Friday Faves – The Fitnessista


Ciao amici! Buon venerdì! Spero che tu stia passando una bella mattinata. Cosa fai questo fine settimana? Sono super eccitato perché la mia amica Jess è in città! Non vedo l'ora di raggiungerla e portarla in alcuni luoghi preferiti di Tucson. È passato molto tempo da quando ho visto il suo bel viso. Un'altra novità interessante: il pilota sta tornando indietro dopo 10 giorni. Le ragazze e io non vediamo l'ora di vederlo e presentarlo ai nuovi membri della nostra famiglia, Donut e Lollipop.

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Le ragazze hanno sempre desiderato cavie e Liv ha fatto un ottimo lavoro nel suo letto tutta la notte. Le ho detto che se fosse riuscita a farlo per due settimane di fila, avremmo preso le cavie. Abbastanza sicuro, lo ha fatto, ed è stato un risultato enorme. Quindi, andammo da Petco e adottammo questi piccoli ragazzi, insieme agli attrezzi, al cibo, ai giocattoli, alle capanne nascoste (sì, questa è una cosa lol) di cui avevano bisogno.

Passeremo a una gabbia più grande nel prossimo circa una settimana – sono molto piccoli in questo momento ma diventeranno più grandi e il requisito minimo è di 8 piedi quadrati, che non vendono nei negozi di animali – ma per ora, si stanno ancora abituando all'ambiente circostante. Liv ci permetterà di tenerla stretta, ma P è ancora molto birichino. La accarezzeremo mentre mangia il cavolo, solo per mostrarle che non le faremo del male.

Non ero molto sicuro di come mi sentirei per le cavie e altre due creature vive da nutrire e pulire dopo, ma finora li adoro. Sono super dolci, richiedono poca manutenzione: pulisco la gabbia due volte al giorno e rinfresco il cibo. Farò una profonda gabbia di pulizia questo fine settimana – e le ragazze sono pazze di loro.

Per ora, è tempo della festa settimanale dei Faves del venerdì! Qui è dove condivido alcuni dei miei ritrovamenti preferiti della settimana e del Web. Mi piace sempre anche conoscere i tuoi favoriti, quindi per favore grida qualcosa che ami nella sezione commenti qui sotto.

Moda + bellezza:

Lululemon allinea i pantaloncini. Questi sono i miei pantaloncini yoga preferiti di sempre. Sono morbidi e burrosi, come gli amati leggings Align, hanno una vita alta lusinghiero e hanno una lunghezza leggermente più lunga. Sono ancora nel mio caldo umore yoga qui e ci vado almeno una o due volte a settimana. Questi sono gli unici pantaloncini che indosserò. (Se indossi i pantaloni per lo yoga caldo, è solo una festa della sofferenza.)

Questa scoperta di Amazon. Mi sento sempre in questo momento, indosso un pezzo di leopardo. Lo adoro, so.darn.much. Questa maglietta costa $ 17 e il tessuto è sorprendentemente lussuoso ed elastico. È perfetto con jeans e sandali.

 Camicia di leopardo

Fitness:

Nuovi istruttori Peloton! Questa settimana hanno presentato due nuovi istruttori: Kendall e Tunde. Ho fatto il giro in prima persona di Kendall e sono rimasto senza parole. Ha una grande energia, musica divertente (più rock, che è stato un bel cambiamento!) Ed ero in una pozza di sudore quando era finita. E anche sentirsi super orgoglioso e felice per questa persona che non ho mai incontrato. È stato davvero sorprendente. Per tutti i miei amici che hanno voluto provare il Peloton, stanno offrendo una nuova opportunità per provare la bici: la consegneranno gratuitamente e la puoi provare per 30 giorni. Se per qualche motivo non ti piace, lo prenderanno e rimborseranno completamente i tuoi soldi. Ho appena scoperto di avere anche un codice di riferimento, quindi se usi il codice XXKJQU, ricevi $ 100 di sconto sugli accessori (scarpe, pesi delle mani, cuffie, ecc.).

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App calma. Se potessi scegliere una delle migliori preferite da questa lista, sarebbe così, senza dubbio. Ho iniziato a utilizzare l'app Calm come tentativo di tornare in meditazione. Ultimamente mi sono sentito come se non avessi tempo, ma la verità è che ho assolutamente 10 minuti nella mia giornata da dedicare al silenzio e allo spazio. Hanno così tanti diversi tipi di meditazione, varie lunghezze e il mio preferito: meditazioni del sonno profondo e storie della buona notte. HANNO UNO DOVE MATTHEW MCCONAUGHEY NARRATES. (<- Avevo bisogno di urlare; si tratta di informazioni critiche.) Ne ho ascoltato uno e forse sono durato 5 minuti prima di essere schiantato? È stato bellissimo.

 App calma

Leggi, guarda, ascolta:

Adoro questo post (e i commenti) sui gesti premurosi.

 Ha combattuto duramente 1024x1024

Fonte

Puoi dormire su un aereo?!

Una lettura importante. <3

Good eat:

Questo budino di chia è stato un punto fermo questa settimana. Sono solo 1/4 di tazza di semi di chia, una pallina di proteine ​​del cioccolato Truvani, cannella, maca e latte di mandorle. L'ho messo in frigo durante la notte e la mattina, l'ho aggiunto con tutta la frutta che le ragazze non mangiavano con la colazione. ? È già tritato e pronto per partire! Lascerò alcuni pennini di cacao o cocco lì, e la colazione è servita.

 Budino di Chia

Non vedo l'ora di provare questi muffin proteici.

Buon venerdì, amici!
xo

Gina

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