Sono convinto – Ketolicious


Il mio impegno

Ho preso la decisione attraverso la preghiera, la meditazione, l'amore e il supporto per cambiare carriera e seguire il percorso di aiutare gli altri. Aiutare tanti bambini e adulti a scoprire uno stile di vita più positivo, più sano, più felice e più appagante. Ho sempre avuto un profondo amore per la salute, lo yoga e la meditazione e mi ha salvato la vita, così ho deciso di dedicare la mia vita alla mia passione e verità perché so che aiuterà gli altri.

Soffrire di depressione dall'età di 4 o 5 anni era un ostacolo difficile da superare. La mia depressione era circostanziale come molti di noi nella società di oggi. Ero triste, arrabbiato, spaventato e raramente veramente felice. Tragico per un bambino, ma non sto cercando di ottenere comprensione da questo post piuttosto che dire la mia verità.

Dalla fanciullezza ai miei anni da adolescente, come qualsiasi adolescente medio, ero diventato sempre più consapevole della mia immagine corporea attraverso l'unione di danza, guida allegria e data di inizio. Con in un mese nella squadra di ballo ho formato B.D.D. e lottato con salutari abitudini alimentari. La mia depressione, la mancanza di una dieta sana e la mancanza di una guida per uno stile di vita sano sono diventati prepotenti e ho preso il controllo molto rapidamente. Non avevo indicazioni su come affrontare la vita. All'epoca non sapevo che il modo in cui mi sentivo era direttamente collegato alla mia dieta, al processo di pensiero, all'atteggiamento generale e che il mio corpo, anima e mente erano tutti intrecciati. Il corpo umano funziona nel suo complesso. Se il nostro stato mentale è spento, allora si eliminerà tutto il resto. Se la nostra dieta è fuori, farà lo stesso. Come ogni altra cosa che funziona, se un componente non funziona correttamente, il dispositivo nel suo complesso funzionerà male. Non farà ciò che è stato progettato per fare.

Come molti altri nella nostra società, sono stato la fonte della mia stessa sofferenza.

Quando ho trovato lo yoga, stavo puntando a laurearmi un anno prima per seguire il giornalismo radiotelevisivo. Avevo iniziato a frequentare i corsi estivi all'Austin Community College. Avevo bisogno di una extracurricolare e nel 2002 lo Yoga era considerato estraneo, strano, e qualcuno mi aveva detto che la meditazione era cattiva … ???

"Hai mai frequentato una lezione di yoga?"

"No".

"Beh, sto per …" e l'ho fatto.

Essendo l'anima inquisitrice che sono, ho felicemente partecipato la mia prima lezione di yoga ma non era solo fisica e meditazione come una lezione di yoga che frequentavi in ​​uno studio. Abbiamo imparato l'origine, la storia, i benefici per la salute, la meditazione e l'importanza della consapevolezza del nostro respiro. Tre volte alla settimana per sessioni di 2 ore mi sono ispirato in ogni momento.

Uscii da ogni classe con indumenti umidi e felice dal mio cuore. Una felicità e un senso di integrità che non avevo mai provato prima. Mi chino verso il lato logico (forse per molto) mettendo in discussione tutto, dall'amore a Dio e anche se non ho capito quanto sia accaduta chimicamente o fisicamente questa sensazione non mi importava. Ero felice a un livello che non avevo mai sperimentato prima. Ero nel momento presente per la prima volta. Non portato via in un libro, in un film, in un gioco o in qualche sogno di fantasia. Ero uno con me stesso e questo mi ha portato un'enorme quantità di gioia.

Dalla profonda depressione alla pura gioia è successo durante un'estate. Avevo raggiunto una migliore concentrazione, la depressione era sotto controllo senza farmaci. Ciò che era anche in sintonia con il mio respiro, le mie emozioni e la mia chiarezza mentale era anche la consapevolezza che ciò che stavo mettendo nel mio corpo (pensieri e nutrizione) stava influenzando direttamente il mio sostentamento. Da quel momento in poi sono cambiato come persona. Non ho mai più appartenuto ad un gruppo di amici. Sono diventato amichevole con tutti e ho sentito il bisogno di conoscere gli altri. Tutti mi stavano intrigando come prima, parlavo solo con i pochi amici intimi che mi circondavano. Ho sentito il bisogno di avere un'influenza positiva nella vita delle persone. La paura dell'ignoto non esisteva ma portava eccitazione. Non ero nel passato o nel futuro, ma vivevo nell'ora. Questo è ciò che porta vera felicità. Sta lasciando andare il pregiudizio, inconsapevole o assorbito da problemi meschini, e sapendo che qualsiasi cosa in questo mondo è possibile. Sapevo di avere il controllo della mia felicità e di ogni altro aspetto della mia vita.

Se non hai mai praticato lo yoga o hai vissuto uno stile di vita sano e idealista e non hai mai sperimentato la quantità di pace, amore e felicità (volevo sembrare un hippie lì) che porta nella tua vita, allora non puoi dire che cambiare queste cose funziona o no. Semplicemente non lo sai e questo è O.K! La dieta chetogenica sta finalmente affrontando la ricerca e le spiegazioni che merita. Le classi sane di mente, corpo e spirito non sono offerte ovunque. Il mio suggerimento è che non ti accontenti di niente meno della felicità. Vera felicità dentro di te che nessuno può portare via. Non sono affatto promettente una strada facile ma una migliore.

Il mio impegno nei confronti dei miei clienti come allenatore di una vita sana è quello di fornire gli strumenti per raggiungere la salute fisica e la forza mentale. Per allenare i miei clienti attraverso la parte difficile del cambiamento delle abitudini. Abbiamo tutti bisogno di coaching in qualcosa. La vita sta imparando ed è per questo che sono qui. Dopo aver lavorato insieme per intervalli di 30 giorni tu ed io avremo documentato i tuoi progressi e avrai la sicurezza di aver bisogno di continuare uno stile di vita sano senza di me al tuo fianco.

A causa di un'alimentazione sana, meditazione e attività fisica stile di vita Sono stato in grado di superare momenti estremamente difficili della mia vita e in mezzo a quei tempi orribili e impegnativi per essere VERAMENTE felice. Ringrazio Dio per questi strumenti che ho sviluppato durante la mia adolescenza a causa di un sogno di essere nelle notizie. Questi strumenti che sto condividendo mi hanno davvero salvato la vita e so che dovrebbero essere condivisi con tutti coloro che sono interessati a un cambiamento sano.

Quando cessiamo i nostri pensieri e apriamo i nostri cuori e le nostre menti, le nostre anime prosperare e saremo in pace.

– Candice Huizar

Namaste

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