altre parole, una delle cause è il processo di guarigione della regione, dopo un’eruzione cutanea più grave, quando il labbro piccolo perde lo strato superficiale. Questo fa sì che finisca per aderire, generando un’immagine della fimosi femminile.

Un’altra possibile causa è la carenza di estrogeni nel corpo della ragazza, che la rende più vulnerabile alla cattiva guarigione. Anche la dermatite da pannolino può innescare il processo, producendo piccole ferite che iniziano la fimosi.

Può anche essere innescato dalla formazione della regione. Più interne sono le piccole labbra della ragazza, maggiori sono le possibilità di sviluppare la condizione. Questa è un’altra ragione che contribuisce alla comparsa nei primi anni di vita, oltre al basso livello di estrogeni.

Come identificarlo

Questa malattia non ha sintomi specifici. Pertanto, è molto difficile diagnosticare senza una visita medica. Pertanto, è essenziale che il bambino venga portato dal pediatra, anche quando è più grande. Ricorda che la malattia può manifestarsi fino all’età di 10 anni.

Può essere notato durante l’esame medico o durante l’igiene dei bambini, ma è più difficile notarli negli anziani, poiché sono responsabili della pulizia dell’area stessa. Uno dei segni che qualcosa potrebbe accadere è la comparsa di infezioni urinarie o vaginite.

Ma non preoccuparti, poiché ciò non influenza la fertilità o lo sviluppo della regione sessuale, poiché non ha conseguenze sulla vita adulta, quando si tratta. Il trattamento è generalmente semplice e deve essere effettuato in collaborazione con operatori sanitari e pediatri.

Come trattarlo

Il trattamento viene effettuato con l’applicazione di un unguento locale a base di estrogeni, seguendo le raccomandazioni del pediatra. Anche la quantità da utilizzare al giorno, la modalità di pulizia prima dell’applicazione e il tipo di applicazione devono essere informati dal medico.

Se c’è molta infiammazione nell’area, un corticosteroide può anche essere usato localmente per aiutare a guarire, usando nuovamente l’unguento agli estrogeni. Nel tempo, le piccole labbra usciranno naturalmente e dovrebbero sempre accompagnare, Fino a 10 anni

Non appena escono le piccole labbra, gli operatori sanitari dovrebbero continuare a usare l’unguento per il tempo raccomandato dal pediatra. Inoltre, nei primi giorni dopo il distacco, è necessario utilizzare una vaselina liquida per evitare che si attacchi di nuovo durante l’indurimento.

In ogni caso, è essenziale portare frequentemente il bambino dallo specialista, per evitare questo e altri tipi di problemi. Molti hanno sintomi lievi o moderati, quando i genitori non se ne accorgono nemmeno. L’associazione tra genitori e pediatri è vitale per la salute integrale dei bambini.



Quanto sai davvero di coaching femminile? Metti alla prova le tue abilità qui!


Quando si tratta di coaching, l’apprendimento non si ferma mai.

Anche se sei ben educato e certificato, potresti notare che ci sono alcune domande a cui non sai come rispondere, o le sfide dei clienti che non sai come risolvere, specialmente con le tue clienti.

Ad esempio, supponiamo che un cliente ti chieda come adattare il suo programma di allenamento al suo ciclo mestruale, o sui cambiamenti che il suo corpo sta attraversando durante la menopausa o su come evitare perdite di urina durante determinati esercizi … e non sei sicuro della risposta giusta .

O forse assisti a una lotta del cliente con problemi di immagine corporea, alimentazione disordinata o abitudine di confrontarsi costantemente con altre donne … e non sei sicuro di come aiutare senza dire la cosa sbagliata.

Oppure – e questo è per i ragazzi – potresti sentire sussurrare clienti donne tra di loro … e quando chiedi se puoi aiutarli ti salutano dicendo “Oh, non lo capirai, sei un ragazzo”.

Momenti come questo possono farti domandarti se ti stai perdendo le informazioni chiave sull’allenamento e la formazione delle donne e se c’è altro da imparare.

Le buone notizie? Puoi utilizzare il quiz di oggi per valutare dove conosci già le tue cose e dove hai spazio per crescere.

Quando si tratta di allenare le donne: dove ti trovi?

Ci sono 10 argomenti chiave in cui i professionisti della salute, della forma fisica e della nutrizione dovrebbero essere ben versati quando si tratta di allenare le donne. Quanti di questi hai imparato?

Il nostro quiz ti dà la possibilità di valutare le tue abilità in ciascuno di questi 10 argomenti in modo da poter scoprire cosa stai già facendo molto bene e dove c’è spazio per migliorare.

Alla fine del quiz, troverai un’eccellente selezione di risorse in modo da poter saperne di più sugli argomenti trattati qui.

