Questi sono i benefici che la tua salute avrà se smetti di fumare! – la mia salute 24

Tutti sanno che il tabacco è gravemente dannoso per la salute, ma molte persone continuano a fumare e trovano davvero difficile eliminarlo.

Smettere di fumare può essere una sfida difficile, tuttavia va notato che, sebbene possa sembrare difficile e complicato, non è impossibile e può essere raggiunto.

Il fumo comporta tutta una serie di rischi per la salute, come malattie cardiovascolari o cancro, e altri pericoli per la salute che possono essere prevenuti smettendo di fumare.
Se stai cercando di smettere di fumare, può essere utile conoscere gli effetti positivi e immediati sul corpo dell’abbandono di questa abitudine pericolosa. Smettere di fumare può essere una delle migliori decisioni prese per iniziare a migliorare la salute e i benefici che si ottengono quasi immediatamente dopo aver smesso di fumare.

Qui spieghiamo cosa succede al tuo corpo dopo aver smesso di fumare. e come influisce sul miglioramento della tua salute.
Mentre alcuni effetti positivi sul corpo dopo la mancata manifestazione si manifestano per un lungo periodo di tempo, solo 20 minuti dopo aver lasciato il corpo iniziano a notare i benefici.
– È stato dimostrato che 20 minuti dopo aver smesso, la pressione sanguigna si normalizza.

-Dopo 8 ore senza fumo, i livelli di monossido di carbonio nel flusso sanguigno vengono dimezzati e di conseguenza i livelli di ossigeno vengono normalizzati.
– Entro 48 ore senza fumare, la nicotina verrà rimossa dal corpo e i sensi del gusto e dell’olfatto saranno normalizzati e l’irrigazione inizierà a diminuire. Dopo aver subito un infarto, un rischio molto elevato di fumare.
– A 72 ore, il corpo sperimenta una maggiore energia e le vie respiratorie si rilassano.
-La traduzione di 2/3 settimane senza fumo migliorerà la circolazione sanguigna, poiché le cellule del tuo corpo inizieranno a rigenerarsi e ti sentirai molto meglio. I polmoni diventeranno più chiari e quindi miglioreranno le loro funzioni.
– Tra 3 e 9 mesi dopo aver lasciato i polmoni, inizieranno a rigenerarsi in modo che i problemi respiratori o la tosse che si sono verificati durante il fumo scompaiano e tu abbia un minor rischio di contrarre infezioni.
– Dopo 1 anno, il rischio di infarto è ridotto del 50%.
– Dopo 5 anni, il rischio di ictus sarà lo stesso delle persone che non hanno mai fumato.
– A 10 anni senza fumo il rischio di sviluppare il cancro ai polmoni sarà ridotto al 50% e dopo 15 anni senza fumo il rischio di soffrire di problemi cardiaci sarà lo stesso di quelli che non hanno mai fumato.
Conoscere questi benefici e cosa significa per il corpo smettere di fumare può essere il momento di dimenticare il fumo e iniziare a migliorare la tua salute da oggi, se è ancora. Non ha abbandonato questa abitudine dannosa.

 

 

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