farmaci naturali e antidolorifici


La tensione premestruale è una realtà per la maggior parte delle donne. In effetti, i sintomi della sindrome premestruale sono naturali e si verificano sempre a causa di cambiamenti ormonali derivanti da questo periodo. Ma il problema è quanto colpisce alcune donne, rendendo impossibile per loro fare le attività di routine più semplici durante il loro periodo mestruale. Per porre rimedio al problema, esistono rimedi PMS che aiutano ad alleviare i sintomi.

Come controllare la sindrome premestruale con rimedi e droghe naturali

 Migliori rimedi per PMS e droghe naturali
Credit: Freepik

Questi farmaci vengono somministrati dopo che il ginecologo conosce le principali lamentele del paziente, poiché ogni donna ha i sintomi in modo diverso e non tutti i sintomi compaiono contemporaneamente. Quindi, per le donne che soffrono di sindrome premestruale senza mal di testa, ad esempio, non c'è motivo di dare rimedi per questo tipo di dolore. Quindi, guarda le possibilità di trattamenti.

1. Contraccettivi

Esistono diversi tipi di contraccettivi con o senza ormoni e con diversi dosaggi ormonali. Alcuni tipi peggiorano i sintomi della sindrome premestruale in alcune donne, ma altri possono aiutare a migliorare. Quindi, si tratta di fare test di follow-up medico fino a quando non trovi il contraccettivo giusto per ogni caso.

2. Ansiolitici

Gli ansiolitici sono medicinali che aiutano a controllare l'ansia che causa irritabilità, stress, tensione, insonnia e alimentazione incontrollata nelle donne. Il tipo di ansiolitico dovrebbe essere raccomandato dal ginecologo, poiché dipende da fattori specifici sulla salute di ogni donna. Ci sono droghe e alcuni di quelli naturali venduti in farmacia.

3. Herbal Remedies

I rimedi di erbe sono i rimedi naturali estratti dalle piante. Possono essere acquistati dalla farmacia sotto forma di estratto o tè dalle stesse piante fresche o disidratate

Piante come valeriana, sambuco, calendula, finocchio, alfavaca, salvia, camomilla, lavanda e passiflora sono rilassanti. e aiutano ad alleviare sintomi come irritabilità, mal di testa, insonnia, crampi e sono diuretici, contribuendo a ridurre il gonfiore.

4. Alimentazione sana ed equilibrata

Potresti aver sentito il detto "sei quello che mangi" e ha perfettamente senso. Quindi il tuo cibo potrebbe essere il tuo rimedio naturale per la sindrome premestruale quando scegli di mantenere un menu ricco di frutta, verdura, legumi, semi oleosi, uova, cereali integrali, carni magre, semi e probiotici.

Una dieta equilibrata e ben vario fornirà equilibrio al corpo, contribuendo ad alleviare tutti i sintomi della sindrome premestruale allo stesso tempo. Per garantire che il menu soddisfi tutti i tuoi bisogni nutrizionali e rispetti i tuoi limiti, come nel caso dell'intolleranza alimentare, il consiglio è di consultare un nutrizionista.

5. Attività fisica

Insieme a una dieta sana ed equilibrata è molto importante impegnarsi in attività fisica da praticare ogni giorno, anche durante la sindrome premestruale. Se durante questo periodo è più difficile e scomodo fare esercizi più pesanti, puoi optare per pratiche di movimento più fluide come yoga e pilates, aerobica in acqua e camminare.

L'esercizio fisico aiuta a mantenere il tuo corpo in movimento e a lavorare meglio riducendo il gonfiore. , oltre ad aumentare il rilascio di ormoni del piacere e del benessere, che allevia i sintomi della sindrome premestruale.

PMS Has a Cure?

Non si può dire che la PMS sia curabile perché non è una malattia. È una condizione normale del corpo femminile durante il periodo mestruale. Mentre alcune donne la attraversano senza quasi alcun sintomo, altre avvertono molto dolore e disagio durante i giorni delle mestruazioni.

Quindi, oltre a utilizzare i rimedi PMS sopra raccomandati, è molto importante consultare il proprio ginecologo per scoprire se l'intensità di La sindrome premestruale può essere correlata al controllo delle nascite o ad alcuni problemi di salute esistenti come la sindrome dell'ovaio policistico. Pertanto, affrontando la causa di un'intensa tensione premestruale, diventerà più mite e più facile da gestire ogni mese.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *