Ricetta migliore mai arrostita della bistecca di pollo arancione


Se ami il pollo ma sei stufo dei pasti noiosi, questo Orange Chicken Marinade diventerà la tua nuova opzione preferita alla griglia. Una semplice ricetta pulita che usa succo d'arancia, olio d'oliva e una miscela segreta di spezie rendono questo menu facile e conveniente da tenere regolarmente nel menu.

 petti di pollo grigliati su un piatto beige e tavolo in legno con testo che legge pollo all'arancia alla griglia

Marinata alla griglia di pollo all'arancia

So che ho promesso questa ricetta per molto tempo! Alla fine, Scott mi ha effettivamente detto gli ingredienti e le quantità che usa. Lo abbiamo fatto quasi ogni fine settimana negli ultimi mesi. È facile da preparare in anticipo e ha un ottimo sapore. Usare agrumi in una marinata non solo aiuta a tenere la carne, ma aggiunge un sapore luminoso che funziona bene con così tanti pasti.

 petti di pollo crudo marinato nel succo d'arancia e condimenti in un contenitore di plastica

Come grigliare pollo in partite per Future Meals

Una delle cose che amo di più di questa ricetta è quanto sia facile per me marinare qualche chilo di pollo e grigliarlo nel fine settimana per usarlo per tutta la settimana. Preparare in batch o preparare in anticipo è un ottimo modo per rimanere in piano quando si sta cercando di mangiare pulito. Ho scoperto che quando ho qualcosa di più sano già a portata di mano, ho meno probabilità di andare fuori strada.

Di seguito sono riportati i suggerimenti per cucinare questo pollo alla griglia in serie.

  • Cuocere in lotti sulla griglia ruotando da punti caldi per dare segni di griglia, alle zone più fredde per una cottura lenta e bassa per mantenere la carne tenera e succosa. (I tappetini da barbecue sono anche un ottimo modo per evitare di attaccare se si preferisce.)
  • Una volta che il pollo ha finito di cucinare, separalo in porzioni che ti serviranno per l'uso immediato, e poi permetti al resto di raffreddarsi.
  • pollo su una teglia foderata in un unico strato. Flash congelare per 2 ore, quindi rimuovere e posizionare in porzioni nei contenitori o contenitori di congelamento scelti.
  • Etichettare e congelare per un massimo di 3 mesi. Quando è pronto per l'uso, è sufficiente metterlo in frigorifero per una notte per scongelarlo e riscaldarlo.

Ancora non sei sicuro di come grigliare bene il pollo? Leggi questi suggerimenti per rendere i seni di pollo senza osso perfettamente cotti alla griglia

Come servire il pollo all'arancia alla griglia

Come accennato prima, questa è una delle mie ricette preferite da servire in molti modi. Questa è la ricetta di pollo che usiamo per preparare il nostro sandwich per colazione a base di proteine ​​e imitazioni di Chick-Fil-A. È così versatile. Puoi aggiungerlo alle insalate, agli involtini, o anche da solo accanto a verdure grigliate o arrostite.

  • Servire a fianco del tuo amido e vegetale preferito
  • Aggiungi a wrap o sandwich
  • Completa la tua insalata con questa proteina magro
  • Mettere in impacchi per la colazione o panini
  • Servire su un "vassoio spuntino" ai bambini con carotine, bastoncini di sedano e il loro tuffo preferito

Pronto per più grigliate

Questa ricetta di marinata di pollo arancione per il pollo all'arancia più alla griglia è sicuramente uno dei nostri preferiti di tutti i tempi. Grigliare è un ottimo modo per mantenere il cibo pulito e sano senza sacrificare il sapore. Di seguito troverai alcune delle mie ricette di pollo preferite che sono salutari, grigliate e, soprattutto, deliziose.

Questo è stato originariamente pubblicato il 21 agosto 2017 e aggiornato il 12 giugno 2019.

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 petti di pollo grigliati su piatto beige e tavolo in legno con testo che legge l'immagine quadrata di pollo all'arancia

Pollo alla griglia all'arancia [19659028] Autore: Whitney Carlson
  • Tempo di preparazione: 10 minuti
  • Tempo di cottura: 10 minuti
  • Tempo totale: 2 0 minuti
  • Rendimento: 8 1 x
  • Descrizione

    Questa semplice e pulita ricetta a base di arance di pollo con succo d'arancia, olio d'oliva e una miscela segreta di spezie rendono questo facile e conveniente per mantenere il menu su base regolare.


    Scala

    Ingredienti

    • 2 lbs disossate, seni di pollo senza pelle o dieci derloins
    • Succo d'arancia biologico (con succo d'arancia come unico ingrediente!) [196590010] 1 cucchiaio olio d'oliva
    • 1 cucchiaino sale
    • bistecca di Montreal condimento
    • Buccia d'arancia (facoltativo)

    Istruzioni

    1. Riempi un contenitore profondo con succo d'arancia, olio d'oliva e sale. Mescolare per combinare.
    2. Tagliare i seni in filetto (o comprare i filetti!). Collocare nel contenitore preparato.
    3. Cospargere con la bistecca di Montreal e la buccia d'arancia.
    4. Lasciare marinare il pollo per almeno tre ore.
    5. Su una griglia interna, cuocere a fuoco alto per circa 10 minuti nella posizione chiusa o circa 5-7 minuti per lato. Su una grande griglia esterna, cuocere a fuoco medio-alto per circa 7 minuti per lato o fino a quando il pollo è 165 gradi Fahrenheit e non più rosa all'interno

    • Categoria: Piatto principale
    • Metodo: Alla griglia
    • Cucina:! americano
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