8 motivi per cui non dovresti mai gettare il sottaceto nello scarico


  8 motivi per cui non dovresti mai scaricare il liquido sottaceto nello scarico

Il fluido sottaceto non è qualcosa a cui molte persone pensano quando si tratta di benefici per la salute, ma è un incredibile fonte di elettroliti, antiossidanti e nutrienti che puoi facilmente includere nella tua dieta.

La prossima volta che acquisti sottaceti, ricorda che c'è qualcos'altro in questo barattolo oltre al liquido stesso. Imparare perché bere liquidi in salamoia può migliorare la tua salute, aiutare a prevenire determinate condizioni e aumentare la capacità del tuo corpo di recuperare naturalmente.

Vantaggi del bere liquido sottaceto

1. È meglio di qualsiasi bevanda sportiva

Anche se i calciatori e gli atleti professionisti pensano sempre che il consumo di liquidi in salamoia li abbia aiutati a ripristinare gli elettroliti a causa dei loro livelli di sodio, attualmente ci sono studi scientifici che supportano questo. In molti pronto soccorso, un composto di contenuto simile viene utilizzato per aiutare con difficoltà cardiache.

In meno di 85 secondi, il fluido sottaceto può alleviare i crampi e iniziare a ripristinare l'equilibrio. Non c'è molto contenuto di sodio, ma questo fluido può fornire al tuo corpo sodio più velocemente di altre fonti poiché il sodio si trova nel cloruro di calcio e nell'aceto.

2. Può prevenire o curare i crampi muscolari

Come menzionato al punto 1, il cloruro di calcio e l'aceto liquido in salamoia aiutano il sodio e il potassio ad essere più facilmente assorbiti dall'organismo. Gli atleti bevono liquido sottaceto prima e dopo l'attività per aiutare a prevenire o curare i crampi muscolari. Esistono prove cliniche che lo confermano.

3. Può alleviare la sindrome delle gambe senza riposo

Molte persone con sindrome delle gambe senza riposo (RLS) hanno scoperto che l'assunzione di un po 'prima di coricarsi calma i movimenti delle gambe. Non è stato ancora ufficialmente studiato, ma ci sono prove aneddotiche sufficienti da parte degli utenti per suggerire che valga la pena provare.

4. Lenisce il mal di stomaco

Potrebbe essere una cosa difficile pensare a provare quando hai bruciori di stomaco o mal di stomaco, ma molte persone giurano che l'assunzione di liquido di sottaceto può alleviare i sintomi. L'altra opzione è l'aceto e il miele, ma sembra ancora meno appetibile e i sottaceti liquidi sono più facili da trovare e bere per trovare un rapido sollievo.

5. Per prevenire i postumi di una sbornia e nascondere l'odore dell'alcool

Un'opzione popolare tra i giovani è che bere liquido di cetriolo può aiutare in modo significativo a mascherare l'odore dell'alcool nel respiro. Poiché aiuta anche a bilanciare gli elettroliti, può essere una buona opzione per prevenire o recuperare da postumi di una sbornia.

6. Il liquido fornisce molti antiossidanti e nutrienti

Con poche calorie, pieno di elettroliti, ricco di vitamina C e calcio, il liquido di sottaceti può essere un ottimo modo per migliorare la tua salute e controllare il tuo peso. Meglio ancora, tutti gli antiossidanti e i nutrienti vengono assorbiti più facilmente nel corpo a causa del contenuto di acido del liquido.

Modi raccomandati di bere il liquido sottaceto

Tutti questi benefici possono sembrare grandi, ma quando ti immagini di bere il liquido direttamente dalla lattina, potresti vederlo in modo diverso; Ci sono molti altri modi per aggiungere questo liquido sottaceto alla tua dieta senza doverlo assaggiare. Ecco alcuni modi in cui alcune persone ottengono i benefici di questo liquido senza fare una faccia amara:

  • Mescola un po 'di liquido nell'acqua da bere come bevanda di recupero dopo un allenamento o un esercizio. Puoi persino bere questo liquido mentre ti alleni.
  • Ovunque pensi di poter aggiungere sottaceti, puoi anche sottaceto. Aggiungi alcune insalate o in qualsiasi altro posto in cui abbia senso mettere alcune fette di sottaceti.
  • Lo yogurt è una scelta eccellente per la tua dieta e può essere ancora migliore se aggiungi diversi cucchiai di liquido in salamoia. Il vantaggio aggiuntivo è che lo yogurt maschera il gusto.
  • Puoi aggiungerlo a una marinata o usarlo come tua marinata per pollame, pesce e persino carne.
  • Usalo come condimento per insalata. Il sapore di aceto e sale in questo liquido può renderlo un additivo ideale per l'insalata.

C'è qualche effetto collaterale nel bere questo liquido sottaceto?

Come ogni altra modifica o supplemento alla tua dieta, parla sempre con il tuo medico prima di iniziare . Bere liquido in salamoia non ha effetti collaterali reali, ma ci sono alcune condizioni preesistenti che potrebbero essere aggravate da esso. Ad esempio:

  • Se stai seguendo una dieta a basso contenuto di sodio, non dovresti bere liquidi in salamoia.
  • Se hai la gotta, o anche una storia familiare di gotta, potresti dover evitare di berlo, poiché ciò potrebbe causare l'accumulo di acido urico.
  • Una cosa da fare è verificare con il farmacista se sta assumendo farmaci. L'acidità del liquido potrebbe non essere un buon mix. Il medico o il farmacista può dirti che puoi iniziare a bere, ma potresti dover aspettare un po 'dopo aver assunto i medicinali per assicurarti che siano assorbiti correttamente.

Oltre a queste considerazioni, l'assunzione di liquidi ai sottaceti è un modo sicuro per migliorare la tua salute.

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