Il Six Pack of Knowledge: i leader del pensiero nell’ipertrofia


 Six Pack of Knowledge: Thought Leaders in Ipertrofia: fitness, bodybuilding, performance, élite, ipertrofia, programmazione Elite, conoscenza, sviluppo hacking, podcast, programmazione degli allenamenti, mentalità di crescita

Questo è un insieme di interviste con alcune delle principali menti e leader del pensiero che lavorano nel settore oggi. Sono il tuo ospite, Tom MacCormick, un personal trainer e un coach online. Alcune cose rendono questi podcast unici, e spero che siano divertenti e stimolanti: sto cercando di curare i massimi esperti di ipertrofia del pianeta. Penso che siamo partiti bene con gli esperti di seguito.

In secondo luogo, lavoro costantemente con i clienti in palestra e online, persone che affrontano sfide che sono uniche per loro ma tutte con l'obiettivo comune di essere in forma, in salute e mostrando quei risultati nel loro fisico, quindi ho un sacco di domande ed esperienze per sostenere le conversazioni in questi podcast.

Tutti questi podcast, presi singolarmente o insieme, rappresentano l'avanguardia formazione umana e ipertrofia basata su una solida ricerca, una vasta esperienza e conoscenze acquisite attraverso le pratiche di addestramento del mondo reale.

Restare a mente aperta ma, scettico per ottenere prestazioni d'elite

 The Six Pack of Knowledge : I leader del pensiero in ipertrofia: fitness, bodybuilding, performance, élite, ipertrofia, programmazione Elite, conoscenza, hacker di crescita, podcast, programmazione dell'allenamento, mentalità di crescita

Il nostro ospite per questo episodio è Dr. Andy Galpin. Andy è professore di ruolo nel Centro per le prestazioni sportive presso CSU Fullerton. È un pioniere nel campo dell'educazione alla performance umana e ha il dito sul polso di tutte le modalità all'avanguardia che puoi usare per salire di livello nelle tue attività atletiche.

In questo episodio, ci immergiamo profondamente in tutte le cose che riguardano la costruzione muscolare. Andy canalizza sia il fratello interiore che il nerd interiore per darti una miriade di pepite d'oro che puoi portare via e applicare per migliorare i tuoi risultati.

Il fattore numero 1 che denota se costruisci muscoli, forza e potenza

 Dr John Rusin "class =" imagecache-full_width "src =" https: / /cdn2.omidoo.com/sites/default/files/imagecache/full_width/images/bydate/201905/johnrusin54.jpg "style =" height: 480px; larghezza: 600px "title =" Dr John Rusin "/> </p>
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<p> Il Dr. John Rusin è uno dei maggiori esperti del settore fitness e dello sport nel modello di allenamento performativo senza dolore che unisce il mondo della forza e del condizionamento con la medicina diagnostica basata sul movimento clinico per fornire i migliori metodi basati sui risultati. </p>
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<p> In questo episodio, discuteremo, bandiere rosse che potrebbero trattenerti, i 6 modelli di movimento fondamentali e come sviluppare la forza in loro, come per rinforzare il tuo corpo e perché la forza non è mai una debolezza </p>
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La differenza tra disciplina e motivazione con JC Deen

 JC Deen "class = "imagecache-full_width" src = "https://cdn2.omidoo.com/sites/default/files/imagecache/full_width/images/bydate/201905/jcdeen54.jpg" style = "height: 480px; width: 600px" title = "JC Deen" /> </p>
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<p> Il nostro ospite per questo episodio è JC Deen. JC è stato coinvolto nell'atletica per oltre un decennio e ora lavora come consulente di fitness per gli appassionati di fitness e gli atleti di tutto il mondo. </p>
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<p> Sferza le persone in forma e le aiuta a imparare come rendere la forma fisica complementare alle loro vite, invece di governarla. </p>
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<p> In questo episodio, discutiamo l'importanza di avere un mentore. La psicologia del raggiungimento dei tuoi obiettivi. Le lezioni che ha imparato sono state strappate per la prima volta. Come sviluppare abitudini e rituali positivi, un fatto sorprendente sul suo passato e molto altro ancora. </p>
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Aumentare il ROI sulla dieta e l'allenamento con Eric Bach

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Eric Bach si descrive come un bacon, bourbon, intenditore di caffè e appassionato di sport troppo investito. Per un decennio ha aiutato la scuola superiore, il college e gli atleti professionisti. Aiuta i ragazzi a costruire corpi fiduciosi, forti, atletici. Lavora sia di persona che online.

Eric ha provato tutti i trucchi del settore. Scoperto che non hanno funzionato e ha bollito la sua formazione fino al seguente motto … "Il successo sta nella ricerca incessante delle basi."

Nell'episodio, discutiamo le basi della costruzione di un fisico atletico ed estetico , le principali abitudini costruttive muscolari che devi conoscere, gli errori più comuni che la maggior parte dei sollevatori sta facendo, quanto velocemente puoi costruire realisticamente i muscoli e molto altro ancora.

The Skinny Advantage con Brad Borland

 Brad Borland "class =" imagecache-full_width "src =" https: //cdn2.omidoo .com / sites / default / files / imagecache / full_width / images / bydate / 201905 / bradborland54.jpg "style =" height: 480px; larghezza: 600px "title =" Brad Borland "/> </p>
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<p> Cominciò a lavorare come un bambino magro di 125 libbre a sei piedi, due pollici, Brad Borland iniziò ad allenarsi con i pesi alla tenera età di quattordici anni e finì con un peso competitivo di 220 libbre bodybuilder naturale, libero da droghe, molti anni dopo, armato di conoscenze e muscoli, ha aiutato innumerevoli persone sia a livello nazionale che all'estero. </p>
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<p> Brad è anche docente universitario con un master in kinesiologia e un certificato Specialista della forza e condizionamento (CSCS) con la National Strength and Conditioning Association (NSCA). </p>
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<p> Discutiamo su una vasta gamma di argomenti, tra cui, perché le persone usano la genetica come scusa, i tassi di guadagno realistici per un atleta naturale, come filtrare il sovraccarico di informazioni con cui il moderno sollevatore è bombardato, e il modo preferito da Brad per allenarsi se vuoi costruire muscoli il più rapidamente possibile. </p>
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Strategie che Può prendere Yo da Good to Great in the Gym

 Dr Joel Seedman "class =" imagecache-full_width "src =" https://cdn2.omidoo.com/sites/default/files/imagecache/full_width/images/bydate/201905 /joel-seedman54.jpg "style =" height: 480px; larghezza: 600px "title =" Dr Joel Seedman "/> </p>
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<p> Il nostro ospite per questo episodio è il Dr. Joel Seedman. Con oltre 15 anni di formazione personale e di gruppo, di forza coaching e di consulenza nutrizionale, Joel lavora con una vasta gamma di clienti. </p>
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<p> Per massimizzare le prestazioni e la salute, Joel si concentra sul miglioramento della funzione muscolare e della meccanica dei movimenti dei suoi clienti. In questo modo, tutte le caratteristiche di prestazioni, fitness e salute migliorano, indipendentemente dal obiettivo dell'atleta o dell'allenamento. </p>
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<p> In questo episodio, ci immergiamo in profondità su cosa fa crescere il muscolo, il ruolo della genetica sui guadagni muscolari e di forza, i benefici dell'isometria eccentrica, i fattori che potrebbero inibire i tuoi progressi e che Joel è l'uomo più interessante del pianeta. </p>
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Re-Kindling the Passion – Lezioni da un campione del mondo

 Damian Lees "class =" imagecache- full_width "src =" https://cdn2.omidoo.com/sites/default/ files / imagecache / full_width / images / bydate / 201905 / damianlees54.jpg "style =" height: 480px; width: 600px "title =" Damian Lees "/> </p>
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<p> Il nostro ospite per questo episodio è Damian Lees. Damian è un Personal Trainer, Online Prep Coach e WNBF Pro Natural Bodybuilder. Nell'intervista, approfondiremo come applicare i principi e le strategie che ha appreso, da anni come culturista naturale di alto livello e competitivo per la tua formazione.Questi suggerimenti ti aiuteranno a massimizzare i risultati. </p>
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<p> Discutiamo degli errori che ha commesso in passato, come bilanciare la famiglia, il lavoro e la vita sociale con le prestazioni d'élite, cosa trattiene le persone dal compiere i progressi di cui sono capaci, da una palestra a casa e molto, molto di più ! </p>
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Come diventare spietatamente efficienti in palestra

 Michael Goulden "class =" imagecache-full_width "src =" https: //cdn2.omidoo .com / sites / default / files / imagecache / full_width / images / bydate / 201905 / michaelgoulden54.jpg "style =" heig ht: 451px; width: 600px "title =" Michael Goulden "/> </p>
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<p> Il nostro ospite per questo episodio è Michael Goulden, Michael è un personal trainer e ha fondato la sua struttura di formazione, Integra nel 1997. Da allora è stato integrando la meccanica dell'esercizio con la preparazione neuromuscolare per creare un approccio unicamente sostenibile alla salute, al fitness e alle prestazioni, oltre a diventare uno dei principali educatori di fitness nel Regno Unito. </p>
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<p> In questo episodio , facciamo una profonda immersione in tutto ciò che riguarda la meccanica degli esercizi.Nella conversazione discutiamo: </p>
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<li> L'importanza della meccanica dell'esercizio sull'efficienza dell'allenamento </li>
<li> Considerazioni per l'individualizzazione del processo </li>
<li> Active V Passive </li>
<li> Matching Esercizi e programmi per obiettivi </li>
<li> E fornire una sfida piena gamma contrattile ai muscoli </li>
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Risposte Benvenuto

Se ti sono piaciuti questi podcast e ne hai preso valore da loro, si prega di valutare e rivedere per aiutarci a diffondere la parola per motivare e ispirare gli altri a portare le loro prestazioni al livello successivo.

Se sei interessato a lavorare con me o scoprire di più sul mio approccio, segui su Instagram @tommaccormick o visita il mio sito Web tommaccormick.com.

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