Ricette alimentari confortevoli che hanno il sapore della cucina casalinga della mamma


I nostri cibi preferiti per il comfort ci riportano in quel luogo felice. Sono caldi, abbondanti e saporiti, ci lasciano sazi e soddisfatti molto dopo che abbiamo mangiato. Se solo ci fossero ricette di cibi di conforto che non danneggiano i tuoi progressi nella perdita di peso o sacrificano il sapore …

Buone notizie: puoi goderti i piaceri profondi degli alimenti di conforto e rimanere sulla buona strada per raggiungere l'obiettivo di perdita di peso.

per iniziare, abbiamo scelto le nostre ricette preferite per alimenti comfort approvate da Nutrisystem, ognuna facile da preparare e perfetta per i tuoi pasti flessibili. Soprattutto, sono così deliziosi, tutta la famiglia chiederà di più (e non preoccuparti, di più è quello che abbiamo! Dai un'occhiata a queste 6 Ricette Hearty Slow Cooker> )

Ecco 10 ricette di alimenti facili da confort che non danneggiano i tuoi progressi nella perdita di peso:

1. Zuppa di patate dolci al cavolfiore>

 Ricette alimentari confortevoli che hanno il sapore della cucina casalinga della mamma

Conta come: 1 SmartCarb, 1 verdura, 1 extra

Il cavolfiore e la patata dolce fanno la spessa base cremosa per questa costola- zuppa L'aglio e le cipolle esaltano il sapore sapido, con una scintilla di zenzero che completa la naturale dolcezza degli ingredienti principali. Fai clic qui per ottenere la ricetta! >

2. Zuppa di manzo e cavolo in scatola>

 Ricette alimentari confortevoli che hanno il sapore della cucina casalinga della mamma

Conta come: 1 PowerFuel, 1 SmartCarb, 1 verdura

Per il pranzo o come antipasto, il classico del pub soddisfa grandi appetiti e piace agli amanti della carne. Questa versione è ricca di vero petto di manzo sotto sale, pezzi di patate e cavolo tritato in un brodo ricco. Fai clic qui per ottenere la ricetta! >

3. Butternut Squash Turkey Chili>

 Ricette alimentari confortevoli che hanno il sapore della cucina casalinga della mamma

Conta come: 1 PowerFuel, 1 SmartCarb, 1 Verdura, 1 Extra

Ti consigliamo di fare un grosso lotto di questo gustoso piacere della folla. Il tacchino magro, i fagioli neri e molte verdure mantengono il conto alla rovescia e i livelli di nutrienti elevati. Fai clic qui per ottenere la ricetta! >

4. Pollo ai carciofi a cottura lenta con patate e pomodori secchi>

 Ricette alimentari confortevoli che hanno il sapore della cucina casalinga della mamma

Conta come: 1 PowerFuel, 1 SmartCarb, 1 verdura

Riempi il tuo crockpot con pollo, patate, qualche verdura ed erbe, tornano poche ore dopo e ti siederai per una cena che sembrerà un banchetto. E ottieni più di 20 grammi di proteine ​​con solo 182 calorie per porzione. Fai clic qui per ottenere la ricetta! >

5. Lean Beef Cacciatore>

 Ricette alimentari confortevoli che hanno il sapore della cucina casalinga della mamma

Conta come: 2 PowerFuels, 1 SmartCarb, 2 verdure, 2 extra

In circa 45 minuti puoi sederti per mangiare un piatto così abbondante che sarai pieno per ore dopo. Ti alimenta con grandi bocconi di carne magra, più pasta di orzo e funghi carnosi. Fai clic qui per ottenere la ricetta! >

6. Lasagna alle verdure>

 Ricette alimentari confortevoli che hanno il sapore della cucina casalinga della mamma

Conta come: 1 PowerFuel, 1 SmartCarb

Con i suoi strati di formaggio cremoso e pasta spessa, le lasagne sono le preferite di molte famiglie . Questa versione è così carica di gustose verdure che nessuno noterà che è senza carne. Fai clic qui per ottenere la ricetta! >

7. Tetrazzini di pollo facili>

 Ricette alimentari confortevoli che hanno il sapore della cucina casalinga della mamma

Conta come: 1 PowerFuel, 1/2 SmartCarb, 2 verdure, 1 extra

Vino bianco e parmigiano danno a questa casseruola un sapore davvero indulgente. Per mantenere basse le calorie e la soddisfazione elevata, abbiamo usato noodles di zucchine a basso contenuto di carboidrati, dandoti un'altra porzione di verdure mentre ti godi semplicemente la miscela di sapori nel piatto. Fai clic qui per ottenere la ricetta! >

8. Parmigiano di melanzane semplice a 5 ingredienti>

 Ricette alimentari confortevoli che hanno il sapore della cucina casalinga della mamma

Conta come: 1 PowerFuel, 1 verdura, 1 extra

Le verdure più carnose, le melanzane, creano una base di riempimento per un pasto soddisfacente. Aggiungi salsa piccante e un sacco di formaggio, metti tutto su un rotolo di grano integrale e avrai un pranzo flessibile che può alimentare un pomeriggio frenetico. Fai clic qui per ottenere la ricetta! >

9. Frittelle di broccoli super formaggio>

 Ricette alimentari confortevoli che hanno il sapore della cucina casalinga della mamma

Conta come: 1 verdura, 2 extra

Queste frittelle croccanti sono divertenti "finger food" che ti danno una porzione di verdure – carote e cipolle insieme ai broccoli – oltre a un sacco di fibre per riempirti. Naturalmente, c'è un sacco di formaggio per rendere felici le tue papille gustative. Fai clic qui per ottenere la ricetta! >

10. Berry Easy Bread Pudding Mug Cake>

 Comfort Food Ricette che hanno il sapore della cucina casalinga della mamma

Conta come: 1 SmartCarb, 1 Extra

Il budino di pane potrebbe essere il preferito di queste ricette di cibi di conforto: è caldo, dolce, umido e così soddisfacente. Realizzata con pane integrale, latte di mandorle e bacche succose, la nostra torta di budino di pane è anche un trattamento salutare, con solo 127 calorie in una porzione. Fai clic qui per ottenere la ricetta! >

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *