Raccolta di ricette per dolci | Blog di The Leaf Nutrisystem


La tua coda di Netflix è piena di fornai britannici e il tuo feed sui social media trabocca di clip così soddisfacenti di rose di crema di burro e ganache luccicante. Mentre mediti su un piano di perdita di peso, potresti essere un po 'sconvolto quando ti rendi conto che non puoi goderti una gustosa ricetta per torte. Ripensaci!

Nutrisystem risolve questo problema. Su i nostri programmi puoi mangiare tutti i tuoi cibi preferiti, inclusi pizza, pasta, biscotti e torte. Creiamo versioni sane che soddisfano le tue voglie mentre sei sulla strada del successo. Se sei un amante della torta, preparati a riempire quel viaggio di perdita di peso con deliziosi pit stop! Soddisfa i tuoi golosi con la nostra raccolta di ricette per torte. Goditi queste 10 torte senza sensi di colpa che sono dietetiche e deliziose.

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Ecco 10 ricette di dolci senza sensi di colpa da gustare mentre perdi peso:

1. “Torta” di anguria a 5 ingredienti>

 ricetta torta

Calorie per porzione: 128

Su Nutrisystem, conta come: 1 SmartCarb e 1 extra

Questa torta non poteva essere più semplice. È una deliziosa sorpresa estiva per te e i tuoi amici alla brace. Basta tagliare l'interno di una piccola anguria a forma di torta e coprirla con topping montati leggeri e bacche. È un dessert dall'aspetto impressionante che è divertente da preparare, dolce da mangiare e rinfrescante in una giornata calda. È anche ricco di sostanze nutritive in un pacchetto ipocalorico; un dessert che ti terrà in programma!

2. Torta di mele con vaso istantaneo>

 Torta di mele con vaso istantaneo

Calorie per porzione: 128

Su Nutrisystem, conta come: 1 SmartCarb e 1 extra

C'è qualcosa Instant Pot non può fare? Questa piccola meraviglia del piano di lavoro rende deliziosi e gustosi pasti e contorni ad un ritmo incredibile. Può persino preparare dolci! Metti semplicemente una padella a forma di primavera riempita con mele a fette, farina, spezie e alcuni altri ingredienti nell'Istant Pot. In un'ora avrai una vera e propria bontà, vera torta di mele. È umido, delizioso e ricco di aroma di cannella. È un dessert fantastico o una dolce aggiunta al tavolo del brunch domenicale.

Se non hai voglia di preparare la tua torta, Nutrisystem farà la cottura per te! Prova la nostra torta al caffè alla cannella>

3. Torta al cioccolato senza farina istantanea>

 Torta al cioccolato senza farina istantanea

Calorie per porzione: 81

Su Nutrisystem, conta come: 3 extra

Se hai un amico o un parente che è andato senza glutine, adoreranno questa torta umida e sfumata di caffè condita con lamponi. Anche se non eviti il ​​glutine, lo adorerai comunque! Aromatizzato con scaglie di cioccolato fuso zuccherato con stevia, è una meraviglia confusa che abbia il sapore di un cheat meal. Sono solo 81 calorie per porzione e un sogno di cioccolatini.

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4. Pumpkin Icebox Cake>

 ricetta della torta

Calorie per porzione: 127

Su Nutrisystem, conta come: 1 SmartCarb e 1 extra

Questa deliziosa torta cremosa non ghiacciata non richiede un pizzico di abilità di cottura o persino di cottura. Combinando alcuni ingredienti, creerai una mousse di zucca e acero a strati con cracker Graham per una combinazione di texture. Con 16 porzioni per padella, puoi goderti questa torta per tutta la settimana come dessert o spuntino sano.

5. Torta tazza con gocce di cioccolato e burro d'arachidi>

 Torta tazza con gocce di cioccolato e burro d'arachidi

Calorie per porzione: 146

Su Nutrisystem, conta come: 1 SmartCarb e 1 extra

Hai bisogno di qualcosa di dolce e ne hai bisogno ora. Questa è la bellezza di questa torta tazza di burro di arachidi e cioccolato. In pochi minuti mescolando gli ingredienti della dispensa nella tua tazza di caffè preferita, puoi cuocere nel forno a microonde una vera e propria torta che placherà la tua pancia lamentosa. Soddisferà i tuoi golosi ed è un'ottima opzione se non sei bravo con l'autocontrollo. La tazza serve solo una porzione, quindi non ci sono avanzi che ti tentano di indulgere troppo.

6. Pumpkin Spice Mug Cake>

 zucca mug

Calorie per porzione: 130

Su Nutrisystem, conta come: 1 SmartCarb e 1 extra

Questa torta mug porta la tua preferita condisci da un'altra tazza (quella che contiene il tuo latte) a un dessert umido, delizioso e fatto più velocemente di quanto tu possa leggere questa frase! In soli 75 secondi, un mix di zucca in scatola, farina, lievito, latte e spezie crea una soffice torta di zucca speziata. Goditi questo trattamento appena sfornato senza una sola padella o ciotola per pulire in seguito.

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7. Berry Easy Bread Pudding Mug Cake>

 berry easy bread pudding

Calorie per porzione: 127

Su Nutrisystem, conta come: 1 SmartCarb e 1 extra

le bacche sono presenti in questa ricetta della torta tazza umida. Morsi a cubetti di pane integrale assorbono le bacche e danno a questo semplice budino di pane una consistenza grossa ma morbida. La cannella aggiunge un tocco di spezia per ricordare l'autunno. È un piatto complesso e saporito che fa luce sulle calorie.

8. Strawberry Icebox Cake with Lemon>

 ricetta torta

Calorie per porzione: 152

Su Nutrisystem, conta come: 1 SmartCarb e 1 extra

Questa ricetta per la torta icebox è ricco di proteine. Grazie allo yogurt greco utilizzato per creare la consistenza densa e liscia dei suoi strati di mousse, la torta di fragole ghiacciata al limone ha molto di questo nutriente per la costruzione muscolare. Mentre ti godi la dolcezza delle fragole e il sapore aspro dei limoni, questo trattamento senza cottura ti riempirà di calorie in meno rispetto ad altri dessert. Quindi, stratificalo e sentiti soddisfatto!

Ti piace il limone? La torta alla scorza di limone di Nutrisystem è assolutamente divina! Ordina qui>

9. Cheesecake con lime e calce istantanea>

 Cheesecake con lime e calce istantanea

Calorie per porzione: 157

Su Nutrisystem, conta come: 1 PowerFuel e 3 extra

Basso crema di formaggio grasso e ricotta rendono questa torta al lime chiave piccante con gusto morbido e cremoso. Grazie alla magia della pentola a pressione Instant Pot, è un gioco da ragazzi! 25 minuti sono tutto ciò che serve per perfezionare questa vellutata cheesecake. La parte migliore? Sono solo 157 calorie per porzione. Buon divertimento!

10. Berry Good Pound Cake>

 Berry Good Pound Cake

Calorie per porzione: 207

Su Nutrisystem, conta come: 1 Nutrisystem Snack e 1/2 SmartCarb

Questo la ricetta semplice fa uno spuntino eccezionale dal menu di Nutrisystem e lo rende ancora migliore. Usando bacche, succo di limone, amido di mais e stevia, creerai una salsa calda fatta in casa che è un condimento incredibile per il nostro Nutrisystem Golden Pound Cake . Lo sciroppo viene inzuppato in ogni briciola della torta di libbra oh-così-umida, rendendo questo dessert ultra-veloce un regalo serale perfetto. Devi provarlo!

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