La relazione tra cicatrici e mobilità


È probabile che tu abbia una cicatrice da qualche parte sul tuo corpo . Chiunque può ottenere una cicatrice da qualsiasi cosa. Forse stavi scherzando da bambino e cadevi dalla bici o forse recentemente sei caduto dalle scale e ti sei sbattuto abbastanza bene. Forse sei un atleta che ha avuto un incidente sul campo che ha provocato un infortunio che ha richiesto un intervento chirurgico.

Sia le nuove che le vecchie cicatrici possono influenzare il tuo movimento e la mobilità nella vita di tutti i giorni, durante lo sport o gli allenamenti. In sostanza, qualsiasi forma di movimento, specialmente se la tua cicatrice si trova vicino a un'articolazione, può mettere a dura prova la tua mobilità. Se sei una persona che lavora molto, se sei un atleta o se hai un lavoro che richiede una notevole quantità di movimento, questo può diventare un grave punto dolente della tua vita.

In questo articolo, parlerò di come le cicatrici possono influenzare la mobilità, quali complicazioni possono sorgere se non trattate e quali sono i trattamenti migliori se una vecchia cicatrice ti sta causando dolore e mobilità impropria.

La cosa più importante da ricordare è che non devi mai vivere attraverso il dolore o la mobilità ridotta . Se non puoi più andare in bicicletta, giocare a calcio o persino raggiungere lo scaffale più alto della tua cucina, puoi sistemarlo e puoi guarire.

In che modo le cicatrici influiscono sulla mobilità

Il corpo umano è una struttura complessa. Ogni cellula del tuo corpo svolge un ruolo specifico e comunica con altri aree del corpo, anche se sembrano non correlate. Ciò significa che se si ha una cicatrice sul gomito a causa di una vecchia lesione, altre aree del corpo possono avvertirne gli effetti.

Potresti avere dolore al collo, schiena dolore e difficoltà a camminare perché l'altro lato del corpo sta compensando il dolore o la mancanza di mobilità associata al gomito. Quando ciò accade, il movimento diventa difficile e la qualità della tua vita inizia a soffrire .

Ma perché la tua cicatrice di dieci anni fa sta influenzando la tua mobilità e movimento adesso? Potresti avere dolore inspiegabile o potresti scoprire che il tuo raggio di movimento è disattivato. La risposta è semplice e complessa in entrambi i casi.

Il tipo più comune di cicatrice che influenzerà la tua mobilità sono i cheloidi. I cheloidi si sollevano sopra la normale pelle sana e si diffondono più lontano della sola lesione. Ciò significa che la tua cicatrice potrebbe essere più grande della lesione stessa. I cheloidi influenzano più comunemente la tua mobilità. Queste cicatrici si formano a causa di alcuni tipi di cellule che si sovrappongono durante il processo di guarigione .

 Cicatrici che colpiscono la tua mobilità, le più comuni delle quali sono i cheloidi

Anche la connessione cicatrice e mobilità deriva dal collagene. Il tessuto cicatriziale viene creato quando una parte del corpo viene ferita, il che colpisce le normali cellule di collagene. Il tessuto cicatriziale può formarsi da un taglio a coltello, da un'incisione chirurgica o da qualsiasi altra cosa che si apra e danneggi la pelle.

Il collagene si trova ovunque nel tuo corpo, dai tendini ai muscoli ai legamenti. Troverai anche collagene nelle ossa e nella pelle. Ecco perché l'integrazione con collagene in polvere è diventata di gran moda ultimamente. Una pelle migliore, ossa più forti e capelli più lucenti attirano molte persone alla supplementazione di collagene.

Quando il tuo taglio o altre lesioni iniziano a guarire, il tuo corpo invierà tonnellate di nuove cellule di collagene e altre cellule nell'area interessata per formare tessuti sani per chiudere la ferita. Ma il problema sta nel fatto che il corpo non può sistemare perfettamente queste nuove cellule sane.

Invece di ottenere una pelle guarita perfettamente liscia, ti rimangono nuove cellule che si sono raggruppate e raggruppate insieme, quindi una cicatrice. Queste cellule perdono la loro flessibilità e la loro struttura viene alterata .

Devi anche considerare che qualsiasi forma di lesione, sia all'interno che all'esterno del corpo, che provoca una cicatrice influenzerà il modo in cui il tuo corpo funziona in quella zona. La pelle, i muscoli e la fascia subiscono un processo fisicamente faticoso e qualsiasi cambiamento significativo del corpo influisce sul modo in cui funziona e si muove.

