Immergi 4 mandorle in acqua durante la notte e portale la mattina successiva! Accadranno cose incredibili al tuo corpo!


Le mandorle sono l'arma segreta della natura contro il diabete. Includono omega-tre, omega-6, vitamina E, acido folico e acidi grassi proteici, rendendoli probabilmente l'opzione più nutriente di tutte le varietà di noci.

Inoltre, le mandorle contengono una varietà di minerali, vale a dire rame, zinco, selenio, magnesio, calcio e fosforo.

I nutrizionisti sostengono che le mandorle dovrebbero essere immerse in acqua durante la notte, dopo di che puoi mangiarle. In questo approccio, le mandorle rimuovono il flusso di tossina dal suo rivestimento, il materiale contenente glutine si decompone e viene rilasciato acido fitico. Le mandorle imbevute sono eccellenti per il tuo benessere, i tuoi pori, la tua pelle e i tuoi capelli.

Inoltre, è consigliabile prendere le mandorle crude (se possibile naturali) e metterle in una ciotola capiente. Quindi coprirli con 2 tazze d'acqua per ½ tazze di mandorle e lasciarle per un solo giorno. Al mattino, dovresti drenare l'acqua e mettere le mandorle in frigorifero, conservandole in barattoli di plastica.

Le mandorle rimarranno intatte per un'intera settimana se le innaffi in questo modo dopo una buona conservazione.

Benefici per la salute delle mandorle così preparati:

Riduci i livelli di colesterolo: le mandorle contengono acidi grassi monoinsaturi che possono ridurre la quantità di lipoproteine ​​a bassa densità (o colesterolo cattivo) nel flusso. il sangue. La vitamina E è anche utile per abbassare i livelli di colesterolo cattivo e aumentare i livelli di colesterolo buono.

Riduci il processo di invecchiamento :

Rallenta il processo di invecchiamento: La vitamina E e altri antiossidanti contenuti nelle mandorle possono eliminare i radicali liberi dannosi nel corpo in modo che Il processo di invecchiamento sarà ritardato. Pertanto, sembrerai più giovane per un periodo di tempo più lungo.

Antinfiammatorio: Una tazza di mandorle contiene 17253 mg di omega-6 e 8,6 mg di omega-3. Questi composti riducono i livelli di proteina C-reattiva, che sono i principali marker dell'infiammazione del corpo.

Rilievo di tosse: Se trovi difficile liberarti del muco, dovresti prendere 5 mandorle imbevute di acqua per rimuovere la pelle. Quindi mescolali con una pari quantità di zucchero a velo. Questa pasta deve essere leccata due volte al giorno per un rapido sollievo.

Perdita di peso: Le mandorle contengono grassi monoinsaturi che possono facilmente soddisfare le ansie nutrizionali e aiutarti a perdere peso extra.

Protegge dai difetti alla nascita nei neonati: l'acido folico aiuta a ridurre il rischio di difetti. In effetti. Le donne in gravidanza dovrebbero consumare mandorle imbevute.

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