Il presidente che ha affermato che la vodka evita il coronavirus cattura Covid-19 – Virgula


Una residente della Florida, negli Stati Uniti, ha viaggiato in Colombia per eseguire interventi di chirurgia plastica a un prezzo inferiore, ma le operazioni eseguite male hanno portato alla sua necrosi e alla perdita di uno dei suoi capezzoli.

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Gli infermieri hanno cercato di drenare il fluido dal suo corpo nella sua camera d’albergo in Colombia

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I liquidi hanno iniziato a fuoriuscire dall’ombelico

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Lyndsay ha mostrato parte del suo seno necrotico

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Una residente della Florida, negli Stati Uniti, ha viaggiato in Colombia per eseguire interventi di chirurgia plastica a un prezzo inferiore, ma le operazioni eseguite male hanno portato alla sua necrosi e alla perdita di uno dei suoi capezzoli.

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Prima e dopo

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Evita questi 7 errori a cena


Sia che tu stia cercando di perdere peso o semplicemente vivere uno stile di vita attivo e sano – i pasti sani sono una parte importante di il Piano. Tieni a mente, ci sono molti errori che puoi fare all’ora di cena:

Evita questi 7 errori per una cena sana:

1. LASCIANDO LA PIANIFICAZIONE DEL PASTO ALL’ULTIMO MINUTO

Può essere difficile fare buone scelte nutrizionali alla fine della giornata quando sei esausto. Organizza un piano alimentare durante il fine settimana o in un giorno in cui hai del tempo extra in modo che la preparazione dei pasti vada bene durante la settimana. Quando sai già cosa stai per preparare e alcuni dei la preparazione dei pasti viene effettuata in anticipo, è molto meno probabile che tu scelga fast food o alimenti trasformati.

La soluzione: Ricordati di lasciarti un po ‘di preparazione dei pasti ogni giorno, cioè preparare il tuo cibo alle 20:00 non è lo stesso che sederti e mangiare alle 20:00.

Uomo che cucina

2. OPZIONE PER GRANDI DOLCI

Sapevi che consumare grandi quantità di zucchero può influire negativamente sulla qualità del tuo sonno?(1) Quando assumi un grande carico di zucchero, ci sarà un picco e quindi un successivo calo di zucchero nel sangue durante la notte, che spesso ti farà svegliare. Anche se non ti svegli, questo può tirarti fuori dal sonno profondo, lasciandoti affaticato il giorno successivo.

La soluzione: Se hai un goloso, puoi soddisfarlo con un piccolo trattamento post pasto, come un quadrato di cioccolato fondente. Una volta che hai l’abitudine di saltare grandi dessert, ci vorrà solo qualcosa di piccolo soddisfare la brama di qualcosa di dolce.

3. RENDERE CENA IL PIÙ GRANDE PASTO DEL GIORNO

Se stai cercando di perdere peso, può essere vantaggioso consumare i pasti più grandi durante la giornata. Se mangi il tuo pasto più grande a pranzo, ti sarà più facile perdere peso, anche se la quantità di cibo è la stessa.(2) Più, mangiare all’inizio della giornata può causare cambiamenti ormonali che ti fanno sentire sazio più a lungo, riducendo il rischio di eccesso di cibo.(3)

La soluzione: Riduci le dimensioni del tuo salutare cena e aggiungi alcune calorie in più a colazione e pranzo.

Donna che mangia un'insalata

4. CONSUMARE TROPPO MOLTO ALCOL

Potresti scoprire di addormentarti più facilmente dopo un paio di drink, ma l’alcol influisce su tutta la notte del sonno. L’alcol nel tuo sistema interromperà il flusso naturale attraverso le diverse fasi del sonno.(4) Spesso si traduce in un sonno più leggero e irrequieto verso la mattina, lasciandoti affaticato il giorno successivo.

La soluzione: Assicurati di mantenere la quantità che bevi al livello in cui non ti senti irrequieto e ti svegli frequentemente durante la notte.

5. AVERE UNA BEVANDA CAFFEINATA CON CENA

La caffeina stimola il sistema nervoso centrale del tuo corpo, aumentando la vigilanza e riducendo l’affaticamento. Blocca anche l’efficacia dell’adenosina, una sostanza chimica che ti aiuta a sonnolenza e regola i tuoi cicli sonno-veglia.(5)

La soluzione: Le risposte alla caffeina sono molto individuali; se scopri di essere un lento metabolizzatore della caffeina, è meglio saltare la caffeina a cena. Quando desideri una bevanda calda a cena, opta per tisane o caffè decaffeinato.

Mangiare biscotti davanti al computer

6. Mangiare davanti alla TV o al computer

Cenare mentre si guarda la TV o si naviga in rete può portare a mangiare senza cervello. Quando non presti attenzione a ciò che consumi, hai meno probabilità di sentirti sazio. Persone chi mangia mentre sono distratti tendono ad essere meno consapevoli di quanto hanno mangiato durante quel periodo, portando ad un eccesso di cibo.(6)

La soluzione: Prova a mangiare pasti sani senza elettronica e fai lo sforzo di prestare attenzione ai dettagli di ciò che stai mangiando, come i colori, le trame e i sapori del tuo cibo.

7. Mangiare troppo vicino all’ora di andare a letto

Ultimo ma non meno importante: un pasto a tarda notte può causare alti livelli di zucchero nel sangue che il tuo corpo non è in grado di gestire quando sente che dovresti dormire. Nel tempo questo può portare all’accumulo di grasso,(7) insulino-resistenza, aumento di peso e disturbi metabolici.(8) Inoltre, dopo uno dei pasti, lo stomaco richiede alcune ore per svuotarsi (e generalmente rallenta con l’età), quindi mangiare tardi è una causa comune di reflusso acido.(9)

La soluzione: Pianifica di consumare l’ultimo pasto della giornata entro 3 ore da quando vai a letto. Organizzare un programma alimentare in anticipo è un ottimo modo per assicurarsi di non mangiare troppo tardi la sera.

CONCLUSIONE:

Non importa se vuoi perdere peso o semplicemente vivere uno stile di vita più sano, una cena salutare è il modo perfetto per concludere la giornata. Prova i nostri consigli e presto vedrai: ti sentirai meglio anche nel tuo corpo e dormirai meglio!

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Coronavirus – Non aspettare una cura, evita quando puoi


Il nuovo ceppo di epidemia di coronavirus che è stato identificato per la prima volta a Wuhan, in Cina, ha messo il mondo in allerta.

Secondo gli ultimi rapporti della CNN, 170 persone sono morte finora e oltre 7000 casi sono stati confermati nella Cina continentale. In aggiunta a ciò, oltre 60 milioni di persone sono in stato di blocco parziale / totale in Cina al fine di prevenire un’ulteriore diffusione dell’infezione.

Al di fuori della Cina, il virus è stato identificato in diversi paesi tra cui Stati Uniti, Francia, Giappone, Australia, Canada, Tailandia e ora anche in India.

Il Kerala ha riportato un caso del nuovo Coronavirus in uno studente che era tornato da Wuhan. Il paziente è ora messo in quarantena nell’ospedale generale di Trissur.[1]

Infezione da coronavirus

I coronavirus (CoV) sono virus comuni che causano infezione nei seni, nella parte superiore della gola e nel naso. Il coronavirus umano è anche responsabile del raffreddore comune.

Sebbene la maggior parte dei virus non sia pericolosa, alcuni tipi sono gravi come la sindrome respiratoria acuta grave (SARS) e la sindrome respiratoria del Medio Oriente (MERS) che sono rari.

Mentre la SARS (CoV) ha ucciso 774 persone nel 2003, MERS (CoV) ha ucciso circa 858 persone nel 2012.

L’OMS ha definito i Coronavirus “Zoonotici”, il che significa che l’infezione da Coronavirus è stata trasmessa dagli animali all’uomo.[2]

Romanzo Coronavirus

Il 31 dicembrest, 2019, le autorità cinesi hanno riportato una malattia simile alla polmonite tra 44 persone a Wuhan senza alcuna causa nota all’Organizzazione mondiale della sanità.

Un nuovo virus è stato identificato dai funzionari cinesi il 7 gennaioesimo, 2019. È stato rivelato che questo nuovo virus appartiene alla famiglia dei Coronavirus. Poiché questa nuova varietà non era stata precedentemente identificata tra gli umani, era soprannominata Novel Coronavirus (2019-nCoV).

coronavirus

Questo nuovo ceppo del virus è simile alla SARS e alla MERS – entrambi sono mortali e uccisi centinaia in passato. Questo romanzo Coronavirus ne ha anche uccise centinaia in appena un mese dopo lo scoppio. Anche il virus è difficile da contenere. Questi fattori rendono il romanzo Coronavirus mortale e pericoloso.

Vale la pena ricordare che come SARS e MERS, il 2019-nCoV lo è betacoronavirus. Ciò significa che il virus è apparso per la prima volta nei pipistrelli. Alcuni rapporti hanno anche suggerito che il virus potrebbe provenire da un mercato umido a Wuhan. Tuttavia, questa è solo una speculazione e nessuno sa come il virus sia passato agli umani. [3]

Cause di coronavirus

L’infezione da coronavirus è contagiosa e aerea e può facilmente diffondersi da un essere umano a un altro umano. L’infezione si diffonde attraverso;

  • Aria: starnuti e tosse.
  • Avere un contatto personale con persone che hanno l’infezione, come stringere la mano o toccarle.
  • Toccando il naso, la bocca o gli occhi dopo aver toccato una persona infetta o superfici con il Coronavirus su di esso.
  • L’infezione si diffonde raramente attraverso le feci.

Il Coronavirus può infettare chiunque. Tuttavia, i bambini sono più sensibili ad esso e quindi dovrebbero essere presi più cura per impedire loro di contrarre l’infezione.[4]

Sintomi di coronavirus

L’infezione da coronavirus da lieve a moderata presenta sintomi come il comune raffreddore.

I sintomi generali sono,

  • Mal di testa
  • Febbre
  • Gola infiammata
  • Una sensazione generale di malattia
  • Tosse e starnuti
  • Mal di testa
  • Naso che cola
  • Difficoltà respiratorie

Nei casi più gravi, il coronavirus può causare SARS, MERS, bronchite, insufficienza renale, polmonite e persino morte.

I sintomi della grave infezione da Coronavirus sono;

  • Tosse con muco
  • Mancanza di respiro
  • In caso di polmonite, la temperatura della febbre può essere elevata
  • Rigidità toracica o dolore al petto quando si tossisce o si respira

Le persone che hanno malattie polmonari e cardiache sono più suscettibili allo sviluppo di gravi infezioni.

Prevenzione del coronavirus

Non esiste un trattamento o una cura particolare per il coronavirus e il trattamento dei sintomi di solito aiuta la persona infetta a riprendersi. Bene, come dice il proverbio, “prevenire è meglio che curare” ogni giorno.

infezione da coronavirus

Adottare semplici misure ti impedirà di catturare o diffondere l’infezione.

  • Lavarsi le mani regolarmente con sapone o lavare a mano per almeno 20 secondi.
  • Mentre starnutisci o tossisci, copri la bocca con un fazzoletto. Scartare immediatamente il tessuto e lavarsi le mani.
  • Pulisci il luogo che usi frequentemente. Pulisci e disinfetta le superfici il più spesso possibile.
  • Non toccare la bocca, il naso o il viso con le mani non lavate.
  • Stai lontano dalle persone malate e infette a meno che tu non sia un professionista sanitario o un familiare stretto. In questo caso, copriti il ​​naso e le mani.
  • Se sei infetto, mettiti in quarantena.

