Come sviluppare le competenze di un cliente


Il podcast di Refocus Nutrition: come sviluppare le competenze di un cliente

Come allenatore stesso James FitzGerald capisce quanto sia importante dedicare tempo per fornire valore alla comunità di coaching. Come parte di questo, si dedica settimanalmente a comparire su una vasta gamma di podcast per continuare ad aggiungersi alla conversazione sull'allenamento fitness.

Recentemente James si è unito a Eric Elliott sul podcast di Refocus Nutrition per discutere della storia di James e in particolare su come sviluppare le abilità di un cliente nella forma fisica funzionale. Puoi ascoltare l'episodio completo per te qui.

Come sviluppare le abilità del tuo cliente

Nel podcast, James affronta la sua vasta conoscenza del coaching quando gli viene chiesto da Eric “Come fai a sviluppare le abilità di un cliente nella forma fisica funzionale? ? ”

Passaggio 1: parla con il tuo cliente e valuta la motivazione

Prima di allenare qualsiasi cliente, atleta o no, un buon allenatore si prende il tempo per conoscerli. James insegna specificamente agli allenatori che impiegano 90 minuti per condurre una prima consultazione con i nuovi clienti. Usa questo tempo per conoscerli e le loro motivazioni per competere. "Alla fine della giornata spetta all'atleta", dice James "non c'è nessuno sul campo di gara che li motiverà al di fuori di loro. È possibile che durante la tua consultazione scopri che non sono adatti a te e che va bene ". Maggiori informazioni su come condurre consultazioni con i clienti qui.

Passaggio 2: Stabilire l'obiettivo

Durante la consultazione iniziale, raggiungere un obiettivo concordato con il cliente. Cosa vogliono realizzare? Impara il nostro approccio sistematico alla definizione degli obiettivi in ​​questo corso di coaching gratuito .

Passaggio 3: testare il cliente con l'obiettivo e l'abilità

È fondamentale stabilire un obiettivo nel passaggio 2 poiché è quello che userete per testare al punto 3. “Diciamo che il loro obiettivo è che vogliono competere all'Open. Bene, usa Open workout 19.1 come tester ”, afferma James.

Step 4: Analizza Skills

Dopo i test, siediti con l'atleta e analizza le sue prestazioni e guarda quali sono stati i fattori limitanti. [19659004] Step 5: Reverse Engineer

Ora, con una solida comprensione della loro debolezza, progettano un piano di formazione per affrontare in modo specifico quale abilità si è rotta. “Mentre questo potrebbe richiedere anni. È quello che devi fare. Il fitness funzionale è una delle attività, se non le più faticose dal punto di vista meccanico e metabolico, che puoi fare. Pertanto, per competere è necessaria una solida base di supporto. E questo è ciò che alla gente non piace ascoltare ", dice James.

Informazioni su James

James FitzGerald, fondatore di OPEX Fitness, è cresciuto e ha frequentato l'università a Terranova e Labrador, in Canada. Dopo l'università James mise in pratica le sue abilità di allenatore di fitness quando si trasferì a Calgary alla fine degli anni '90. Ma non è stato fino ai primi anni 2000 che James è stato introdotto nel mondo del fitness funzionale ad alta intensità.

James aveva sempre amato la forma fisica a tutto tondo, usando personalmente il powerlifting e la corsa campestre come metodologie di allenamento, e dopo il suo primo assaggio di fitness funzionale, era stato conquistato. Avrebbe vinto l'inaugurale CrossFit Games del 2007 e avrebbe fondato la propria società di coaching OPEX Fitness.

Oggi James vive a Scottsdale, in Arizona, e trascorre il suo tempo istruendo gli allenatori attraverso il programma OPEX Coaching Certificate Program (CCP) e concedendo licenze alle palestre OPEX in tutto il mondo attraverso il programma di licenze OPEX Gyms. Ottieni un'introduzione gratuita al sistema che usa per educare gli allenatori qui.

Il segreto per migliorare le prestazioni

Quando gli viene chiesto qual è il modo perfetto per allenarsi, James risponde "Molte persone risponderanno alla perfezione lavoro di forza assoluta e lavoro aerobico ripetibile, senza mai toccare la zona di mezzo. ”Ci crede così tanto che nel modulo Program Design del PCC James insegna agli allenatori esattamente come programmare entrambi. Impara le basi della programmazione per la forza assoluta e il sistema aerobico per gratuitamente nel corso di coaching OPEX di 7 giorni.

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