Ritenzione idrica, come liberarsene rapidamente e naturalmente


Ritenzione di liquidi, come sbarazzarsene rapidamente e naturalmente senza danneggiare la salute. La ritenzione di liquidi, o edema, è quando il corpo si gonfia a causa della presenza di più acqua tra le cellule del corpo. In questo articolo, scoprirai invece come sbarazzarti della ritenzione idrica

Che i frutti facciano un ottimo benessere non è una novità. Ma ciò che non tutti sanno è che molti di loro concentrano la maggior parte dei loro nutrienti in una parte che di solito non mangiamo: il guscio.

 Ritenzione di liquidi, come sbarazzarsene rapidamente e naturalmente

La mela è uno di questi frutti, che oltre ad essere delizioso, ha molte proprietà benefiche nella sua buccia. Le bucce di mela contengono pectina, un tipo di fibra che forma un gel che agisce beneficamente sull'intestino, aiutando l'organismo a perdere grasso.

Queste fibre migliorano il transito intestinale e hanno un effetto lassativo. Il consumo regolare è stato associato a una riduzione dei livelli di colesterolo e glicemia.

Un altro vantaggio poco noto della buccia di mela è che elimina efficacemente la ritenzione idrica e il gonfiore nel corpo. Questa condizione può essere causata da malattie o cattive abitudini alimentari, ad esempio a causa dell'eccessiva assunzione di sale e sodio.

Ricetta domestica:

Oltre all'esercizio fisico e alla cura della dieta, ritenzione idrica può essere efficacemente trattato con il tè alla buccia di mela.

Questo perché la mela è ricca di potassio, che aiuta a ridurre i livelli di sodio nell'organismo e ad aumentare la produzione di urina. La ricetta è abbastanza semplice da preparare:

Ingredienti:

  • Sbucciate una mela;
  • 250 ml di acqua.

Come preparare:

  • Sbucciate mezza mela in 250 ml di acqua bollente e tappato per 5-10 minuti fino a caldo, quindi bere.
  • Si consiglia di bere il tè 3 volte al giorno per ridurre efficacemente la ritenzione idrica e il gonfiore.

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