Mentre i metodi di prevenzione sopra indicati sono raccomandati per il Coronavirus comune, l’OMS ha pubblicato consigli pubblici per prevenire la cattura / diffusione dell’attuale Coronavirus.

  • Se avverti febbre, raffreddore o tosse, contatta immediatamente il tuo medico e condividi la cronologia dei tuoi viaggi.
  • Evita di visitare mercati dal vivo o se stai visitando uno, non toccare gli animali vivi senza coprirti le mani e il naso.
  • Evitare il consumo di carne cruda / cruda.
  • Manipolare con cura carne, latte e prodotti di origine animale per prevenire la contaminazione incrociata con altri cibi crudi o poco cotti.[5]

Trattamento del coronavirus

Non ci sono trattamenti standard per l’infezione da coronavirus come menzionato sopra e il trattamento dei sintomi aiuterà a recuperare. Le persone che hanno sviluppato un’infezione da coronavirus comune si riprenderanno da sole di solito.

Per alleviare i sintomi, puoi seguire i seguenti suggerimenti:

  • Prendi febbre o antidolorifici.
  • Docce calde o acqua calda / zuppe per alleviare il mal di gola.
  • Bevi abbastanza acqua.
  • Riposati bene e mettiti in quarantena per prevenire la diffusione dell’infezione.

Le raccomandazioni di cui sopra sono solo se si dispone di un’infezione coronavirus comune o lieve.

aumentare l'immunità

Se pensi di avere un’infezione grave, si consiglia vivamente di visitare immediatamente il medico.

1. Rafforzare l’immunità

La prima linea di difesa dell’organismo contro l’infezione da coronavirus sta rafforzando la tua immunità e buone abitudini di vita ti aiuteranno a rafforzarla. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti per costruire l’immunità in modo sano.

2. Smetti di fumare

Il fumo provoca gravi malattie respiratorie e può anche invitare altre infezioni. Se sei un fumatore accanito, riduci la frequenza e prova gradualmente a smettere. In questo modo, non solo rafforzerai la tua immunità, ma manterrai anche le infezioni a bada.[6]

3. Mangia cibi sani

Non si può avere un sistema immunitario sano mangiando cibi spazzatura. Per rafforzare la tua immunità, mangia molta frutta e verdura fresca. Sono carichi di micronutrienti e antiossidanti.

Alcune vitamine e minerali sono molto essenziali per un sistema immunitario sano. Mangia cibi caricati in zinco, vitamina A, C, E, acido folico, ferro e selenio. Inoltre, procurati un’adeguata vitamina D per rafforzare la tua immunità.[7][8]

4. Concediti l’esercizio

Che ci crediate o no, l’esercizio fisico può mantenere freddo, influenza e allentamento. L’esercizio fisico può scovare i batteri dai polmoni. Allo stesso modo, l’aumento della temperatura corporea può combattere meglio le infezioni.[9]

5. Mantenere un peso corporeo sano

È noto che il peso corporeo malsano è dannoso per il sistema immunitario e può essere suscettibile alle infezioni. Mantenere un peso corporeo sano con una dieta sana ed esercizio fisico e aumenterà il metabolismo del corpo e il sistema immunitario. Questo, a sua volta, ti aiuterà a combattere le infezioni e a tenere a bada l’influenza.[10]

6. Limitare il consumo di alcol

Gli studi hanno rivelato che un forte consumo di alcol può aumentare il rischio di contrarre infezioni. L’alcol colpisce il sistema immunitario e può rendere il bevitore suscettibile alle infezioni da polmonite. Pertanto, per ridurre il rischio di contrarre Coronavirus, limitare l’alcol.[11]

7. Dormi abbastanza

La mancanza di sonno può di nuovo renderti suscettibile al raffreddore o all’influenza, che è anche causata dai coronavirus. Il sonno è molto cruciale per il sistema immunitario. L’insonnia può aumentare i livelli di stress che sopprimono il sistema immunitario. Per rafforzare l’immunità, dormire per un minimo di 7 a 8 ore.[12][13][14]

Conclusione

Ogni anno spuntano nuovi virus e ora i batteri stanno diventando resistenti agli antibiotici. Gli scienziati si stanno arrampicando per scoprire vaccini e antibiotici per combattere i nuovi virus, incluso il romanzo Coronavirus. E purtroppo, la maggior parte dei virus non ha alcuna cura o vaccinazione al momento.

