Il cavolo o il cavolo lascia il cervello 11 anni più giovane, cancella il fegato tra gli altri benefici


Il cavolo o il cavolo ha molti benefici per la salute, benefici che funzionano praticamente in ogni area del corpo, incluso il cervello.

Una ricerca condotta presso Università dell'Illinois ha scoperto che le persone con livelli più alti di luteina, il principale nutriente trovato nei cavoli o nel cavolo, hanno cervelli "più giovani".

Savoia ha vitamina E, antiossidante e neutralizzante dei radicali liberi, proprietà molto importante per la salute del cervello in quanto previene le malattie e l'invecchiamento precoce.

Vantaggi del cavolo o del cavolo

Brain Health. Uno studio della Rush University negli Stati Uniti trova la conclusione del medico nella conclusione che una singola porzione di foglie verde scuro al giorno può ringiovanire il cervello.

I test condotti come metodologia per lo studio hanno mostrato che, in media, i partecipanti che mangiavano frequentemente verdure a foglia verde riccia verde scuro avevano un declino mentale 11 anni dopo rispetto a quelli che distribuivano quei cibi.

Ti aiutano a perdere peso. Oltre alla salute del cervello, il cavolo ha anche altre proprietà benefiche per il corpo. Il cibo è nella classifica di coloro che più aiutano a perdere peso.

Non c'è da stupirsi che il cavolo sia indispensabile nei succhi verdi. Contiene fibre, antiossidanti e poche calorie, sono le qualità che rendono il cavolo un'opzione dietetica ideale.

Promuove la sazietà. Il cavolo aiuta il buon funzionamento dell'intestino e promuove una pulizia disintossicante nel corpo per favorire l'eliminazione e prevenire l'accumulo di grasso.

Lotta contro la malattia. Le vitamine E, K e C e i minerali calcio, magnesio, fosforo, selenio e ferro presenti nel cavolfiore rendono questa verdura un'arma importante per aiutare a prevenire malattie come il cancro, le malattie croniche. degenerativo, aiuta nel transito intestinale e combatte le ulcere gastriche e l'anemia.

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