Perdi fino a 10 libbre in 14 giorni SOLO CON UOVA COTTE !!


Perdere peso è un compito piuttosto laborioso che a nessuno piace assumere, ma che molte persone vogliono raggiungere, qualcosa di un po 'ironico.

La verità è che perdere peso richiede molto impegno per te stesso. , devi essere responsabile e di gran lunga: avere molta forza di volontà.

Se sei uno di quelli che all'inizio di un nuovo anno vuole raggiungere l'obiettivo di perdere peso, questo articolo è perfetto per te, poiché questa dieta può rendere più facile il raggiungimento di tale obiettivo. La dieta consiste in:

Settimana 1

Lunedì

Colazione: 2 uova sode e un agrume.

Pranzo: 2 patate dolci e 2 mele.

Cena: 1 grande piatto di

Martedì

Colazione: 2 uova sode e 1 agrume.

Pranzo: insalata di pollo e verdure verdi.

Cena: insalata di verdure, 1 arancia e 2 uova sode. [19659009] Mercoledì

Colazione: 2 uova sode e 1 agrume.

Pranzo: alcuni formaggi, 1 pomodoro e 1 patata dolce.

Cena: insalata e pollo.

Giovedì

Colazione: 2 uova sode e 1 agrume.

Lunch: A Fruit.

Cena: insalata e pollo al vapore.

Venerdì

Colazione: 2 uova sode e 1 agrume.

Pranzo: verdure bollite e 2 uova.

Cena: insalata e pesce grigliato.

Sabato

Colazione: 2 ore Uova sode e 1 agrume.

Lunch: A Fruit.

Cena: pollo al vapore e verdure.

Domenica

Colazione: 2 uova sode e 1 agrume. [19659002] Pranzo: insalata di pomodori, verdure al vapore e pollo.

Cena: verdure al vapore.

Settimana 2

Lunedì

Lunedì

Colazione: 2 uova sode e 1 agrume.

Pranzo: insalata e pollo.

Cena: 1 arancia, insalata e 2 uova.

Martedì

Colazione: 2 uova e 1 agrume.

Pranzo: 2 uova al vapore e verdure.

Cena: insalata e pesce grigliato.

Mercoledì

Colazione: 2 uova e 1 agrume.

Pranzo: insalata e pollo.

Cena: 1 arancia, insalata di verdure e 2 uova. [19659009] Giovedì

Colazione: 2 uova e 1 agrume.

Pranzo: verdure al vapore, formaggio magro e 2 uova.

Cena: insalata e pollo.

Venerdì

Colazione: 2 uova e 1 agrume.

Pranzo: insalata di sardine.

Cena: insalata e 2 uova.

Sabato

Colazione: 2 uova e 1 agrume.

Pranzo: insalata e pollo.

Cena: un frutto.

Domenica

Colazione: 2 uova e 1 agrume.

Pranzo: pollo e verdure al vapore.

Cena: come la colazione.

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