Il modo migliore per proteggere te stesso e i tuoi cari è praticare abitudini sane e igieniche. Presta particolare attenzione a ciò che ti circonda e fai il possibile per mantenere pulito te stesso e l’ambiente circostante. Inoltre, investi in un’alimentazione e una vita sane. Questo ti aiuterà sicuramente a tenere a bada l’influenza e le infezioni.



Evita il rilassamento con questi 5 trattamenti domestici! – CONSIGLI PER LA CURA


Nel tempo, la nostra pelle perde elasticità.

Questo non è un incidente.

Ci sono diversi fattori che contribuiscono al rilassamento:

– Genetica

– Diminuzione del collagene

– Contaminazione ambientale

– Dieta povera

Pertanto, per invertire la situazione, il primo passo è identificare la causa.

La pelle flaccida si muove molto più dell'estetica.

Ottieni la nostra autostima e il nostro benessere.

Alcune ricette fatte in casa e prodotti naturali possono contribuire alla produzione di collagene e altre proprietà.

Ti abbiamo fornito alcuni potenti suggerimenti per le maschere all'uovo fatte in casa.

Basta scegliere quello che fa per te:

1 maschera per uova e carote

Questa maschera è ideale per chi ha il viso flaccido.

Quello che dovremmo fare è colpire una carota in un frullatore e mescolarlo con un uovo.

Mescola bene fino a che liscio. [19659002] Quindi applicare sulla pelle e lasciare per 30 minuti.

Infine, rimuovere con acqua calda.

2. Maschera per uova e cetrioli

Sbucciate il cetriolo e sbattetelo in un frullatore.

Quindi mescolare con l'uovo e mescolare fino a che liscio.

Applicare la miscela sul viso per circa 30 minuti e lavare con acqua. [19659002] 3. Maschera all'ananas e all'uovo

L'ananas è un frutto con proprietà idratanti, ottimo per la pelle.

Sbucciate e sbattete la polpa in un frullatore.

Quindi, come le altre ricette, mescolare con un uovo.

Infine, applica la maschera sul viso per almeno 30 minuti e rimuovila con acqua.

4. Maschera all'uovo e al miele

Il miele è ottimo per la pelle.

Mescola due cucchiai di miele con un uovo fino a che liscio.

Applicare sul viso e lasciare per 30 minuti.

Infine, lavare con acqua.

5. Strawberry and Egg Mask

La fragola è ricca di vitamine e aiuta a idratare il viso.

Quello che dovremmo fare è lavare due fragole, sbattere in un frullatore e mescolare con un uovo.

sul viso per 30 minuti e rimuovere con acqua.

Avvertenza

Per motivi di sicurezza, sottoporsi a un test allergologico prima di applicare una di queste ricette: applicare una piccola quantità sulla pelle.

Aspetta qualche minuto [19659002] Se non succede nulla di insolito, puoi usarlo senza problemi.

Evita questi 6 errori a pranzo


Sono le 10:30 del mattino e il tuo stomaco ringhia già abbastanza forte. Stai già fantasticando sulla tua meritata pausa pranzo, quando puoi mangiare qualunque cosa il tuo cuore desideri. Ma fai attenzione, questo pasto gioca un ruolo importante nella tua produttività per il resto della giornata. È anche significativo in termini di sforzi per perdere peso. Ecco i 6 maggiori errori dell'ora di pranzo e scommettiamo che probabilmente sei colpevole di alcuni di essi.

Potresti fare uno di questi 6 errori a pranzo?

1. Mangi fuori (quasi) ogni giorno

Prendi un pasto veloce o ti unisci ai colleghi in un ristorante la maggior parte del tempo? Se ti prendi il tempo per cucinare qualcosa in più la sera, puoi evitare questa trappola abbastanza facilmente. Siamo sinceri: "Non ho abbastanza tempo" è solo una scusa, e non eccezionale.

2. Mangi troppo in fretta

Hai incontri o appuntamenti consecutivi e semplicemente non puoi trovare il tempo per un pranzo rilassato e piacevole. Attenzione però: quando mangi in fretta, tendi a dimenticare le porzioni e quindi finisci per consumare molte più calorie.

Fatto interessante: Uno studio pubblicato dal Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics ha trovato una correlazione diretta tra una maggiore velocità di alimentazione e un indice di massa corporea più elevato.

Suggerimento dal esperto di nutrizione:

Prova a masticare ogni boccone almeno 20 volte e cerca di programmare davvero 30 minuti come pausa pranzo dedicata.

3. Mangi mentre sei in viaggio o davanti al tuo computer

Se ti piace spremere il tuo pranzo mentre sei in viaggio da qualche altra parte o mangi seduto alla tua scrivania … meglio abbandonare l'abitudine presto! Se non stai prestando attenzione mentre mangi, probabilmente consumerai più calorie. Invece, prova a rendere il pranzo un'attività sociale e siediti insieme ai colleghi per una chat mentre mangi.

 Qualcuno che mangia un pasto davanti al computer

4. Stai solo mangiando insalata verde

Un'insalata semplice a pranzo non è davvero un pasto equilibrato e sicuramente non ti riempirà. Anche se stai cercando di ridurre le calorie o perdere qualche chilo, puoi preparare l'insalata senza renderla una scelta non salutare. Cerca di assicurarti che la tua insalata includa tutti e tre i macronutrienti :

  • usa come base le verdure a foglia scura (ad esempio verdure di campo, spinaci o cavolo verde),
  • aggiungi alcune verdure tagliate (carote , cetriolo, peperone, ecc. Più colorato è, meglio è!),
  • quindi aggiungi la tua fonte proteica preferita (ci piace pollo grigliato, feta, uova sode o ceci!),
  • e ultimo ma non meno importante, includi un carboidrato complesso come quinoa, couscous o fagioli.
  • Puoi bilanciare tutto con grasso sano nella tua medicazione usando olio d'oliva o, se preferisci, completalo con mezzo di avocado.

Consiglio per la ricetta:

Questa insalata di ceci greca è una grande fonte di proteine ​​e sicuramente ti riempirà a pranzo!

 Un uomo e una donna a pranzo

5. Bevi solo bevande analcoliche o succo di frutta

Scegli invece acqua – questo ti garantirà una buona idratazione. Le bevande analcoliche e i succhi di frutta non dissetano, ma forniscono solo grandi quantità di calorie vuote . Se ritieni che l'acqua da sola sia troppo noiosa, prova ad aggiungere limone, zenzero o cetriolo per dargli un po 'di pepe. L'acqua di cocco è un'altra alternativa rinfrescante.

Sei curioso di sapere quanto dovresti bere ogni giorno? Calcola subito il tuo fabbisogno di liquidi:

6. Mangi solo quando muori di fame

Fai colazione intorno alle 7 del mattino o salti del tutto il primo pasto della giornata? In tal caso, è probabile che tu possa mostrare segni di impazzire verso l'ora di pranzo. Se il tuo stomaco ringhia forte e spesso, potresti essere tentato di mangiare qualsiasi cosa e tutto ciò su cui puoi mettere le mani a pranzo. Puoi evitarlo (e aiutare i tuoi sforzi per perdere peso!) Prendendo uno spuntino a metà mattina. Lo yogurt bianco con frutti di bosco freschi o fette di mela con burro di mandorle è un'ottima scelta da riempire tra i pasti.

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