Mentre il tessuto cicatriziale si accumula nella zona lesa, si formano aderenze, che sono piccoli frammenti di tessuto cicatriziale che si legano a tessuti molli sani . Quando ciò accade, l'area può diventare rigida, meno forte e il tuo raggio di movimento è influenzato.

Il tessuto cicatriziale nella posizione interessata è molto meno flessibile del normale tessuto sano e riceve meno circolazione. Alla fine, i tuoi muscoli nell'area si accorciano, si indeboliscono e ti viene lasciato un minor raggio di movimento.

Battle Your Scars

Sfortunatamente, non puoi mai eliminare completamente una cicatrice o i suoi effetti, ma ci sono cose che puoi fare per mitigare gli effetti della cicatrice. Uno dei modi migliori e più semplici per migliorare la mobilità e il tessuto cicatriziale è massaggiare la cicatrice.

Anche se può sembrare un po 'divertente, le tecniche di massaggio sulla zona interessata hanno molti benefici. Massaggiare la cicatrice e i tessuti nell'area aiuta nel processo di rimodellamento della pelle e dei tessuti . La tua ferita dovrebbe essere completamente guarita prima che inizi questo processo.

Prima puoi tranquillamente iniziare a massaggiare l'area con l'autorizzazione di un professionista, meglio è per l'aspetto della cicatrice e anche per gli effetti fisici.

Massaggio ad attrito incrociato

Questa tecnica di massaggio per le cicatrici viene generalmente eseguita da un fisioterapista e quindi può essere eseguita anche a casa. Userai le dita per massaggiare nella direzione perpendicolare alla tua cicatrice.

Questo tipo di massaggio consente alle nuove fibre di collagene di allinearsi correttamente in modo che l'aspetto della cicatrice appaia migliore. Questo processo aiuterà anche ad allentare l'area e rendere più flessibile il tessuto cicatriziale, il che può portare a un migliore movimento e mobilità nella posizione della cicatrice.

Rilascio miofasciale

Questa forma di massaggio viene utilizzata per aiutare con il tessuto cicatriziale e le aderenze. Il medico, il fisioterapista o altri professionisti sanitari useranno le mani per massaggiare la pelle, la cicatrice e il tessuto sotto la pelle. Il massaggio è in genere lento, controllato e utilizza solo una pressione leggera e confortevole.

Questo tipo di massaggio cicatriziale è il più comune e forse il più utile per la mobilità. Un professionista può avvertire rigidità e restrizioni nella pelle e nei tessuti della cicatrice e lavorare per migliorare il movimento e la circolazione nell'area interessata.

Stretching for Scars

Che ci crediate o no, lo stretching può anche aiutare a guarire cicatrici e tessuto cicatriziale e aumentare la mobilità . Vari esercizi di stretching e flessibilità aiutano ad allungare e allungare il tessuto interessato vicino alla cicatrice. Se il tuo tessuto è allungato e non è così stretto e rigido, avrai una mobilità migliore e meno restrizioni.

Il tipo di allungamento che farà il tuo medico dipende dalla gravità della tua cicatrice e da dove si trova sul tuo corpo. Probabilmente faranno alcuni diversi tipi di allungamenti nell'area interessata per garantire che il tessuto si allunghi e si rilasci bene.

È anche probabile che il medico o il fisioterapista utilizzino una combinazione di tecniche di massaggio e di stretching. La combinazione dei due è ideale per aiutare l'aspetto visivo della cicatrice e assicurarsi che il tessuto nell'area sia flessibile, non abbia restrizioni e guarisca bene.

Moving Forward

Dopo un infortunio o un intervento chirurgico, parte del processo di guarigione coinvolge ferite, tagli, graffi e incisioni sviluppando cicatrici e tessuto cicatriziale. È qualcosa che non puoi aggirare o evitare. Questo è il modo in cui il tuo corpo si assicura di tornare alla normalità il più rapidamente possibile e con il minor numero di effetti collaterali possibile.

Detto questo, il tuo corpo non è perfetto e il più delle volte, una cicatrice importante può creare problemi a lungo termine, in particolare problemi di mobilità e potenzialmente dolore lungo la strada. Se temi che ciò possa accaderti tra qualche anno, o se ti sei trovato in questa posizione al momento, hai alcune opzioni per un migliore recupero.

Il massaggio e l'allungamento della cicatrice sono due modi comuni ed efficaci per aiutare il tessuto cicatriziale a rilasciare la tensione e migliorare la flessibilità . Quando il tessuto e le cellule di collagene funzionano più come una normale pelle e tessuto, meno dolore avrai e più sarai mobile.

Parlare con un operatore sanitario della tua situazione specifica, preoccupazioni ed esigenze ti aiuterà ad assicurarti di ricevere il trattamento che meriti.

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