Scossa che svuota la pancia, elimina il grasso e disintossica il corpo


Papaya e avena al mattino sono una combinazione perfetta, è fondamentale iniziare la giornata, non solo perché ci dà energia, ma è anche un eccellente sostituto di una colazione calorica, forniscono una miriade di vitamine e minerali, oltre a fibra.

Secondo gli studi, una singola papaia contiene oltre il 313% di vitamina C e oltre il 20% di potassio al giorno. Contiene inoltre più del 10% delle vitamine giornaliere raccomandate A, E e K.

COMPOSIZIONE DI QUESTO DELIZIOSO SHAKE:

  • Allevia l'irregolarità.
  • Stabilizzare la glicemia.
  • Sbarazzati dei rifiuti pericolosi del colon.
  • Continua a sentirti sazio molto più a lungo dopo aver finito il piatto.
  • Diminuisci il colesterolo.
  • Una singola porzione di avena e papaia offre oltre 9 grammi di fibre, che rappresentano il 35% della fibra raccomandata del giorno.

Impara come preparare questo super frullato e sostituirlo a colazione

Ingredienti:

  • 1/2 tazza di acqua o latte di mandorle fatto in casa
  • 1/2 tazza di farina d'avena (se soffre di celiachia, può essere senza glutine)
  • 1/2 tazza di papaia tritata
  • 1 cucchiaino di cannella in polvere
  • 1 cucchiaino di estratto di cannella (opzionale)

Preparazione:

  • Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e lavorarli fino alla perfetta miscelazione.

Istruzioni:

Prendi questo frullato minimo per 7 giorni a stomaco vuoto per i migliori risultati e per regolare la tua funzione digestiva.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *