Insalata di noci alla fragola e spinaci con salsa piccante


Questa insalata di fragole di spinaci semplice con salsa al gusto diventerà la preferita per la tua casa quest'estate. Appena arrivano le fragole in stagione, corro a prenderne un po 'e lo faccio a pranzo. Spinaci, fragole e noci creano l'insalata, ma la medicazione a base di aceto di sidro di mele è la protagonista dello spettacolo. È un ottimo contorno per quasi tutti i pasti, ma può essere arricchito con un po 'di proteine ​​magre per un pasto completo.

 insalata di spinaci condita con fragole in una ciotola bianca con utensili di legno sul lato

Insalata semplice di spinaci con noci e noci con salsa piccante

L'insalata estiva perfetta non è completa senza uno dei più popolari frutti estivi, fragole ! Questa è la nostra insalata preferita come contorno ai barbecue o gite in famiglia. Adoro usare prodotti freschi, e se hai un giardino o la tua famiglia, spinaci freschi e persino fragole coltivate in casa lo rendono ancora migliore.

Modi per servire spinaci Insalata di noci alla fragola

Come ho detto prima, questo è un grande opzione sia per un'insalata che per un pasto completo. È semplice e veloce e poiché gli spinaci sono ricchi di vitamine (vitamine K, A, C, E e B), non puoi davvero sbagliare! Di seguito sono riportati alcuni dei modi più semplici per aggiungere questo al piano del pasto.

  • Versare 2 cucchiai da caffè sul fondo di un barattolo di vetro. Straccia con spinaci, fragole, noci e pollo grigliato usando la nostra marinata di pollo all'arancia. Sigillare con il coperchio e conservare per 5 giorni in frigorifero per poi aprirlo e versarlo su un piatto per un pranzo veloce e pronto.
  • Servire come insalata di contorno con qualsiasi carne alla griglia: pollo, braciole di maiale, tonno, salmone, gamberetti, bistecca
  • Aggiungi ad un involucro insieme alla tua carne magra a base di proteine ​​magre o tacchino
  • Mescola le fette di peperone e cetrioli gialli per un'insalata più grande con aromi complementari

Suggerimenti per fare l'allattamento con l'aceto

Fare un condimento per l'insalata in casa a volte sembra complicato. Questo semplice ma delizioso condimento a base di aceto è super facile da preparare per qualsiasi insalata, ma soprattutto questa insalata di spinaci alla fragola. La chiave per una buona vestizione è assicurarsi che tutti gli ingredienti siano combinati bene prima di servire.

  • Usa uno shaker per insalata per ottenere una miscela facile e veloce
  • Mescola con una frusta (i frullini sono ottimi per questo!) In una grande ciotola per 2-3 minuti o fino a quando tutto ha avuto il tempo di combinare a fondo
  • Usa aglio fresco quando possibile, o aglio tostato per un sapore più ricco
  • Sentiti libero di omettere o aggiungere sale per soddisfare le tue preferenze dietetiche e gusto

Altre ricette per grandi insalate

Se sei come me, ogni estate urla insalate. Sia che si tratti di un pranzo leggero o di una cena fresca e rinfrescante alla fine della giornata, adoro la freschezza di un'insalata. Di seguito sono elencate alcune delle migliori insalate e insalate che puoi preparare per pasti sani e puliti.

Hai un'insalata estiva da asporto preferita?

Questo è stato originariamente pubblicato il 29 maggio 2014, e aggiornato il 16 giugno 2019.

 insalata di spinaci condita con fragole in una ciotola bianca

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 insalata di spinaci condita con fragole in una ciotola bianca con utensili di legno sul lato

Insalata di spinaci con condimento di aceto agrodolce


  • Autore: Whitney Car lson
  • Tempo di preparazione: 5 minuti
  • Tempo totale: 5 minuti
  • Rendimento: 12 1 x

Descrizione

Questo semplice spinacio l'insalata estiva può essere mangiata come contorno o lanciare un petto di pollo grigliato sopra o un po 'di tonno e un pasto!


Scala

Ingredienti

Insalata di spinaci:

  • Sei tazze s di spinaci biologici
  • 3/4 tazza di fragole (a dadini)
  • 1/2 tazza Noci (tagliate).

Condimento per aceto:

  • 3/4 tazza Aceto di mele non filtrato
  • 1/4 tazza Olio d'oliva
  • 1 cucchiaino Pepe nero
  • 1 cucchiaino Aglio in polvere
  • 1/2 cucchiaino Sale marino
  • 1/2 tsp Cipolla in polvere
  • 1/4 cucchiaino Origano

Instructio ns

  1. Unisci tutti gli ingredienti in una bottiglia di vetro o in un barattolo con coperchio.
  2. Shakerare o mescolare vigorosamente per unire.

Note

Questo rende più condimento di quanto sia necessario per l'insalata. Refrigerare gli avanzi.

  • Categoria: Insalata
  • Cucina: Americana
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