Come usare il tuo corpo per sempre


Cosa succederebbe se la vita in vita ti rendesse sano ? Immagina un mondo in cui la vita di tutti i giorni attira te e i tuoi amici più stretti verso un'attività fisica frequente. Corri, salta, nuota, sali, spingi e tira senza dover pianificare il tempo e senza mai sentirti obbligato a monitorare quante calorie stai bruciando.

È così che è stato per la maggior parte della storia umana e non solo perché non c'era un McDonald in ogni angolo o in tutte le case. In un mondo in cui gli schermi non erano nelle nostre tasche e sulle nostre mura, dove le minacce non erano controllate da professionisti e dove il cibo non veniva comprato nei negozi di alimentari, gli umani si univano per soddisfare tutti i loro bisogni di protezione, cibo e persino intrattenimento.

Oggi, invece di unire fisicamente per garantire la nostra sopravvivenza, siamo in grado di sederci in sicurezza all'interno delle nostre case confortevoli, guidare ai nostri lavori con aria condizionata e completare un giorni di lavoro senza dover alzarsi in piedi o, spesso, parlare con nessuno se non lo vogliamo. Come introverso, spesso mi piace assaporare questi giorni di iper-produttività isolata, ma ovviamente sono divertenti solo perché offrono forte contrasto con il mio mondo normale e perché so che sarò in grado di tornare a casa da una famiglia amorevole.Anche tra gli umani più introversi, c'è una profonda necessità di connessione.

Un'abbondanza di comfort, convenienza e cibo spazzatura, insieme all'assenza di qualsiasi necessità di assicurare che la nostra sopravvivenza sia stata devastante per la nostra salute fisica collettiva .L'obesità globale ora uccide più persone di incidenti automobilistici e la maggior parte delle altre cose passiamo il nostro tempo temendo Eppure i costi fisici non catturano completamente l'exte parte della nostra crisi moderna. Il nostro mondo sicuro e altamente efficiente incoraggia le popolazioni a diventare isolate e profondamente egoistiche. Non abbiamo idea di dove vengano tutte le cose di cui facciamo affidamento e nessuna causa che esiga di legarci insieme dietro una missione comune. Immerso nell'intrattenimento e privo di uno scopo comunitario, la salute mentale è peggiorata costantemente. Oggi, il suicidio, le overdose di droga e le sparatorie a scuola sono tutti a vette mai viste prima nella storia registrata.

Nonostante il nostro comfort e un alto standard di vita incredibilmente alto, i nostri corpi e le nostre menti stanno morendo rapidamente. Ne abbiamo di più, ma non siamo più. Anche se è meraviglioso che miliardi di persone possano andare a dormire senza preoccuparsi se la violenza fisica, la fame o gli elementi finiranno presto, ci sono anche dei costi che l'istruzione tradizionale ha in qualche modo trascurato per illuminarci. Pochi capiscono l'ambiente che la loro biologia si aspetta e i bisogni umani che si sono evoluti da quell'ambiente. Quando non dobbiamo investire collettivamente nella nostra stessa sopravvivenza tendiamo a svanire fisicamente ed emotivamente.

Nonostante i miglioramenti tecnologici, le società di solito riempivano questo contributo perché dipendevano ancora dagli sforzi di tutte le persone per soddisfare i propri bisogni – sia sotto forma di guerre, produzione alimentare o commerciante locale – le persone sentivano il senso del dovere e legati insieme dietro valori reciproci. La società richiedeva la loro competenza e, anche se ciò richiedeva un duro lavoro fisico, erano migliori per avere un motivo per contribuire. Per una serie di ragioni, da una mentalità legale mutevole a una fiorente industria dell'intrattenimento / pubblicità, questa narrativa di valori reciproci e dipendenza reciproca si è erosa rapidamente negli ultimi 50 anni.

The Death of Youth Sports

Considerate il moderno clima sportivo giovanile . L'atletica è sempre stata il grande microcosmo della vita, insegnando le dure lezioni impiantando i nostri valori più cari come coraggio, durezza, sacrificio e disciplina. Tutti abbiamo riconosciuto che questa caratteristica, insieme all'alfabetizzazione fisica e all'apprezzamento per l'esercizio fisico, era il loro scopo più significativo degli sport giovanili. Tutti capirono che era necessario un sacrificio e accolsero le inevitabili lezioni. Potresti essere il migliore interbase della squadra, la tua posizione preferita, ma se sei anche l'opzione migliore della squadra al catcher e la seconda opzione nella shorttop è migliore della seconda opzione al catcher, sarai dietro la home plate. La prima squadra era molto più di una semplice retorica.

Allo stesso modo, abbiamo capito come il giocatore più talentuoso non abbia sempre migliorato la squadra. 1 + 1 + 3 potrebbe essere cinque, ma potrebbe anche essere quattro o sei, a seconda del personaggio dell'atleta e di quello che hanno portato fuori nei loro compagni di squadra. Abbiamo imparato come vincere e perdere con garbo e abbiamo accettato che se non ci piacesse un risultato, che si tratti di esibizioni o di tempo di gioco, il peso della responsabilità sarebbe su di noi per produrre uno sforzo maggiore . [19659002]

I genitori di oggi hanno maggiori probabilità di ignorare le lezioni dello sport alla ricerca dei suoi esiti gloriosi, in particolare, la decantata borsa di studio del college. La cultura dello sport giovanile è ora caratterizzata da banchetti di quattro ore, trofei di partecipazione, squadre illogicamente grandi di tutte le conferenze, guru personali, vetrine di reclutamento settimanali in tutto il paese e la spietata ricerca di auto-promozione. Gli allenatori trascorrono ore a incontrare genitori in lutto che si sono convinti che la mancanza di tempo di gioco, il reclutamento dell'attenzione, la selezione per la varsity o la solidarietà con i compagni di squadra devono indicare un'ingiustizia epica. I team della comunità hanno perso il loro fascino, scambiati per la sempre abbondante fornitura di squadre selezionate "d'élite", desiderose di vendersi ai genitori come la via migliore per l'autopromozione dei propri figli. Quando non soddisfano le aspettative deludenti di un genitore, i genitori sceglieranno semplicemente una nuova squadra che è desiderosa di entrare e fare una vendita. Non è raro che gli atleti delle scuole superiori trasferiscano città o saltino da una scuola pubblica a una privata, e viceversa, spinti solo dalla ricerca per la gloria dello sport individuale.

Gli sport erano una volta crudi e onesti. In un senso molto reale, hanno imitato le condizioni della nostra primitiva eredità. Oggi abbiamo imbastito i nostri campionati sportivi per adattarci alle nostre immagini . Ironia della sorte, questi sforzi per alimentare l'autostima di una generazione, farli piovere con adorazione e indottrinarli nell'auto-promozione hanno solo danneggiato la salute fisica ed emotiva della nostra gioventù. Nell'addestrare una generazione ad essere narcisisti, incorporiamo tutte le patologie del narcisismo. La partecipazione degli sportivi giovanili è alquanto ridotta, in quanto i genitori semplicemente rinunciano alla follia. Molti perdono la comunità, l'attività fisica e la disciplina perché i genitori hanno, comprensibilmente, stabilito che evitare il labirinto di denaro, tempo e auto-promozione è la decisione più salutare.

Questa stessa formula si svolge ora in tutte le sfere della vita, mentre le nostre comunità diventano sempre più raccolte di persone sopraffatte che corrono attraverso le loro vite sempre più occupate e distratte. I social media e gli smartphone amano le fiamme solo quando un'immensa pressione sociale attira le persone a curare i loro momenti salienti della vita. Oggi, la maggior parte delle persone trascorre la maggior parte delle ore di veglia a guardare uno schermo.

Ci sono punti luminosi, in particolare nel settore del fitness. Il modello CrossFit ha avuto un incredibile successo, in gran parte grazie alla sua personalità onesta e al talento per la costruzione della comunità. Sono chi sono e sanno che se ti impegni, troverai un gruppo solidale legato all'esperienza comune e che condivide anche una lunga lista di riti di passaggio condivisi. Al di fuori di CrossFit, molte altre palestre in stile boutique, come Sean Griffin's Chicago Primal, offrono un'esperienza comunitaria altrettanto impressionante.

Le comunità devono essere legate da più di una posizione e un codice legale . Abbiamo bisogno di valori condivisi che tendono ad essere incoraggiati attraverso l'esperienza condivisa e un senso condiviso del dovere. È meraviglioso che abbiamo diritti, ma i diritti intrinsecamente vengono con responsabilità. È l'assenza di un senso del dovere e l'assenza di un lavoro condiviso che genera le nostre comunità fratturate.

Lascia meglio di prima

I bike come mezzo principale di trasporto. Ogni giorno, durante il mio tragitto di cinque miglia al lavoro, passo il carico di casse di scatolette di cibo spazzatura, tazze, lattine di birra, scatole, animali imbalsamati scartati, lo chiami. Di norma, raccolgo la spazzatura quando la vedo, ma ho fatto pace con il fatto che questa corsa di venti minuti avrebbe probabilmente eclissato un'ora se mi fossi fermato per ogni pezzo di rifiuti. È ora che faccia qualcosa.

Saremo più soddisfatti se usciremo dalla natura e ci trasferiremo per una buona causa. In effetti, saremo molto più sani. Il fenomenale libro di Dan Buettner, Blue Zones ha scoperto che le comunità di tutto il mondo in cui le persone vivono più a lungo seguono modelli simili.

"Le persone più longeve del mondo non pompano ferro, fanno maratone o si iscrivono alle palestre. Al contrario, vivono in ambienti che li spingono costantemente a muoversi senza pensarci. Coltivano orti e non hanno comodità meccaniche per il lavoro in casa e in giardino. "

Dan Buettner

La mia impressione è che anche queste comunità non abbiano molti rifiuti. Mettono i carrelli della spesa, camminano per trovare un bidone della spazzatura e quando lo vedono, raccolgono i rifiuti. Le persone hanno bisogno di più movimento fisico, più tempo nella natura e più connessione . Raccogliere i rifiuti è un ovvio, facile punto di partenza.

The Leave It Better Campaign

Questo prossimo weekend dell'Indipendenza, Inspired Human Development (IHD) organizzerà una campagna Leave it Better. È semplice. Le nostre vite dovrebbero lasciare al mondo un posto migliore. Questo ethos ci renderà più felici. Il 5 luglio organizzerò una raccolta di rifiuti a Mansfield, in Texas. Ci incontreremo alle 8 del mattino al Katherine Rose Park, 303 N Walnut Creek Drive, Mansfield, TX 76063. Avrò alcuni luoghi di enfasi selezionati in precedenza tra cui scegliere e faremo il possibile per camminarli ed eliminare eventuali rifiuti. La pulizia della spazzatura non durerà più di un'ora e quindi tutti coloro che amano sono invitati a tornare al parco alle 9:30 per un'ora di giochi. Lavoreremo insieme e poi suoneremo insieme.

Il mio compagno Justin Lind organizzerà un evento simile a Telluride, in Colorado, sabato 6 luglio. Se non riesci a raggiungere uno di questi posti, mi piacerebbe che tu facessi qualcosa di simile nella tua comunità locale. Non ci sono barriere all'entrata e non è richiesto denaro. Le persone devono solo presentarsi con borse per l'acqua e la spazzatura e investire per conto di una causa comune. La tua presenza fisica e lo sforzo fanno la tua parte di qualcosa più grande di te e questo è un bisogno umano essenziale .

.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *