Fitness e Peso

Incuriosito dal sistema di coaching OPEX?

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Dai un'occhiata alla nostra pagina di risorse gratuite per suggerimenti e strumenti di coaching di grande impatto

Stai cercando di migliorare le tue capacità di coaching con il sistema di coaching OPEX, ma non sei sicuro di premere il grilletto su un corso? Un ottimo punto di partenza è la nostra pagina Risorse di coaching gratuite.

Ottieni l'accesso al Corso di coaching OPEX di 7 giorni gratuito : un'introduzione al programma OPEX Coaching Certificate Program (CCP) che insegna il business di coaching, come condurre consultazioni e valutazioni, come scrivere programmi personalizzati, nonché le chiavi di piani di nutrimento olistici. Quando ti iscrivi, riceverai anche più di una dozzina di altre risorse che ti aiuteranno ad aiutare i tuoi clienti.

Troverai anche i nostri migliori strumenti di coaching e suggerimenti per il download in questa pagina. Ricontrolla spesso, rilasciamo sempre nuovi contenuti gratuiti.

Lavori con clienti lifestyle medi o clienti multimodali di alto livello? Hai difficoltà a connetterti emotivamente con i tuoi clienti? Trovi stimolante la progettazione di programmi? Qualunque siano le tue esigenze specifiche di coaching, questa pagina offre una preziosa istruzione per te.

Le nostre risorse gratuite includono:

5 passaggi per costruire un'attività di coaching sostenibile

Se non sei in grado di realizzare un profitto, hai vinto durerà a lungo come allenatore, non importa quanto tu sia appassionato di fitness. Questa infografica in cinque parti ti insegnerà i primi passi nella creazione di un'attività di coaching sostenibile e redditizia.

Come costruire la fiducia con i tuoi clienti

Se sei un coach, per impostazione predefinita sei nel business delle relazioni. Se non sai come sviluppare la fiducia con i tuoi clienti, non ci riuscirai. Periodo. Questa risorsa descrive in dettaglio tre tratti che devi sviluppare per costruire questa fiducia necessaria.

Come progettare i metconi per la salute

La maggior parte delle persone ha semplicemente bisogno di un semplice condizionamento per la salute. Ma che aspetto ha?

Questa risorsa descrive in dettaglio sei principi necessari per creare metconi per la salute e la longevità. Ti aiuterà ad aumentare le tue conoscenze di programmazione, a determinare progressioni efficaci per i tuoi clienti per programmi di allenamento aerobico sostenibili e spiega anche la logica del perché l'intensità non è la risposta a lungo termine. Di conseguenza, sarai in grado di educare i tuoi clienti sul perché non li schiacci fisicamente con intensità tutti i giorni della settimana, nonostante il loro desiderio di farlo.

Errori di progettazione del programma che gli allenatori commettono

Mentre c'è nessun programma giusto o sbagliato, di per sé, ci sono certamente errori comuni che gli allenatori fanno ostacolare lo sviluppo dei loro clienti. Questo video di 30 minuti ripercorre gli aspetti più importanti della progettazione efficace del programma, gli errori più comuni commessi dagli allenatori, nonché una spiegazione dettagliata di come evitare tali errori.

Come organizzare sessioni di allenamento giornaliere

Se hai difficoltà a organizzare il tuo tempo durante una sessione di allenamento, questo download fa per te. Abbatte il concetto di allenamento simultaneo e mostra come utilizzare l'allenamento simultaneo per organizzare sessioni di allenamento giornaliere. Questo ti aiuterà a progettare programmi che massimizzino le sessioni di allenamento dei tuoi clienti.

Come programmare la resistenza muscolare per gli atleti

Per quegli allenatori che lavorano con atleti di resistenza, questa infografica si basa sul metodo proprietario di OPEX per migliorare la resistenza muscolare: The Muscle Albero di resistenza. Include definizioni chiare ed esempi per ogni livello dell'Albero, aiutandoti a trasformare la teoria in pratica.

Progetto di sviluppo dell'atleta modale misto

Per quegli allenatori che lavorano con concorrenti di fitness funzionale di alto livello, questa infografica di 13 pagine delinea i componenti necessari nell'allenamento di un atleta d'élite, analizzando esattamente ciò che è richiesto in ogni fase dell'atleta sviluppo.

Progetto della stagione degli atleti modali misti

Allo stesso modo, questa risorsa di 22 pagine va in una stagione di campionamento per un atleta d'élite, incluse quattro settimane di programmazione di esempio, che ti insegnano infine come organizzare una stagione di allenamento per il tuo alto livello atleta.

21-15-9 Cosa stai davvero testando?

Questa risorsa riguarda tutto lo stimolo previsto: che cosa sta cercando di ottenere un test?

In particolare, questa risorsa esamina il classico allenamento "Fran" attraverso l'obiettivo dell'albero della resistenza muscolare, essenzialmente insegnandoti l'importanza di un'adeguata selezione del test, degli indicatori chiave di prestazione per questo test e di un test alternativo.

Inizia oggi.

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