Questi tre collaboratori si sono uniti per aiutare le persone a mantenersi in salute.


Queste tre donne, che hanno condiviso con noi le loro storie di trasformazione, ci hanno scritto per condividere che hanno creato un marchio di fitness e benessere perché vogliono aiutare le persone a trasformare le loro vite. Monique ha perso oltre 100 chili. Shaunda ha perso 70 libbre. Anche Jocerlyn perse 70 chili. Guarda il loro aggiornamento.

 JMS Fitness

Le persone si legano per numerosi motivi. Partecipare a stili di vita sani e dedicarsi ad aiutare gli altri a fare lo stesso è un motivo valido come tutti gli altri. Questo è il caso della famiglia JMS Fit. Sono tre amici che lavorano per la stessa compagnia. La loro amicizia, che è iniziata durante le lezioni di fitness in loco all'ora di pranzo e dopo il lavoro, è cresciuta molto di più.

Tutti hanno la forza di volontà, la spinta e la determinazione per apportare miglioramenti che cambiano la vita nella propria vita. Ora, si sono riuniti per portare la loro intuizione e dedizione agli altri.

Ognuno di loro ha ricevuto richieste da amici e familiari sulle loro drastiche trasformazioni. “ Ci siamo resi conto che saremmo stati un '" Forza adatta "a lavorare insieme perché non solo ci motivavamo e ci spingevamo a vicenda, ma ci sentivamo attratti dall'aiutare gli altri. Abbiamo perso collettivamente quasi 200 sterline e tutti sono stati descritti da Black Women Losing Weight.

Instagram: @ J_M_S_Fitness

 JMS Fitness

La storia di successo di Monique è stata presentata nel luglio 2015. Ha discusso dell'importanza di dare l'esempio per i suoi figli piccoli e la sua motivazione: evitare la lunga storia di malattie familiari che la sua famiglia aveva purtroppo subito. Rende l'esercizio un affare di famiglia. Sua figlia spesso assiste nel condurre i Bootcamp JMotivated . Ha perso oltre 100 libbre (aggiornamento dalla sua funzione del 2015). Nel 2018 ha partorito di nuovo e ha lasciato cadere i chili per una seconda volta. @ moe_fit_4_life

La storia di successo di Shaunda è stata descritta nel novembre 2017. Voleva anche essere un esempio positivo e salutare per i suoi figli. Si rese conto che non poteva mangiare come prima dei bambini e voleva scendere dalle diete Yo-Yo e dalle montagne russe fluttuanti. Ha mantenuto la sua perdita di peso di 70 chili e continua a tonificare. @ ShaunB_Fitness

 Shaun prima e dopo

La storia di successo di Jocerlyn è stata descritta nel febbraio 2019. È sempre stata una persona amichevole il peso era fuori controllo a causa di cattive abitudini alimentari e mancanza di esercizio fisico. Ha deciso di cambiare vita dopo essersi vista in una foto da una funzione di famiglia nel 2012. Ha iniziato il suo viaggio il giorno successivo e non ha mai guardato indietro. È un'istruttrice di fitness certificata di gruppo e un'istruttrice con licenza Zumba . Ha perso 70 sterline fino ad oggi e non è ancora finita! @ JMotivated

 Jocerlyn prima e dopo

Il cielo è il limite per queste donne. Tutti hanno ulteriori obiettivi individuali e di gruppo che raggiungeranno. Tutti e tre continuano a vivere stili di vita sani, che includono sane abitudini alimentari ed esercizio fisico regolare, tra cui cardio, HIIT e allenamento della forza. Tutti portano una prospettiva diversa sul tavolo e amano ricercare piani ed esercizi diversi. Non sembra lavoro poiché si godono veramente il loro stile di vita attivo e si nutrono l'uno dell'altro dell'entusiasmo e della guida.

Non sono sicuri di quando JMS (prime iniziali dei loro nomi) è nata come è iniziato tutto così sottile. Come affermato in precedenza, a ogni persona veniva spesso chiesto del proprio percorso di trasformazione e se avrebbe aiutato gli altri a raggiungere i propri obiettivi. Le donne hanno sponsorizzato diverse sfide per uno stile di vita sano. La loro " JMS Cut the FAT Challenge " è una sfida di 6 settimane iniziata nel 2016. I partecipanti pagano una commissione per avere la possibilità di vincere premi in denaro per (1) la più grande percentuale di perdita di peso e (2) la migliore trasformazione . Durante le sfide, forniscono strumenti per la perdita di peso efficace e sostenibile, come opzioni di piani di pasti settimanali, routine di esercizi quotidiani e motivazione e ispirazione quotidiana.

Quale consiglio vorresti condividere con qualcuno che ha appena iniziato? [19659016] Jocerlyn: non preoccuparti di quanto tempo impieghi a perdere peso! Se sei coerente, i cambiamenti arriveranno e raggiungerai i tuoi obiettivi!

Qual è la cosa più importante che hai imparato sul mantenimento del tuo successo
?
Jocerlyn: È importante monitorare e regolare! A volte le cose che hanno funzionato in precedenza smettono di funzionare perché il tuo corpo è cambiato. Quando ciò accade, cambia le cose e continua a spingere!

Cosa ti piace di più nell'aiutare le persone a cambiare le loro vite?
Jocerlyn: Lo sguardo di realizzazione quando le spingo e hanno completato un compito che si stavano dicendo che non potevano!

Che consiglio vorresti condividere con qualcuno che ha appena iniziato?
Monique: Suggerirei di trovare ciò che funziona per loro. Esistono molti modi per perdere peso e non tutti i piani funzionano per tutti. Trova il piano che ti permetterà di avere successo nel tuo viaggio. E trova alcune persone in forma che siano coerenti e dedichino il loro viaggio. Mentre alcune persone lavorano bene da sole, trovo di avere più successo quando sono il supporto dei miei amici. No, non possono perdere peso per te, ma possono considerarti responsabile dei fallimenti e lodarti per i tuoi successi.

Qual è la cosa più importante che hai imparato sul mantenimento del tuo successo ?
Monique: Che non sono perfetto, e che la vita può entrare e cambiare il modo in cui eri solito fare cose che prima avevano successo, e ora non funziona. La mia gravidanza è stata una sorpresa dopo aver perso oltre 100 libbre. Sono arrivato al mio obiettivo di peso ed ero il più in forma che abbia mai visto! Dopo aver avuto mia figlia, ho notato che quello che ho fatto prima di lei non funzionava e non stavo perdendo peso come prima. Ho dovuto rinnovare il mio intero stile di vita. Devi essere in grado di apportare le modifiche necessarie quando tali modifiche si verificano e non lasciare che ti impedisca di raggiungere il tuo obiettivo; qualunque cosa sia.

Cosa ti piace di più nell'aiutare le persone a cambiare la propria vita?
Monique: Adoro vedere la felicità dopo aver fatto un esercizio che prima non potevano fare o sollevare un peso che prima non potevano sollevare. Vedere le persone crescere da inattive ad attive è una gioia da guardare. È come un bambino che sta imparando a camminare per la prima volta. I sorrisi sulla loro faccia sapendo che hanno appena fatto qualcosa che non hanno mai fatto prima e vogliono esplorare e imparare di più … la sensazione è indescrivibile. ? Shaunda: non confrontare il tuo processo o viaggio con nessun altro. Ricorda perché hai iniziato e credi in te stesso. Sii coerente e i risultati arriveranno.

Qual è la cosa più importante che hai imparato sul mantenimento del tuo successo?
Shaunda: la coerenza è la chiave! Fai cose che ti piacciono. Trova modi per rendere divertente l'esercizio fisico e mangiare sano e provare a coinvolgere amici e parenti.

Cosa ti piace di più nell'aiutare le persone a cambiare la propria vita?
Shaunda: Il fatto che io abbia AIUTATO ha fatto un differenza che ha salvato o prolungato le loro vite. Adoro portare positività in tutte le situazioni.

Disclaimer: Riferimento o collegamento a qualsiasi prodotto specifico, programma dietetico, piano di esercizio o servizio menzionato nelle storie di perdita di peso che abbiamo la condivisione è per l'informazione dei nostri lettori e non costituisce approvazione o raccomandazione da parte di Black Women Losing Weight.

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