Incredibili benefici per la salute di Baasi Roti di cui non potresti mai sapere


È spesso noto che il cibo stantio ha un effetto negativo sulla salute. In effetti, il cibo conservato per oltre 12 ore non dovrebbe assolutamente essere consumato in quanto potrebbe causare intossicazione alimentare.

Sì, in senso generale il cibo stantio manca degli ingredienti nutrienti necessari per un corpo sano, ma molti tipi di alimenti tra cui Il Baasi Roti contiene più nutrienti di quelli che potresti conoscere.

Poiché i Rotis sono fatti solo di farina e acqua e quando vengono arrostiti, tendono a disidratarsi. Pertanto non trattengono alcuna umidità e quindi hanno una durata di conservazione più lunga fino a 15 ore.

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Ecco alcuni incredibili benefici per la salute di Baasi Roti di cui non sapevi

1. Rafforza il sistema digestivo e fornisce sollievo dai problemi di stomaco

Potrebbe non sembrare così, ma il roti dell'esplosione di ieri sera può essere utile con i disturbi gastrointestinali. Inoltre, se soffri di acidità, puoi sempre contare su alcune chapatis stantie con latte freddo.

La fibra presente nel grano è anche molto utile quando si tratta di digestione. Mantiene inoltre stabile il sistema digestivo e pulito il tratto digestivo.

2. Mantiene il livello di zucchero nel sangue

Stale Roti è un'ottima alternativa alla colazione normale per i pazienti diabetici. Aggiungi qualche chapatis al latte freddo senza zucchero e la tua sana colazione è pronta.

Se non sei interessato a usare latte normale, il latte in polvere si rivelerà un'alternativa ancora migliore. Ricorda solo di immergere le chapati nel latte per 5-7 minuti prima di consumarle.

3. Controllo della pressione sanguigna

È stato dimostrato che il consumo giornaliero di roti stantii con latte freddo mantiene sotto controllo la pressione sanguigna. Questa sana colazione ti aiuterà a gestire la pressione sanguigna se soffri di pressione alta o bassa.

4. Mantiene la temperatura corporea

Ti senti febbrile? Mangia qualche chapatis stantio con latte freddo per tenere sotto controllo la temperatura corporea.

Baasi Roti è più nutriente rispetto ai normali roti e la nutrizione aggiunta del latte funziona come un incantesimo per alleviare il tuo disagio.

Consumare Baasi Roti durante l'estate può aiutarti a mantenere la calma e prevenire colpi di calore.

5. Una fonte di energia

È indispensabile una dieta nutriente per avere consistenti quantità di energia per le attività quotidiane. Una mancanza di nutrizione può portare a opacità e malattie.

L'aggiunta di chapatis stantii alla colazione può fornirti energia in quanto altamente nutriente e ricca di fibre.

Il consumo di almeno un Baasi Roti ti fornirà quel supplemento alimentazione ed energia per mantenerti energico tutto il giorno.

6. Una sana aggiunta alla dieta per l'allenamento

Il Rotis sarà un'alternativa alla tua colazione ad alto contenuto calorico poiché le chapatis stantie hanno un basso contenuto di calorie e grassi totali. La fibra presente in BaasiRotis ti aiuterà anche a rafforzare il tuo nucleo e la massa muscolare.

7. Aiuta a mantenere il peso

Una dieta regolare e limitata di BaasiRotis ti aiuterà ad aumentare l'assunzione di proteine ​​e fibre. Il baasirotis è ricco di proteine ​​che sono essenziali se si desidera aumentare il proprio peso.

D'altra parte, se si desidera perdere peso, è sempre possibile sostituire la colazione con una o l'altra ricetta Baasi Roti. Essendo povero di calorie e grassi, ti fornirà le proteine ​​e gli altri nutrienti necessari senza che ti debba preoccupare del peso.

8. Una ricca fonte di nutrienti e vitamine

I chapati hanno un basso indice glicemico. Sono ricchi di vitamina B, ferro, calcio, potassio e magnesio. Inoltre, sono anche una ricca fonte di batteri buoni che sono essenziali per l'intestino senza problemi e la salute generale.

I rotis di grano sono anche ricchi di fibre e coloro che sono allergici al glutine possono sempre optare per jowar, bajra, ragi che sono anche alternative più sane. Ricorda questi numerosi benefici di Baasi Roti quando pensi di buttarli via!

Cose che si possono fare con i restanti Chapatis

Ormai ti starai chiedendo come usare i vecchi chapatis per rendere i miei pasti più deliziosi. Non ti preoccupare; ti abbiamo coperto.

Ecco alcune deliziose ricette per il tuo Rotis rimasto.

1. Baasi Roti Churi

Questa ricetta è stata utilizzata dalle madri indiane da tempo immemorabile per trasformare quel sano Roti rimasto in una gustosa colazione mattutina. Si consiglia di utilizzare meno olio possibile durante la cottura.

 Baasi Roti Churi
Baasi Roti Churi

Tempo di preparazione: 21-25 minuti

Tempo di cottura: 21-25 minuti

Servizio: 4

Livello di cottura: Facile

Gusto: Speziato

You Need:

  • 4 rotis rimanenti
  • 2 cipolle medie
  • 1 cucchiaino di semi di cumino
  • Zenzero tritato
  • Peperoncini verdi tritati 2-3
  • 1/4 cucchiaino di polvere di curcuma
  • gusto
  • Succo di un limone
  • 1 cucchiaio di olio
  • 1/2 cucchiaino di zucchero

Metodo:

  • Trita le cipolle e i peperoncini verdi. Scaldare l'olio e aggiungere i semi di cumino. Fai rosolare finché non cambiano colore.
  • Trita finemente lo zenzero e aggiungilo nella padella insieme alle cipolle e ai peperoncini. Sauté.
  • Aggiungi polvere di curcuma, sale e zucchero e mescola bene.
  • Strappa i rotis a pezzetti e aggiungi nella padella. Inoltre, aggiungi il succo di limone. Buttali bene.
  • Copri e cuoci a fuoco lento finché non diventa croccante. Servire caldo!

2. Stale Roti Noodles

Questo non è solo un modo per rendere deliziosa la tua chapatis rimanente, ma è anche un modo innovativo per convincere i bambini a mangiare i rotis e le verdure.

 Stale Roti Noodles
Stale Roti Noodles [19659063] Fonte immagine

Tempo di preparazione e cottura: 30 minuti

Resa: 2 porzioni

Cosa serve:

  • 6 Rotis, cut a strisce lunghe
  • 1 cipolla, 1 carota, 1 capsico, tagliata a fette sottili
  • 1/2 tazza di cavolo, triturato
  • 2-3 peperoncini verdi, tagliati a fessure
  • 4-5 spicchi d'aglio, tritati [19659044] 2 cucchiaini di salsa di soia
  • 2 cucchiaini di salsa di peperoncino
  • 4 cucchiaini di salsa ketchup
  • 1 cucchiaino di aceto
  • 1 cucchiaio di olio
  • 1/4 cucchiaino di pepe nero
  • 1/2 cucchiaio di zucchero [19659044] Sale qb

Metodo:

  • Tagliare i rotis in strisce sottili e tenerli da parte.
  • Tritare le verdure per il lungo e tenerle da parte.
  • Scaldare l'olio in una padella, aggiungere aglio, peperoncino verde e cipolle soffriggere per r 2 minuti.
  • Ora aggiungi tutte le verdure tritate e rosola per 3-4 minuti.
  • Mescola pepe in polvere, ketchup di pomodoro, salsa di peperoncino, salsa di soia, sale, zucchero e aceto. Lasciatelo cuocere per un minuto.
  • Aggiungi le strisce tagliate di roti o focaccia.
  • Lancia bene il composto fino a quando le strisce sono uniformemente ricoperte di salse e verdure.
  • Servi caldo.

Domande frequenti

1. Fino a quando posso mangiare Baasi Roti dopo averli fatti?

A. I Chapatis stantii sono buoni da mangiare per circa 12-15 ore dopo averli fatti. Tuttavia, non consigliamo di mangiare chapatis stantii dopo 15 ore.

2. Esiste un'alternativa al latte freddo?

A. Sì, se sei riluttante a usare latte freddo, puoi usare la cagliata dal tuo frigorifero. Assicurati che faccia freddo.

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