Come parlare ai clienti del grasso corporeo


 10 minuti di allenamento con James FitzGerald, Lean Mass viene frainteso

10 minuti di fitness: come parlare ai clienti del grasso corporeo

In queste settimane 10 minuti di fitness James FitzGerald e Micheal Pilhofer parlano del grasso corporeo, la sua storia, i fraintendimenti comuni e come affrontare l'argomento con i tuoi clienti. Puoi vedere l'episodio completo da solo qui.

The Current State of Body Fat

James inizia questa conversazione esponendo una verità fondamentale nel settore del fitness di oggi, "le nostre attuali percezioni del grasso corporeo sono in gran parte influenzate dal nostro esposizione alle sole persone più in forma tramite i social media ". Per questo motivo parlare ai clienti del proprio grasso corporeo può essere un argomento delicato, è una questione che richiede trasparenza e spesso tempi di rieducazione per i clienti. La maggior parte delle immagini viste nei media moderni non sono realistiche o realizzabili. Ma, prima di immergerci nei modi migliori per parlare ai clienti del grasso corporeo, dobbiamo tracciare la storia di come siamo arrivati ​​qui.

Uno sfondo veloce sul grasso corporeo

Prima del grasso corporeo dell'era moderna era un indicatore di prosperità . In un'epoca in cui il cibo scarseggiava con il grasso corporeo in eccesso significava che possedevi abbastanza ricchezza per sostenere la tua gola. Col passare del tempo e la società progredì, le maree si trasformarono e alla fine avere meno grasso corporeo divenne il nuovo status symbol. Mentre originariamente si basava sulla salute, questa nuova tendenza oscillò nella direzione opposta alla gola e ora ricade in un'area più vicina alla malattia che alla salute. Questo cambiamento ha reso normali abitudini alimentari insalubri e ha interpretato la percezione del cliente di ciò che in realtà è "sano".

Idee sbagliate comuni sul grasso corporeo

Come afferma James in questo episodio, il primo equivoco sul grasso corporeo è la percentuale di grasso corporeo ideale per la società in realtà a livelli bassi. "I tuoi clienti si agitano solo [about their body fat] perché la società ha insegnato loro qual è la percentuale di grasso corporeo" ideale ", ma quell'ideale non è in realtà sano. [This metric] dà loro paranoia senza motivo. "Non solo l'attuale percentuale di grasso corporeo ideale è troppo bassa, ma l'idea che essere sani significhi perdere grasso non è necessariamente vero.

"I tuoi clienti potrebbero inchiodare le loro linee guida sullo stile di vita di base e le loro misure di salute totali potrebbero essere alle stelle, ma potrebbero non perdere grasso corporeo, questo non significa che siano malsani" aggiunge James.

(Coach's Resource: Impara le linee guida sullo stile di vita di James, il suo punto di partenza per ogni cliente, in questo corso di coaching gratuito . )

Come parlare ai clienti del corpo Fat

James consiglia agli allenatori di fare tre cose quando affrontano il tema del grasso corporeo con i loro clienti.

1) Educa i tuoi clienti sulla variabilità delle misure

Mentre la tecnologia è arrivata lungo cammino c'è ancora variabilità quando si tratta di misurare il grasso corporeo. James consiglia di istruire i clienti su questa variabilità e su quali cause (come il consumo di acqua, il sonno ecc.) In modo che possano rompere il loro attaccamento con la percentuale.

2) Insegna ai tuoi clienti le linee guida sullo stile di vita OPEX di base

James educa tutti i suoi clienti sulle linee guida sullo stile di vita di base di OPEX, ma soprattutto su coloro che sono determinati a cambiare la loro composizione corporea. Questi semplici cambiamenti si concentrano su ciò che i clienti possono fare naturalmente per ridurre lo stress sul loro corpo e aumentare le loro misure di salute generale.

3) Chiedi al tuo cliente che aspetto ha la loro salute ideale

La terza cosa che James consiglia è chiedere al tuo cliente qual è la sua salute ideale. Da qui tu e il tuo cliente potete iniziare a lavorare all'indietro ed eliminare cose che non si allineano con la loro salute ideale. Ironicamente, gli "ideali" della maggior parte dei clienti non richiedono una certa percentuale di grasso corporeo.

Il grasso corporeo è tutto sulla percezione

Mentre l'attuale norma sociale del grasso corporeo provoca più paranoia che bene, crea un'opportunità per gli allenatori di avere un impatto. Come allenatori, abbiamo l'opportunità attraverso le nostre consultazioni con i clienti per educarli su ciò che significa "sano" in realtà. Cogli questa opportunità e impara come istruire i clienti attraverso la consultazione con il corso di preparazione OPEX di 7 giorni gratuito . Iscriviti oggi e impara come diffondere il tuo messaggio attraverso le tue consultazioni.


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