Danielle ha perso 62 sterline | Successo di perdita di peso nero


Trasformazione del giorno: Danielle perse 62 sterline . Ha anche combattuto una battaglia vincente contro la depressione e l'ansia che le stava dando alcuni pensieri terrificanti. Diventare un pescatore e impiegare molte ore in palestra era vitale, ma cambiare la sua mentalità era il cambiamento più significativo che faceva. Guarda la sua storia.

 Danielle befofe e dopo

Queste due foto riflettono il Capitolo 25 per me. Tuttavia, come puoi vedere, stanno chiaramente raccontando due storie diverse! Nella prima foto di ottobre / novembre 2018, pesavo circa 257 sterline! SÌ, 257 libbre! In realtà ero felice nella prima foto, o pensavo di esserlo. Mia nonna si è accorta della mia depressione due anni prima di questa foto, ma ho negato. Nella mia mente, non potevo essere depresso! No, non Danielle, il comico.

Non mi è venuto in mente che in realtà stavo combattendo nella mia mente ogni singolo giorno! Sono stato spinto a trasferire la mia situazione in così tanti modi. Ho messo in discussione l'autenticità di Dio e tante altre cose!

Nel novembre 2018, mi sono reso conto che stavo perdendo la mia lotta contro la vita quando dovevo dormire sul divano dei miei genitori per paura di restare da solo a causa di ciò che la mia mente raccontava Io potevo fare a me stesso per porre fine alla depressione e all'ansia che stavo affrontando ogni giorno. Avevo paura di stare a casa da solo con la mia pistola. I miei pensieri mi hanno spaventato a morte. Sono stato incollato a quel divano per diverse notti per paura di quello che la mia mente mi ha detto che potevo fare e con quale rapidità avrei potuto finire tutto. In quel momento ho capito subito che ero in lotta se volevo non solo vivere ma vivere una vita abbondante.

Il fatto è che non riuscivo a capire perché stavo avendo quei pensieri spaventosi. La depressione è divertente come quella! Avevo appena pubblicato un libro, ero di nuovo iscritto a scuola e vivevo in modo indipendente, eppure stavo lottando per sopravvivere. Stavo lottando per VIVERE! Alla fine, capii che qualcosa non andava, ma avevo paura di dire qualsiasi cosa a causa della paura che la gente pensasse che volevo attenzione o tutta "Ragazza, stai bene. "Non sei depresso", quindi ho taciuto. Non è stato fino a quando non ho incontrato i miei Pastori e loro l'hanno chiamato per aver finalmente esalato perché sapevo che non stavo impazzendo e che non era la mia immaginazione. Quindi è quello che è iniziato il mio viaggio nel dicembre 2018.

Sono sparito dai social media e ho fatto alcune scelte difficili per le quali sono grato! Ho smesso di dire alla gente il piano e ho iniziato a eseguire il piano in modo che i miei risultati avrebbero parlato! Da allora, ho perso più di 50 libbre, permettendomi di entrare negli anni 100 per la prima volta da quando sono tornato a casa da Orlando nel 2013! Ho deciso di non solo vivere ma di vivere la mia vita migliore! Quindi, ecco il capitolo 26

Qual era la tua motivazione? Cosa ti ha ispirato a continuare, anche quando volevi arrenderti?
La paura è ciò che mi ha motivato! La mia paura di morire senza darmi una possibilità di combattere per vincere. La mia paura di stabilirsi per dove ero e la mia paura di perdere la vita. La mia ispirazione per andare avanti era lo specchietto retrovisore della mia vita; la direzione in cui la mia vita stava andando e il mio rifiuto di fare un'inversione a U. (Inoltre, mio ​​padre ha minacciato di tagliarmi dall'appartenenza alla palestra che stava pagando, lol.)

 Danielle befofe e dopo

Come hai cambiato le tue abitudini alimentari? [19659009] Un mese dopo la mia decisione di intraprendere questo viaggio, ho deciso di tagliare tutta la carne e andare pescatore. Ho anche tagliato la soda, i dolci (alcuni) e limitato la mia assunzione di carboidrati. Sono passati sei mesi da quando sono diventato pescarista.

In che cosa consisteva il tuo allenamento di routine?
I miei allenamenti sono stati eterosessuali per i primi mesi. Ho iniziato solo a essere in grado di eseguire lo stepper delle scale per soli cinque minuti. Ora sono in grado di farlo per un'ora. Stavo lavorando da almeno quattro a cinque volte a settimana
.

Qual era il tuo peso iniziale? Qual è il tuo peso attuale?
Il mio peso iniziale era di 257 sterline, e il mio peso attuale è di 195 sterline.

Qual è la tua altezza?
5'6 "

Qual è il la più grande lezione che hai imparato?
Quando seriamente metti la tua mente in qualcosa, attingi a una forza che non sapevi di avere. Ero già Danielle da 195 libbre. Ho appena dovuto combattere per rivelarla a me stesso

Che consiglio hai per le persone che vogliono perdere peso?
Inizia vincendo la battaglia nella tua mente con i ricordi quotidiani di chi sei e di cosa vuoi dimostrarti di essere capace. Il vero allenamento inizia con il frullare la tua mente in forma.

Instagram: @ DanielleDDow e @Snackishtees

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