Ho lasciato la cultura della dieta – Mignon Cobra’s Nest


È iniziato quando ero alle medie. I miei genitori mi hanno trasferito dalla scuola del ghetto, sono andato in centro, nella classe medio-alta. La stragrande maggioranza di questi studenti era di origine francese e anglofona. Ero latino. L'unico latino.

Quando abbiamo raggiunto la pubertà in terza media, ho sviluppato il corpo di una donna che attualmente ho. Avevano ancora i corpi dei bambini. E ho maltrattato per questo. Mi ha sfregiato. Così ho iniziato a dieta, nel disperato tentativo di essere lasciato solo. Se solo non avessi avuto curve, ho pensato disperatamente.

In retrospettiva, avrei dovuto dire a tutti quei bambini di andare all'inferno.

Ho mangiato metropolitane vegane, niente carne, solo verdure e un panino, per prova a dimagrire. Fortunatamente Internet non aveva molte informazioni sulla dieta che potessi leggere, quindi non avevo ancora accesso a nessuna di queste cose.

Poi al liceo, ho fatto grandi amici. Mi sono sentito felice per una volta. E nella mia nuova felicità, libero da tutti quei bambini cattivi che sono andati in altre scuole (sono andati tutti in scuole private e io sono andato in una scuola pubblica. Grazie a Dio) ho mangiato di nuovo. Avevo appetito. E ho guadagnato molto peso.

E la mia cotta per la scuola l'ha notato. Ha urlato a gran voce nel corridoio che avevo un grosso culo. Mi ha distrutto. Ora, guardando indietro, penso che sia tutto piuttosto stupido. Avrei dovuto dirgli di andare all'inferno. Non aveva alcun diritto.

A quanto pare, mi avrebbe chiesto 8 anni dopo, quando eravamo adulti. E saremmo andati ad un appuntamento e mi sono reso conto che era un po 'un perdente e sono contento di non essere mai stato una cosa. Chi ha bisogno di una persona tossica come quella nella sua vita? Ho schivato un proiettile.

Comunque, il cuore spezzato mi ha deciso di mostrargli cosa gli mancava. Sono andato alla piscina locale alle 9:00 e ho nuotato fino alle 17:00. Il mio nuovo lavoro da 9 a 5. Lol

Mi sono abbronzato molto e ho perso peso. Tutti i miei amici mi hanno detto che stavo benissimo. Il seme è stato piantato. Ho iniziato a dire a mio padre di cambiare il mio pranzo da un tipico pranzo latino di riso e fagioli, a salmone e broccoli.

Mia madre mi ha detto che non dovevo essere come tutte le ragazze bianche. Potrei essere solo me stesso, un buon latino con le curve. Ho pensato a me stessa, non sa di che diavolo sta parlando. In questa società nordamericana, nessuno vuole sentire un grosso pulcino. Ah gli anni 2000. Bei tempi. Se solo allora ci fossero stati Kim e Kylie.

Comunque, scoprii il diario dal vivo ed entrai nel mondo di "Ana". Ho usato tutti i suggerimenti per continuare a dimagrire. Bere senza latte, senza zucchero, tè verde. Siediti nei bagni freddi. Conta calorie. Fai una corsa prima di colazione (ora che sono più grande, mi rendo conto che è perché corri in uno stato di digiuno). Fai jacks saltanti. Salta la cena Gesù.

E ho seguito lealmente tutto durante il liceo. Poi ho finalmente segnato il mio primo ragazzo che mi ha detto, ha notato il mio grande corpo, durante una festa.

Ho provato a mangiare di più, ma siamo usciti per mangiare molto e ho guadagnato peso. Mi sono lamentato e mi ha detto: "Perché ti preoccupi comunque? Non sei comunque il tipo magro. "Inutile dire che non siamo durati.

All'università, ero stanco di stare a dieta. Non riuscivo a perdere gli ultimi fastidiosi 5 libbre. Quindi ho rinunciato per un po '. Mi sono appena assicurato di andare in palestra ogni giorno. Ho mangiato pasti equilibrati, ma non ho mai fatto uno spuntino, perché non lo sai mai.

Poi a scuola di medicina, attraverso YouTube, ho scoperto il "digiuno". GIOCO CHE SCOPA IL CAMBIAMENTO. Ho perso le ultime 10 libbre e ho lasciato i carboidrati (entra nella dieta chetonica).

È allora che penso che sia uscito il mio ED completo, una volta scoperto il digiuno. Prima, anche se sarei stato in palestra per ore, non ho mai osato saltare i miei tre pasti. Ho sempre fatto colazione, pranzo e cena.

Ma una volta ho scoperto che potevo saltare un pasto e ho scoperto risultati INCREDIBILI, quindi è iniziato il circolo vizioso. Mi sono innamorato di come stavo finalmente ottenendo i risultati che avevo sognato in palestra. Addominali tagliati, ossa dell'anca, gambe toniche, muscoli finalmente mostrati, dove il grasso l'aveva sempre coperto. Le mie curve, che secondo mia madre erano belle curve latine, che odiavo, FINALMENTE sono scomparse. Finalmente facevo parte del comitato dei titty. Niente più fianchi, niente più seni, mi sentivo magro e bello. Finalmente sembravo un dodicenne. Davvero triste, se ci pensassi ora.

Ma quella sensazione di "bello" non è durata troppo a lungo. Ne volevo di più. Pensavo che il solo raggiungimento del mio obiettivo non fosse abbastanza. Mi sono sempre più allenato.

Il problema è iniziato però, durante le prime vacanze dopo il raggiungimento del mio obiettivo. Sono tornato a mangiare "normalmente". Non mi ero reso conto che perdere peso fosse una cosa, ma dovevo anche mantenerlo.

Se non digiunavo e mangiavo chetogenicamente, il peso iniziava a tornare.

Ero inorridito. Quindi ho iniziato a digiunare più forte. Ho perso il ciclo. Ho tagliato la carne. Ho tagliato i carboidrati. Ho tagliato le calorie. Stavo mangiando 300 calorie al giorno. Solo un po 'di tofu e verdure. Questo è andato avanti per 2 anni.

Poi ho deciso, perché mi sto facendo questo? Ho realizzato, essendo magro, nulla è cambiato. La gente mi trattava ancora allo stesso modo, la vita andava sempre bene. Il mio Instagram non è esploso. Non ho avuto un bagliore. E non importa quanto fossi magro, niente era abbastanza. Volevo più magro. Quindi mi sono sempre sentito infelice pensando "una volta che sono più magro … sarò felice."

A livello pratico, anche questo stile di vita dietetico ha fatto schifo. Ho sempre avuto fame. E ho pensato al cibo delizioso non-stop. Ero ossessionato dal cibo. E mi sono sempre sentito privato perché non potevo mangiarne nessuno. Se mangiavo qualcosa, mi sentivo così merda dopo che mangiare non ne valeva la pena. Ho anche iniziato ad entrare nel regno del binging. Se avessi iniziato a mangiare, non avrei potuto sentire alcun segnale ormonale per smettere di mangiare. I miei ormoni erano così fuori di testa. Non potevo letteralmente provare “soddisfazione” se mangiavo. Potevo continuare a mangiare e mangiare, era solito allarmare il mio ragazzo.

"Non sei pieno?" Mi avrebbe chiesto. Risponderei, "No" e continuerò. Era come se fossi in trance. Quando mi svegliavo, perdevo la testa e mi sentivo isterico. Comincerei a spaccare qualcosa in casa, urlando "Odio il cibo, odio me stesso, perché f * l'ho mangiato? Sono f * stupido?! ”

Con i miei ormoni tutti incasinati e il mio corpo implorando cibo e nutrizione e il mio stato mentale che non mi permetteva nulla, era un posto terribile sia per il mio ragazzo che per me. Aveva paura di portare spuntini o dolcetti a casa, quindi li avrebbe nascosti da me. È così incasinato.

Odiavo anche di aver legato la mia autostima con il numero sulla bilancia o come mi sentivo perdere i vestiti. Mi sentivo bene se le cose erano larghe e mi sentivo una merda se si adattavano anche da remoto. Se fossero stretti, mi sarei semplicemente alzato rapidamente.

È stato terrificante.

Quindi ho deciso di smettere. Ho deciso, per motivi di salute mentale e per le mestruazioni, che avevo bisogno di smettere. Avevo bisogno di iniziare in piccolo ma forte. Mi sono ripromesso di mangiare sempre almeno 2 pasti, qualunque cosa accada.

In questo momento, ho lavorato fino a tre pasti. Ascolto anche i segnali del mio corpo. Se ho fame, mangio. Non fraintendetemi, ho paura e ansia quando mangio qualcosa, ma mi dico, questo è per il mio ciclo. DESIDERO MANGIARE. DESIDERO AVERE CURVE. Mi assicuro anche di mangiare almeno 1000 calorie al giorno.

Non ho bisogno di un calcolatore di calorie, conosco il conteggio delle calorie della maggior parte del cibo che mangio. Quindi mi dico felicemente, SÌ PUOI MANGIARE QUELLA BANANA. Sì, puoi avere Oreo, Sì, puoi avere frutti di mare. Sì, puoi mangiare formaggio. Spero per il giorno in cui potrò mangiare carboidrati con la pace mentale.

Mi faccio mangiare carboidrati ogni giorno ma lo odio ancora. Il recupero è difficile. Sono anche diventato molto male da quando una volta ho iniziato a mangiare ogni giorno. Ho l'acne sulle guance, sulla fronte e sul mento. Ma ci sono riuscito.

Penso che le cose più importanti che ho acquisito attraverso il recupero sia che non ho più abbuffate, amo le mie curve, sorrido di più, posso mangiare di più senza ansia, rido di più, mai peso più, mi alleno per la gioia, non penso più al cibo tutti i giorni, mangio prelibatezze più spesso e in generale, sono solo più sano. Ho un periodo, non ho sbalzi d'umore pazzi, non sto morendo di fame, non sto vomitando, non sto in piedi per minuti e minuti, ogni volta che trovo uno specchio, pizzico le mie borse da sella.

Sto lavorando per fare la pace con questo mio corpo latino. Mi dico, è carino, è bello con le curve. Shakira ha delle curve. Posso avere anche curve. Immagino di avere ancora questa paura dentro di me, la gente dirà di nuovo cose orribili se diventerò di nuovo formosa.

Ma questa volta sono pronto perché mi amo adesso. Non ho bisogno della loro accettazione. Il mio è tutto ciò di cui ho mai avuto bisogno. Voglio essere un curvy me.

Grazie per aver dedicato del tempo a leggere la mia storia e perché ho finalmente abbandonato la cultura della dieta.

XOXO

Mignon Cobra.

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