NutritionistGuru ha perso 41 chili | Successo di perdita di peso nero


Transformation of the Day: NutritionistGuru ha perso 41 libbre . Dopo la battaglia di sua madre contro il cancro e la sua scomparsa, ha realizzato l'intera portata di come il trauma l'ha influenzata fisicamente ed emotivamente. Non si riconosceva più e voleva riprendersi la vita. Guarda la sua storia.

(Nota a margine: questa donna ha aiutato così tante persone a trasformare la propria vita e liberare il peso. Siamo lieti di presentare la sua storia oggi!)

 Nia prima e dopo

Età: 41
Altezza: 5'8 ″
Dimensioni abito iniziale: 22/24
Dimensioni abito attuale: 16
Peso iniziale: 300 libbre
Peso attuale: 259 libbre
: New York City

Qual è stata la tua motivazione?
Ciò che mi ha motivato è stata la morte di mia madre. Ha avuto una terribile battaglia contro il cancro. Inoltre, quando mi è stata diagnosticata mia madre, ho appreso che abbiamo una storia familiare di cancro, ipertensione, diabete, problemi cardiovascolari e colesterolo alto. Imparare tutto questo sulla mia storia familiare è stato travolgente perché quelli sono i principali fattori per le persone che muoiono in questi giorni. Ho combattuto con l'anemia per tutta la mia vita e sapendo che tutti i membri della famiglia di mia madre sono morti per queste malattie mi ha davvero spaventato.

All'epoca avevo trent'anni e volevo ancora avere la mia famiglia . Sapevo che dovevo ricorrere a sane abitudini e non permettermi di essere sepolto nelle emozioni di affrontare la perdita di mia madre. Non è stato facile e lo sto ancora prendendo giorno per giorno. Tuttavia, sapevo che dovevo apportare modifiche; altrimenti, mi sentivo il prossimo.

Cosa ti ha ispirato ad iniziare il tuo viaggio per perdere peso?
Ciò che mi ha veramente ispirato ad iniziare il mio viaggio è stato vedere le immagini di come ho visto il funerale di mia madre. Onestamente non sono riuscito a riconoscermi. Ero scioccato da quanto l'aveva colpita giorno dopo giorno osservandola mentre attraversava la sua battaglia contro il cancro. Mi stavo prendendo in giro perché stava influenzando tremendamente la mia salute e tutti potevano vedere come il mio corpo ha iniziato a cambiare.

Vengo da una famiglia sana. Mio padre è un erborista e ama la vita naturale. Abbiamo mangiato molta frutta e verdura nostrane e pasti sani fatti in casa crescendo. Mi piaceva anche lo sport e sono sempre cresciuto in attività scolastiche. Tuttavia, la malattia di mia madre era qualcosa che non ci aspettavamo affatto. Mia mamma era la mia migliore amica, il mio mentore, il mio sostegno, la mia più grande cheerleader e una mamma fenomenale. È una delle donne più forti che abbia mai conosciuto. Ho sofferto la perdita di tutti e tre i miei fratelli crescendo, ma la perdita di mia madre mi ha colpito di più.

Quindi, vedendo quanto peso ho guadagnato in poco tempo, mi sono reso conto che tutto ciò che sapevo sulla salute e sulla forma fisica è cresciuto era stato completamente messo da parte perché le emozioni erano travolgenti. Vedermi in immagini e video è ciò che mi ha davvero motivato e ispirato a iniziare il mio viaggio. Non mi sono più riconosciuto. Avevo bisogno di guarire ed essere in grado di riconoscermi di nuovo.

 Nia prima e dopo

Come hai cambiato le tue abitudini alimentari?
Sono tornato a mangiare ciò che sapevo crescendo; un sacco di verdure fresche, frutta, cereali integrali e proteine ​​magre. Ho fatto le stesse cose che dico ai miei clienti e membri in base alla mia struttura nutrizionale di come alimentare correttamente il tuo corpo con gli elementi essenziali di cui il corpo ha bisogno. Ho aumentato l'assunzione di acqua da quando mi allenavo quotidianamente. Sono anche tornato a cucinare, che era un'altra passione che avevo e ho iniziato a creare ricette salutari.

Ho smesso di consumare zucchero, cibi trasformati, fast food e ho smesso di bere alcolici perché era il demone della mia dieta. Questi alimenti malsani erano il mio punto di riferimento quando ho avuto a che fare con la lotta di mia madre contro il cancro.

In cosa consisteva il tuo allenamento?
Il mio allenamento era HIIT / Allenamento di resistenza. Mi sono allenato 5-7 giorni alla settimana. Non mi piaceva la palestra quando ho iniziato il mio viaggio perché avevo guadagnato oltre 100 libbre, ed era un sacco di peso per muoversi. Quando ho iniziato a vedere il mio corpo cambiare ogni giorno, non mi è mai venuta voglia di saltare la palestra. Sapevo che ogni volta che andavo in palestra, stavo cambiando il mio corpo, e questo mi ha spinto a renderlo parte del mio regime quotidiano.

Quanto tempo ha impiegato la tua trasformazione?
Ho iniziato a vedere i risultati nel primo mese in palestra. Ho lasciato cadere il grasso corporeo e ho lasciato cadere 1-2 taglie di vestiti. Sono stato in grado di raggiungere questo obiettivo lavorando con un trainer che ho incontrato al Planet Fitness di nome King of the Fire .

Ho provato a farlo da solo e non ho avuto successo sto ancora affrontando la perdita di mia madre. Fare il regime di allenamento Fire progettato non era solo facile ma anche fattibile e qualcosa su cui potevo impegnarmi quotidianamente. Vedere le modifiche ha reso più facile rimanere coerenti e documentare il mio viaggio è stato fondamentale.

Ho incontrato King of the Fire e mi ha mostrato un fianco a fianco di uno dei suoi clienti. Sono rimasto sbalordito da quanto fosse stupenda, e lui ha detto: "Posso fare lo stesso per te." Non ero entusiasta della palestra, ma ero pronto per la sfida. All'epoca, era in viaggio per guadagnare più muscoli. Così ho fornito la mia esperienza nutrizionale per aiutarlo a guadagnare muscoli e crescere mentre lui offriva la sua esperienza di fitness per aiutarmi a perdere il grasso corporeo in eccesso con il suo regime di allenamento. Seguendo il suo regime di allenamento mentre mi sono impegnato nel mio regime nutrizionale ha funzionato.

Fire mi ha allenato 5-6 giorni alla settimana. Quando il mio corpo ha iniziato a cambiare e il corpo di Fire ha iniziato a cambiare, le persone hanno iniziato a venire da lui in palestra per allenarsi. Abbiamo deciso di utilizzare uno dei suoi nuovi clienti per testare il nostro piano e abbiamo unito le nostre idee e competenze insieme. Nel giro di poche settimane, quel cliente ha iniziato a trasformarsi e sempre più persone volevano lavorare con noi. Fu allora che decidemmo di creare il programma di allenamento online Fitness on Fire .

Ho iniziato a concentrarmi completamente su Fitness on Fire e sui membri del programma. Questa era la mia priorità numero uno, quindi ho messo da parte i miei obiettivi di fitness per concentrarmi sui nostri membri. Se avessi dovuto ricominciare da capo, avrei comunque fatto lo stesso perché aiutare queste donne e questi uomini a trasformarmi mi ha dato un nuovo scopo, un motivo per condividere le mie conoscenze e competenze e creare una piattaforma per mostrarci come aiutiamo le persone diventano le versioni più sane e più in forma di se stesse.

Il fuoco scompone il funzionamento del corpo, il grasso corporeo e gli strumenti necessari per trasformare il corpo in modo naturale. Insegno ai membri come alimentare il proprio corpo per uno stile di vita sano e adeguato. Forniamo supporto, orientamento, responsabilità. Con noi, i nostri clienti stanno lavorando con persone che sanno cosa stanno attraversando mentre abbiamo i nostri viaggi per dimostrare che può essere fatto! Questo programma è diverso perché sia ​​Fire che io amiamo ciò che facciamo!

Mi porta grande piacere e soddisfazione per aiutare tutti a cambiare il proprio stile di vita e persino aiutare alcuni a salvare la propria vita. Abbiamo aiutato le donne che hanno lottato con problemi di salute dall'ipertensione al diabete, colesterolo, PCOS e ipo e ipertiroidei. Inoltre, le donne che hanno lottato per rimanere incinta e con l'aiuto del nostro programma sono state in grado di concepire. Tutti questi risultati positivi hanno motivato sia Fire che me stesso a continuare a portare avanti il ​​nostro programma. L'allenamento online di Fitness on Fire è diventato la nostra vita e il nostro bambino. Ogni giorno, pensiamo a sempre più modi per migliorare il programma e insegnare alle persone come raggiungere i loro obiettivi finali di fitness.

Capisco veramente cosa sta attraversando ciascuna di queste donne, dalle emozioni, dalle lotte e dalle sfide quotidiane . Così sono stato in grado di guidarli e insegnare loro come superare queste sfide e mettersi al primo posto. Durante il viaggio con i membri, purtroppo, sono stato colpito da un'altra sfida travolgente quando ho saputo che a mio padre è stato diagnosticato un cancro. È lo stesso tumore terminale di mia madre, quindi quella era un'altra situazione per cui non ero preparato. Affrontare l'attuale diagnosi di mio padre mi aiuta a cambiare marcia perché non volevo che cosa accadesse quando mia madre passò di nuovo per accadere. Sono rimasto più concentrato in modo da poter essere sano, forte e in forma.

Ho usato la palestra per aiutarmi a gestire la diagnosi di mio padre. So che mio padre non vuole che io rinunci alla mia salute ed è incredibilmente orgoglioso del successo che abbiamo avuto con la trasformazione dei membri del programma, quindi questa è ancora più motivazione per aiutarmi ad andare avanti. Mentre sta lottando per la sua vita, sto combattendo per continuare il mio viaggio e aiutare ognuno dei nostri membri a fare lo stesso.

Che consiglio hai per gli altri che vogliono perdere peso?
Capisci che è un viaggio. Ciò che ci metti è esattamente ciò che ne uscirai. Devi visualizzare te stesso a quell'obiettivo dal primo giorno. Devi sapere che è un cambiamento nello stile di vita, non solo qualcosa che fai, raggiungere un obiettivo a breve termine e tornare indietro. Deve essere una trasformazione completa dello stile di vita.

Facebook: www.facebook.com/NutritionistGuruPage[19459008[Instagram@ nutritionistguru

Disclaimer: Il riferimento o il collegamento a qualsiasi prodotto specifico, programma dietetico, piano di esercizio o servizio menzionato nelle storie di perdita di peso che condividiamo è per l'informazione dei nostri lettori e non costituisce un'approvazione o una raccomandazione da parte di Black Women Losing Weight.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *