Glória Maria celebra il successo nel trattamento con la foto “senza filtro” – Virgula


Sabrina Sato ha sofferto questo lunedì (10) per mettersi al lavoro. L’auto del presentatore ha affrontato diversi punti di alluvione e ha trascorso ore nel traffico

Crediti: riproduzione / Instagram

Sabrina Sato ha sofferto questo lunedì (10) per mettersi al lavoro. L’auto del presentatore ha affrontato diversi punti di alluvione e ha trascorso ore nel traffico

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Sabrina Sato ha sofferto questo lunedì (10) per mettersi al lavoro. L’auto del presentatore ha affrontato diversi punti di alluvione e ha trascorso ore nel traffico

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Come prevenire le ascelle bagnate in estate? Un rimedio naturale 10 volte più economico degli antitraspiranti chimici! – CONSIGLI PER LA CURA


Adoriamo quasi ogni momento estivo caldo! Addio pesanti abiti invernali, ora ci vestiamo leggermente e ci godiamo i raggi caldi e luminosi del sole durante le nostre giornate in spiaggia. L'unico svantaggio è anche un periodo di intensa sudorazione e cattivi odori, specialmente sotto le ascelle. Come porre rimedio a questo?

Apparire in pubblico con un corpo inzuppato di sudore è spesso disapprovato, ancora peggio quando si tratta di una donna che sa di essere raffinata. Ma poiché il nostro corpo reagisce al caldo estivo, spesso è difficile mantenere alcune parti asciutte, in particolare le ascelle. Presentiamo un efficace rimedio naturale contro la sudorazione e i cattivi odori.

Soluzioni naturali, migliori delle sostanze chimiche:

All'arrivo dell'estate, troverai tutti i negozi e i cosmetici di ogni tipo, promettendo di evitare la sudorazione e l'eliminazione degli odori.

Profumi, deodoranti, antitraspiranti … di solito siamo conquistati da questi prodotti, ma dovresti pensarci più volte prima di utilizzare o addirittura acquistare questi prodotti.

Domande perché? Il motivo è ben noto! La maggior parte, se non tutti, i prodotti cosmetici contengono sostanze tossiche che possono comportare gravi rischi per il nostro benessere. Alcuni più di altri, ma tutti senza eccezioni.

Pertanto, alla luce dei pericoli che le sostanze chimiche in essi contenute possono presentare, sarebbe meglio provare metodi naturali efficaci come i cosmetici, ma a differenza di questi ultimi, sono più sicuri. Vi presentiamo uno molto speciale.

Ecco un modo naturale, semplice ed efficace per evitare l'imbarazzante sudorazione estiva:

Il seguente antitraspirante naturale è semplice e facile da realizzare. Consiste di soli tre ingredienti, che non avrai problemi ad acquistare; Inoltre, non ti verrà richiesto di spendere ingenti somme di denaro, come di solito accade con i cosmetici.

Cosa ti serve

– 1 litro d'acqua [19659002] – 30 g di camomilla

– 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio

Preparazione:

1- Inizia a bollire l'acqua

2- Versare l'acqua su 30 grammi di camomilla

3- Chiudere e lasciar riposare per 10-15 minuti

4- Filtrare l'infusione per rimuovere la camomilla

5- Lasciare raffreddare l'infusione e aggiungere bicarbonato di sodio

6- Preparare bene la miscela. [19659002] Istruzioni per l'uso:

Puoi versare il composto in un barattolo che conserverai in frigorifero. Può durare fino a una settimana. Pulisci le ascelle 2 volte al giorno con questa miscela. È un modo semplice ma molto efficace per evitare la sudorazione ed evitare situazioni imbarazzanti in pubblico.

Supplementi per il tuo brandello estivo


L'industria degli integratori non è regolamentata dalla FDA . Sfortunatamente, lascia molto poco a cui fidarsi perché l'industria degli integratori nel suo insieme non è esattamente pronta per le informazioni. Avendo avuto una discussione spaventosa con il mio gastroenterologo sull'uso del pre-allenamento e di alcune proteine ​​in polvere, ho giurato di stare lontano da qualsiasi cosa lontanamente vicina a quello che stavo prendendo prima.

Dopo aver letto una pletora di libri come The Zane Body, Advanced Sports Nutrition di Dan Bernardot, e molti articoli di ricerca, ho prodotto quello che credo sia un elenco affidabile in cui vivere. L'estate si sta avvicinando rapidamente e tutti hanno obiettivi che vogliono raggiungere in sicurezza mantenendo la salute a lungo termine.

Q & A su Intuitive Eating & Binging, Suggerimenti per ESTATE Correre e molto altro!


Nuova domanda e risposta dalle tue domande su Instagram sulla mia routine di cura della pelle, consigli per SUMMER in esecuzione, il mangiare intuitivo ti farà abbuffare, adotterei e molto altro! Puoi guardarlo qui e ottenere maggiori informazioni.

Se hai una domanda lasciala nel commento qui sotto, inviami un'email a [email protected] o lascialo nella casella Instagram !

 June Q & A instagram story video 1

 qual è la tua routine di cura della pelle

Qual è la tua routine di cura della pelle?

Uso un lavaggio da Aveeno e uno scrub una o due volte a settimana.

E di recente ho iniziato a usare prodotti di fantasia (leggi come: un pò cari) come una crema da notte, crema per gli occhi e idratante.

Adoro anche una buona maschera e maschera per gli occhi !!

Scopri cosa sto usando ultimamente nella mia pagina Skin Care I Love sul frontespizio Run Eat Repeat.

No.

 Il digiuno intuitivo ti farà abbuffare

Praticherà il Cibo Intuitivo causa mi abbandona ai miei cibi preferiti e alle eccedenze?

Per chi non ha familiarità con Intuitive Eating è stato spiegato per la prima volta nel libro: Intuitive Eating.

È il concetto di liberarsi da tutte le regole del cibo e mangiare secondo la fame, la pienezza, i bisogni, i desideri del tuo corpo per un sano equilibrio.

Dai un'occhiata al libro qui:

Mi vuoi sposare? Sì? No? Forse?

Il sondaggio sulla storia instagram che ho preso ha detto … No.

 correndo l'ansia e il modo di parlare di sé

Un'ansia correlata alla corsa che hai avuto e il tuo si parla intorno?

Non puoi farlo. Dovrai smettere, perché semplicemente non puoi …

Il mio parlare personale dipende da come mi sento. In passato mi sono detto – qualcosa di positivo. O a volte sono davvero onesto e dico: qual è il peggio che succederà? Hai smesso? Devi postare che hai smesso e hai detto a tutti? Meh. Questo non è un grande affare.

Qual è la tua distanza preferita per correre?

Mezza maratona !!

Come ti carichi durante una lunga corsa? C'è uno spuntino specifico che ti piace usare?

Sì, amo i gel Clif Mocha e i blocchi sparati Margarita.

I gel Clif Mocha hanno caffeina e sapore di cioccolato fondente.

I blocchi di sparo di Margarita hanno sodio in più.

Cosa avresti menzionato su Laguna Hills?

Mi sono svegliato alle 3:30 del mattino prima della gara – è super vicino al mio posto quindi non avevo svegliarsi presto. Comunque. Mi sono svegliato perché avevo crampi e una situazione di periodo. Quindi ho dovuto svegliarmi e lavarmi le lenzuola.

 ora amatoriale

Pensi che sia troppo tardi per entrare nel gioco dei blog?

No, fallo !! Fai quello che vuoi! Comincià qui. Oggi è la tua linea di partenza !!

Qualche consiglio per gli aspiranti della Razza Spartana?

Non so davvero nulla delle gare spartane. Ma il mio consiglio sarebbe di essere duro e di essere coraggioso! E allenati duramente

Hai mai pensato di adottare un bambino ora o alla lunga?

Sì, ci ho pensato. Più di quello che ho pensato di essere un genitore adottivo. Ma non sono sicuro di volerlo fare senza un genitore.

Oh e 'Parenting Partner' – Ho ricevuto quella frase da Valerie Landis dal sito web di Eggperience e la adoro. (Parla con una donna che ha congelato le uova e mi ha intervistato di recente. Puoi vedere l'intervista qui.)

Oggi non vorrei un genitore solista, ma sono aperto a cambiare – specialmente i cambiamenti per il meglio dentro di me!

Come gestisci la depressione quando niente sembra migliorare?

Chiedi aiuto a un professionista. Vai da un terapista e da uno psichiatra. Parlane con un terapeuta e chiedi informazioni sui farmaci. Continua finché non ti senti meglio e poi … vai ancora un po '. Fai anche tutte le cose di auto-cura. Ma se stai lottando, non devi metterlo a dura prova.

Se stai davvero lottando e pensando all'autolesionismo o al suicidio, chiedi aiuto.

Puoi inviare un SMS alla linea di testo di crisi o chiamare la hotline del suicidio.

 Numero di riga del testo di crisi (800x800)

 Come gestisci la corsa in estate calore e umidità

Come affrontare l'estate calore / umidità e mantenere un buon chilometraggio di base?

Controlla il tempo e pianifica il tuo programma in esecuzione attorno ad esso. Esegui le tue corse più lunghe / più difficili nei giorni più freddi.

Esegui durante la parte più bella della giornata (che è sicuro farlo).

Hydrate !!

Vestiti in modo appropriato

Sii flessibile. Calcola il tempo nel tuo allenamento e sforzo. Se stai correndo in condizioni estreme è più una sfida, quindi potrebbe essere ok tagliarlo corto o frenare.

Conosci te stesso. Sapere se sei un bambino di qualcosa contro quando il tuo corpo ti sta dicendo che sta lottando. Sii furbo e considera i tuoi obiettivi a lungo termine. Se il tuo corpo ha bisogno di fermarsi per l'acqua o hai bisogno di trattenere il ritmo – fallo.

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