Ciò che sto indossando per correre adesso e totali di miglia di luglio


Ciao !! Durante la Run Faster 5 Day Challenge ho detto che è molto importante avere la marcia giusta. Bene, non solo la giusta attrezzatura da corsa, ma la migliore attrezzatura per te. Ciò significa che l'equipaggiamento che si adatta a te correttamente, è adatto alle condizioni meteorologiche, non ti dà problemi di vesciche / sfregamenti, non deve essere regolato più volte durante una corsa E ti fa sentire sicuro.

Sto condividendo l'attrezzatura I sto indossando adesso. Questo è ciò che funziona per me. Dovresti indossare ciò che funziona meglio per te. Semplice, vero?

Sto elencando i miei preferiti perché:

  • Corro da 10 anni
  • Sono grande per un corridore, quindi l'attrezzatura che potrebbe funzionare per qualcuno magro – spesso non lo fa ' lavoro per me. E se sei modellato in modo simile, posso farti sapere le mie vere e proprie recs di vestiti.
  • Mi sto allenando per una maratona, quindi sto correndo un sacco di chilometraggio con questa attrezzatura.
  • Abiti da corsa di qualità e le scarpe sono costose, quindi spero di poterti aiutare a risparmiare un po 'di soldi investendo in cose che ho testato.
  • Ho molte domande su cosa indosso e dove l'ho preso.
  • Ho un piccolo torace e la maggior parte dei rastrellamenti del reggiseno sportivo riguardano esclusivamente pettorali più grandi. Ma odio rimbalzare mentre corro, quindi lo giuro sui miei preferiti.

Le mie attuali attrezzature da corsa:

Visiera: Run Eat Ripeti la visiera

> tesa più grande della maggior parte, che adoro.

Dove trovarlo: RunEatRepeat @ gmail.com. Inizialmente li avevo fatti perché era specificamente quello che volevo, ma dovevo ordinare MOLTO e non avevo davvero un piano per se / quando / come avrei venduto – ma inviami un'e-mail se ti interessa.

Occhiali da sole: Goodr Occhiali da sole

> Design carino

Dove trovarlo: Road Runner Sports / Goodr site / Amazon

Reggiseno sportivo: Supporto leggero medio per donna Forma Sport C9

> Cinghie regolabili e chiusura posteriore rendono facile ottenere la giusta misura e fermare il rimbalzo del boob.

Get it: Target

Running Top: New Balance Accelerate LS tee

> Amore perché è super morbido da indossare. Attrezzature di qualità – dura da anni.

Dove trovarlo: Amazon o New Balance

Running Bottoms: Road Runner Sports Shorts 8 "o Capris

> I miei pantaloncini da corsa preferiti per evitare di salire, strofinare la coscia o riaggiustamento. Mi viene chiesto dove ho preso i miei pantaloncini da corsa sul reg.

Scarica: Road Runner Sports – online o nei negozi

Calzini: Calzini ProCompression o calzini da corsa a compressione sottile Road Runner Sports

> Materiale sottile e di qualità, senza bolle.

Scarica: Procompression.com

Scarpe: Scarpe da corsa Brooks Pure Flow 7 o ho appena ricevuto le scarpe da corsa Adidas Adizero Boston durante una recente visita a RRS (ne parleremo tra poco).

> Le scarpe da corsa dovrebbero funzionare per te … quindi assicurati di essere adeguatamente equipaggiato e valutato in un negozio di scarpe da corsa. [19659015] Scarica: sui loro siti Web o Road Runner Sports o Amazon qui

* NOVITÀ – Ho creato un nuovo Round di quello che indosso in questo momento come un elenco di idee Amazon.

Quindi è solo la mia attuale attrezzatura da corsa su quella pagina. Quindi controlla se questo è il tuo negozio preferito (è davvero l'unico posto dove compro di recente).

Se hai qualche domanda non esitare a contattarci!

Monthly Mileage Round Up

Ho trascorso un po 'di tempo oggi a creare un piano di allenamento per la maratona per me stesso e ho cercato quanto ho corso di recente dalle mie statistiche Garmin.

Penso che finalmente tornerò alle settimane di chilometraggio superiore che mi rendono felice.

Miglia e statistiche per luglio:

Distanza: 234,62 miglia di corsa

Tempo: 38:13 ore di funzionamento

Attività: 28 separate corre

Calorie: 24.903

Calorie consumate: 2,8 miliardi

Pensieri:

Quando penso al calendario … Penso Devo essere più strategico in merito ai giorni di riposo e alle corse lunghe. Ma sono felice di essere tornato a oltre 200 miglia al mese e di sentirmi bene. Voglio fare di più in realtà!

Voglio fare più lunghe corse e corse di tempo, quindi non accumulo solo chilometraggio ma lavoro anche sulla velocità.

E per fare questo ho bisogno di PIANIFICARE … come nel seguire un piano di addestramento.

Che ho stamattina. Quindi sono contento di questo.

Successivo: Imposta i miei obiettivi A, B e C per i prossimi 90 giorni e / o le prossime gare.

 Pin It

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *