Ricetta Clean Muffin Banana Mangiare


Ti piacerà moltissimo questa Ricetta per muffin alla banana! Una ricetta per mangiare pulita perfetta che è l'ideale per quella colazione anticipata che puoi prendere in viaggio. Questa ricetta utilizza banane troppo mature, farina d'avena, fiocchi d'avena, salsa di mele, latte di mandorle e dolcificante allo xilitolo per creare una colazione davvero deliziosa e pulita che adorerai tenere a portata di mano.

 6 muffin alla banana su una tavola di legno con banane in background e avena e farina di avena a lato

Ricetta per mangiare muffin alla banana e mangiare

Avevo un sacco di "morire" banane in mano e volevo usarle. Non mi sentivo la pagnotta per la colazione alla banana con burro di arachidi, quindi ho deciso di trasformare i nostri muffin ai mirtilli in muffin alla banana! Oh mio Dio, sono stati fantastici!

Se tendi ad avere delle banane a portata di mano o alcune mature nel congelatore, adorerai questa ricetta. È un'ottima opzione per una colazione semplice e veloce e, naturalmente, adoro poter fare in lotti più grandi e congelarli per un uso futuro!

Come posso maturare velocemente una banana?

Una delle maggiori sfide per preparare una deliziosa ricetta per muffin alla banana è quella di avere la maturità desiderata per la banana. Probabilmente sai già che una banana verde non si ammorbidirà abbastanza né darà il giusto sapore per questa pastella.

Per maturare una banana velocemente, il metodo più comune è quello di posizionare la banana (s) insieme a una mela in un sacchetto di carta marrone per 1-2 giorni. Tuttavia, se non hai molto tempo, puoi usare questo geniale hack per cuocerli. Sì, posiziona semplicemente le banane su una teglia e mettile nel forno per 10-15 minuti a 300ºF. Consiglio di osservarli attentamente se sono già quasi maturi.

Se hai bisogno di metodi ancora più veloci, prova a avvolgerli in un tovagliolo di carta e a zappare nel microonde con incrementi di 30 secondi.

Posso congelare questa avena di banana focaccina?

I muffin sono un oggetto meraviglioso da realizzare in grandi quantità e congelare. Questa ricetta per muffin alla banana non è diversa. Se hai intenzione di fare un doppio o triplo lotto per congelare i pasti futuri, assicurati solo di lasciarli raffreddare completamente prima di insaccare per il congelatore. L'umidità causata dal caldo creerà condensa nella sacca che può portare al congelamento del bruciatore molto più velocemente.

Raffredda i muffin, quindi inseriscili in un grande sacchetto di plastica che è stato etichettato con il nome della ricetta, la data di preparazione e indicazioni di riscaldamento se lo si desidera. Questi sono facili da estrarre dal congelatore singolarmente e scongelarli nel microonde, oppure metterli in frigorifero durante la notte per scongelarli.

Quanto dura un muffin alla farina d'avena di banana?

Questa ricetta per i muffin all'avena alla banana dura fino a 3 giorni lasciati sul bancone in un contenitore ermetico. Se conservato in frigorifero, può durare fino a 1 settimana. Se conservati nel congelatore, dovrebbero essere utilizzati entro 3 mesi dalla data in cui sono stati cotti.

Variazioni sulla ricetta del muffin alla banana pulito

Se vuoi un po 'più di varietà nella tua ricetta per muffin alla banana, puoi facilmente aggiungere alcuni ingredienti diversi per migliorare il profilo aromatico e aggiungere varietà.

  • Mescolare mirtilli o fragole a dadini
  • Aggiungere noci tritate o noci pecan
  • Il burro di arachidi aggiunto al mix è una scelta eccellente
  • Aggiungere senza zucchero gocce di cioccolato fondente

Ricette di muffin più deliziose

I muffin saranno sempre una delle mie ricette facili preferite da mettere insieme. Ho apportato molte variazioni nel corso degli anni e tutte vengono regolarmente servite a colazione. Di seguito sono riportati alcuni dei miei preferiti che dovresti provare!

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Banana Muffins


  • Autore: Whitney Carlson
  • Tempo di preparazione: 10 minuti
  • Tempo di cottura: 24 minuti
  • Tempo totale: 34 minuti
  • Resa: 12 1 x
Scala

Istruzioni

  1. Preriscalda il forno a 400 gradi (linea la tua teglia per muffin con fodere per una facile pulizia)
  2. Unisci gli ingredienti secchi in una grande ciotola
  3. Creando un pozzo sul fondo della ciotola, inizia ad aggiungere e mescolando gli ingredienti bagnati fino a quando combinato
  4. Mescola le banane pastella
  5. Riempi ogni scatola di muffin e cuoci per 22-24 minuti fino a doratura
  6. Lascia raffreddare per 5 minuti prima di rimuoverla dalla scatola di muffin

  • Categoria: Colazione
  • Metodo: Al forno [!19659062] Cucina: americano
2 [19659065] la funzione (f, b, e, v, n, t, s) {if (f.fbq) return; n = f.fbq = function () {n.callMethod? n.callMethod.apply (n, argomenti): n.queue.push (argomenti)}; if (! f._fbq) f._fbq = n; n.push = n; n.loaded = 0;! n.version = '2.0'; n.queue = []; t = b.createElement (e); t.async = 0!; t.src = v; s = b.getElementsByTagName (e) [0]; s.parentNode.insertBefore (t, s)} (finestra, documento, 'script', 'https: //connect.facebook.net/en_US/fbevents.js'); fbq ('init', '554695734678903', { em: 'insert_email_variable,' }); fbq ('track', 'PageView');
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