Suggerimento rapido: quando rispondi, sii onesto con te stesso. Ci saranno aree in cui hai meno familiarità e sai cosa? È eccitante! È un’opportunità per saperne di più.

E quando si tratta del tuo apprendimento continuo, sei nel posto giusto. La certificazione GGS di livello 1 è la prima certificazione di coaching globale, interdisciplinare e basata sull’evidenza, focalizzata sul coaching delle donne. Quindi, se hai altro da imparare, siamo qui per aiutarti.

Tempo di quiz!

Prima di iniziare, è importante notare che questo quiz non copre le competenze di base di coaching che chiunque dovrebbe lavorare con i clienti dovrebbe avere. Questi includono:
Saper scrivere programmi di allenamento per obiettivi diversi.

Essere in grado di modificare, progredire o regredire qualsiasi esercizio in qualsiasi momento durante le sessioni.

Aiutare i clienti a fissare obiettivi basati sul comportamento.

E molte, molte altre abilità di coaching essenziali.

Piuttosto, le domande in questo quiz sono specifiche per il coaching delle donne. È importante notare che l’anatomia varia tra le donne e che non tutte le domande saranno rilevanti per ogni donna.

Per ciascuna delle domande, dai una valutazione onesta delle tue conoscenze su una scala da 0 a 5, dove 0 indica che non sai nulla sull’argomento e 5 indica che sei un esperto.

Coach Quiz

Argomento n. 1: Anatomia femminile

Capisci come le dimensioni del seno, la tenerezza e il livello di supporto possono influenzare determinati esercizi e prestazioni?

Umm, noDecisamente

Quanto conosci le differenze strutturali del bacino negli scheletri maschili e negli scheletri femminili?

AffattoMolto familiare

Quanto capisci la densità minerale ossea femminile e come cambia nel corso della vita di una donna?

Per niente beneMolto bene

Conoscenza di come le differenze strutturali e biomeccaniche tra maschi e femmine possono influenzare l’allenamento?

AffattoMolto familiare

Quanto conosci l’anatomia e le funzioni del pavimento pelvico femminile?

Sono all’oscuroSono un professionista

Capisci la differenza tra sesso biologico, sessualità e genere?

nototalmente

Totale per questa sezione 0/ 30

Argomento n. 2: Fisiologia femminile

Quanto capisci le differenze nelle dimensioni, nella forza e nell’affaticabilità delle fibre muscolari tra maschi e femmine?

Per niente beneSono un professionista

Quanto sai delle differenze sessuali in relazione alla funzione metabolica e alla distribuzione del grasso corporeo?

Niente di nienteSono un mago

Quanto sai delle differenze sessuali in relazione alla capacità aerobica e alla pressione sanguigna?

Niente di nienteSono un mago

Quanto conosci i diversi contraccettivi ormonali e i loro effetti collaterali nelle donne?

AffattoHo scritto il libro su di esso

Totale per questa sezione 0/ 20

Argomento n. 3: ciclo mestruale

Conosci le quattro fasi del ciclo mestruale e in che modo gli ormoni come gli estrogeni e il progesterone fluttuano durante il mese?

nototalmente

Quanto capisci in che modo le fasi del ciclo mestruale di una donna possono influenzare il suo esercizio e la sua alimentazione?

Sono all’oscuroSono un professionista

Sai cos’è l’amenorrea e le condizioni di salute ad essa collegate?

nototalmente

Comprendi la relazione tra dieta, esercizio fisico e amenorrea ipotalamica funzionale?

Sono all’oscuroSono un professionista

Capisci in che modo il ciclo mestruale di una donna può influenzare il suo umore e i suoi livelli di energia?

Non ne ho ideatotalmente

Quanto ti senti sicuro quando aiuti un cliente che ha a che fare con fame e voglie legate al ciclo mestruale?

AffattoMolto fiducioso

Totale per questa sezione 0/ 30

Argomento n. 4: menopausa

Conoscenza dei fattori ambientali che possono influenzare l’età in cui le donne attraversano la menopausa?

AffattoMolto familiare

Quanto conosci i sintomi della menopausa oltre alle vampate di calore e alla sudorazione notturna?

AffattoMolto familiare

Quanto sai degli effetti che la menopausa può avere sul pavimento pelvico femminile?

Niente di nienteUn sacco

Quanto capisci le cause e i sintomi della menopausa precoce (cioè l’insufficienza ovarica precoce?)

Per niente beneMolto bene

Quanto hai familiarità con il modo in cui il grasso corporeo di una donna può ridistribuire durante e dopo la menopausa a causa di cambiamenti negli ormoni?

AffattoMolto familiare

Totale per questa sezione 0/ 25

Argomento n. 5: professionalità e accessibilità

Quanto ti senti a tuo agio nell’utilizzare termini anatomici corretti specifici per la donna (ad esempio vagina, vulva, perineo, ecc.)?

Totalmente a disagioSuper confortevole

Con quale frequenza chiedi ai tuoi clienti l’autorizzazione prima di indicarli manualmente?

Non mi passa per la testaSempre

Quanto sai di come le immagini che usi nel tuo spazio di formazione o materiali di marketing hanno un impatto sulle donne?

Eh?So tutto al riguardo

Con quale frequenza fai commenti sull’aspetto del tuo cliente durante e intorno alle sessioni di allenamento?

Tutto il tempoMai

Con quale frequenza chiedi ai tuoi clienti l’autorizzazione prima di taggare, riconoscere o mostrare foto o video di essi sui social media?

Non ci penso maiOgni volta

Quanto lavoro fai, oltre al modulo di assunzione, per comprendere il background e l’identità di ogni cliente?

NessunaScopro tutto quello che posso

Quanto sei sicuro della tua comprensione di ciò che va oltre il tuo campo di applicazione e quando indirizzare il tuo cliente al professionista sanitario appropriato?

AffattoMolto fiducioso

Totale per questa sezione 0/ 35

Argomento # 6: Nutrizione

Quanto sei informato sull’identificazione dei diversi segni di un’alimentazione disordinata che un cliente potrebbe esibire?

AffattoLi conosco tutti

Quanto ti senti sicuro nella tua capacità di rispondere alle domande dei clienti sulle diete in modo compassionevole e comprensivo?

AffattoMolto fiducioso

Quanto ti senti a tuo agio nel rimodellare una discussione nutrizionale con un cliente che dice regolarmente che è “cattiva” a causa delle sue scelte alimentari?

Totalmente a disagioSuper confortevole

Quanto ti senti a tuo agio nell’aiutare una cliente che sta seguendo una dieta molto restrittiva?

Totalmente a disagioSuper confortevole

Quanto ti senti preparato a discutere pratiche nutrizionali rilevanti dal punto di vista culturale con una cliente femminile di origine culturale radicalmente diversa dalla tua?

Affattoho capito

Quanto ti senti a tuo agio nel discutere in che modo il consumo di alcol del tuo cliente potrebbe influenzare i suoi risultati?

Totalmente a disagioSuper confortevole

Quanto sei informato sui bisogni nutrizionali specifici durante l’allattamento?

AffattoSono un esperto

Sai quali alimenti dovrebbero essere evitati durante la gravidanza e perché?

noLi conosco tutti

Totale per questa sezione 0/ 40

Argomento n. 7: gravidanza

Quanto capisci la connessione tra bilancio energetico, ormoni femminili e fertilità?

Per niente beneMolto bene

Quanto sei fiducioso nella tua capacità di istruire i clienti ad affrontare le lotte per la fertilità?

AffattoCompletamente

Quanto ti senti preparato a supportare un cliente attraverso aborto spontaneo o perdita del bambino?

AffattoMolto preparato

Sai quali esercizi, se presenti, sono controindicati durante la gravidanza e perché?

noSono un esperto

Quanto sei informato nell’aiutare i clienti a stabilire obiettivi di allenamento adeguati durante la gravidanza?

AffattoSono un esperto

Capisci come scrivere programmi di allenamento sicuri per le donne in qualsiasi fase della loro gravidanza?

noDecisamente

Quanto ti senti a tuo agio nel discutere le lotte di immagine corporea del tuo cliente durante la gravidanza in modo compassionevole e non sprezzante?

Totalmente a disagioho capito

Quanto sai su come aiutare le donne a regolare le proprie calorie durante la gravidanza (suggerimento: il consiglio “le 300 calorie in più al giorno” non è necessariamente accurato)?

Niente di nienteSono un esperto

Totale per questa sezione 0/ 40

Argomento n. 8: Salute del pavimento pelvico

Riesci a identificare i segni e i sintomi della disfunzione del pavimento pelvico?

Non c’è modoAssolutamente

Quanto sai di come gestire la pressione intra-addominale durante l’esercizio fisico e come influisce sul pavimento pelvico del tuo cliente?

Eh?So tutto al riguardo

Quanto ti senti a tuo agio nel modificare un esercizio quando un cliente mostra sintomi di disfunzione del pavimento pelvico?

Totalmente a disagioSuper confortevole

Quanto sai del prolasso degli organi pelvici e delle implicazioni che può avere sull’esercizio?

Eh?So tutto al riguardo

Quanto ti senti a tuo agio a discutere dei problemi di incontinenza con i tuoi clienti?

Totalmente a disagioSuper confortevole

Totale per questa sezione 0/ 25

Argomento n. 9: Psicologia e immagine corporea

Ti senti in grado di aiutare le donne che lottano con la loro immagine corporea e che si confrontano con le altre donne?

Non proprioho capito

Quanto sei fiducioso nella tua capacità di guidare le tue clienti femminili attraverso blocchi stradali legati alla loro famiglia, come avere un partner che è resistente al cambiamento nel modo in cui mangiano o avere opzioni di esercizio limitate a causa della mancanza di opzioni di assistenza all’infanzia?

AffattoSono un esperto

Quanto ti senti a tuo agio nel rispondere quando un cliente fa costantemente commenti negativi sul suo corpo?

Totalmente a disagioSuper confortevole

Quanto conosci il concetto di lavoro emotivo e come può influire sulla capacità del tuo cliente di raggiungere i suoi obiettivi?

AffattoMolto familiare

Quando un cliente ha aspettative non realistiche su come dovrebbe essere il suo corpo, quanto ti senti sicuro della tua capacità di aiutarla a riformulare i suoi obiettivi in ​​modo che siano più realistici?

AffattoTotalmente fiducioso

Quanto ti senti a tuo agio nel discutere della salute psicologica con il tuo cliente mentre rimani nel tuo ambito di pratica?

Totalmente a disagioSuper confortevole

Sai cosa fare quando un cliente resiste al tuo piano di formazione perché non vuole apparire “grande e voluminosa?”

Affattoho capito

Totale per questa sezione 0/ 35

Argomento n. 10: recupero postpartum

Quanto capisci in che modo il recupero da un taglio cesareo può differire dal recupero dalla consegna vaginale?

Sono all’oscuroL’ho coperto

Quanto capisci sulle diverse fasi del processo di nascita?

AffattoSono un esperto

Quanto ti senti sicuro della tua capacità di guidare un cliente attraverso problemi come il trauma alla nascita, la depressione postpartum e il PTSD postpartum nell’ambito della tua pratica?

AffattoMolto fiducioso

Quanto sei informato su quali esercizi i tuoi clienti possono fare in sicurezza subito dopo il parto?

AffattoSono un esperto

Quanto ti senti sicuro nella tua capacità di valutare la diastasi rettale di un cliente?

Eh?Molto fiducioso

Quanto ti senti a tuo agio nel guidare un cliente attraverso le lotte per l’immagine del corpo dopo la gravidanza?

Totalmente a disagioSuper confortevole

Totale per questa sezione 0/ 30

Come hai fatto?

Per avere un quadro migliore di dove sei una superstar e dove hai qualche opportunità di crescita, abbiamo 3 opzioni per aiutarti a salire di livello.

opzione 1 è iscriversi a uno dei nostri corsi GRATUITI di 5 giorni su argomenti critici specifici per le donne. Se sai già dove hai bisogno di aiuto (ad es. Immagine corporea, alimentazione disordinata, salute pelvica, esercizio pre e postnatale, ecc.) Puoi iscriverti a uno dei nostri corsi GRATUITI di 5 giorni sull’argomento di seguito.

opzione 2 è portare davvero le tue conoscenze e competenze al livello successivo iscrivendoti a una delle nostre certificazioni di coaching specifiche per donne di livello mondiale collegate di seguito.

Opzione 3 è fantastico se non sei sicuro di dove hai bisogno di aiuto. Semplicemente scorrere in basso i corsi e le certificazioni GRATUITI di 5 giorni e fai clic sul pulsante verde per calcolare i risultati. Lì troverai consigli personalizzati su quali articoli o corsi GRATUITI sono i migliori per te in base ai tuoi risultati individuali.

Ricorda: non importa come hai segnato in nessuna di queste aree, siamo qui per aiutarti!

OPZIONE 1: PRENDERE UN CORSO GRATUITO DI 5 GIORNI

Corso gratuito: Come aiutare le clienti donne con immagine corporea, aspettative non realistiche e trappola comparativa

Corso gratuito: La verità sull’alimentazione disordinata: un corso GRATUITO per professionisti della salute, fitness e nutrizione che lavorano con le donne

Corso gratuito: Esercizi da fare ed evitare durante e dopo la gravidanza

Corso gratuito: Cosa puoi fare per le molestie sessuali nel settore del fitness

Corso gratuito: Come iniziare Coaching Clienti pre e postnatali

Corso gratuito: Cosa devi sapere sulla salute pelvica: la tua guida definitiva per lavorare con clienti in gravidanza e postpartum

Corso gratuito: Quello che non sai del coaching e della formazione delle donne (ciclo mestruale, immagine corporea, alimentazione disordinata, incontinenza e consistenza)

OPZIONE 2: DIVENTA UN ALLENATORE CERTIFICATO GGS

Certificazione di coaching: Diventa specialista di coaching femminile certificato GGS

Certificazione di coaching: Diventa un coach pre e postnatale certificato GGS

OPZIONE 3: FARE CLIC SUL PULSANTE PER CALCOLARE I RISULTATI