La donna elimina 43 chili e rivela il segreto che ha usato!

Paula Moreira, 32 anni, ha sempre combattuto contro la bilancia e pesava fino a 98 libbre. La casalinga decise di perdere peso quando ebbe il fiato corto per svolgere le faccende quotidiane.

Ha perso 43 chili in un anno e mezzo e racconta come ha raggiunto questa impresa: ho sempre combattuto con l’equilibrio a causa del sovrappeso. Sono basso e con ogni chilo che ho guadagnato, ho visto aumentare il volume del mio viso e della pancia.

Sono andato su diete pazze e ho anche preso molti farmaci da banco. Potrei perdere peso, ma ho guadagnato peso più tardi. La difficoltà nel controllare la quantità di cibo che ho mangiato è stato uno dei maggiori ostacoli.

Tre anni fa mi sono sposato ed è allora che la mia dieta è peggiorata e ho guadagnato molto più peso. Abbiamo mangiato almeno tre volte a settimana fast food e pasta grassa per pranzo. Le quantità erano sempre esagerate.

Ho bevuto due litri di soda al giorno, ho mangiato fino a cinque pani francesi in un pasto e ho persino divorato un intero piatto di torta. Essere in sovrappeso non ha scosso totalmente la mia autostima.

Avevo un bell’aspetto e ho cercato di evidenziare i miei punti di forza visivi. Mi resi conto che dovevo cambiare perché mi mancava il respiro quando facevo cose semplici, come mettermi le scarpe.

Nel dicembre 2017, decisi che avrei combattuto il binge eating e mangiato in modo più consapevole e salutare. Così ho cercato e trovato su Internet un piano di perdita di peso chiamato “MEGAFIT” che mi ha cambiato la vita.

Il contenuto contenuto in “MEGAFIT” “mi ha aiutato a perdere 15 chili nel primo mese, quasi non ci credevo quando salivo la bilancia. . Il primo passo che ho fatto per raggiungere questo risultato è stato quello di ridurre la quantità di pane per la colazione e cambiarlo in versioni complete e tapioca.

A pranzo, le quantità di riso, fagioli e farofa diminuiscono. Allo stesso tempo, ho aumentato la porzione di insalate e grigliate.

Dopo 30 giorni di esecuzione dei suggerimenti “MEGAFIT”, mi sono iscritto in una palestra e mi sono impegnato a fare esercizio aerobico ogni giorno per sfruttare ulteriormente i miei risultati.

Il mio obiettivo era raggiungere 65 chili e sono riuscito a raggiungerlo entro luglio 2018. Le voglie di zucchero hanno sempre battuto, ma mi sono controllata con la convinzione che scivolare sull’aereo avrebbe ritardato il raggiungimento dei miei obiettivi.

Invece di biscotti, ha mangiato una banana senza zucchero ed è stata soddisfatta del dolce naturale. Tuttavia, sono passati due mesi prima che perdessi di nuovo peso. Ho aumentato il mio tempo di allenamento e così sono riuscito a gennaio 2019, poco più di un anno dopo aver iniziato questo cambiamento, a perdere 39 chili e raggiungere i 55 chili.

Mi sono sfidato di nuovo e oggi sono 48 sterline. Include allenamenti funzionali e carichi per tonificare i muscoli e prevenire il rilassamento. Mi sono appassionato al body building e mi sono emozionato per i risultati.

Le braccia, le gambe e soprattutto l’addome hanno assunto forme definite che non avrei mai immaginato di poter avere. Vado in palestra cinque volte a settimana e pianifico di mangiare prima o dopo un evento in cui so che non ci saranno pasti salutari.

Oggi, a 32 anni, non ho nemmeno voglia di mangiare cibi fritti o dolci, ho davvero ricostruito la mia mente. Il corpo che vedo allo specchio è solo la conseguenza di dare la priorità alla mia salute e di prendermi cura di me stesso.

Lascerò il link “MEGAFIT” di seguito in modo che, così come ho perso peso, così tante altre persone possono perdere peso e riguadagnare autostima.

La donna elimina 43 chili e svela il segreto che aveva usato per raggiungere questo risultato!

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