32 Ricette Keto Pie che non crederai siano a basso contenuto di carboidrati


 32 Ricette Keto Pie che non crederai a basso contenuto di carboidrati: //ketosummit.com/keto-pie-recipes "title =" 32 ricette di Keto Pie che non crederai siano a basso contenuto di carboidrati https://ketosummit.com/keto-pie-recipes"/>[19459008×C'èqualcosadimegliodell'odoredellatortaappenasfornatacheindugiaincucina?Nedubitoedèperquestochetuttiitipiditortesonoilmiotipopreferitodidessert</p>

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Certo, potrebbero richiedere un po 'più di sforzo rispetto alle torte o al budino al cioccolato, ma il risultato finale ne vale davvero la pena! Una fetta di torta con una cucchiaiata di panna montata al cocco keto è solo un vero paradiso.

How to Make Keto Pies

In realtà non è poi così complicato! Certo, dovrai evita le farine che contengono glutine e sostituisci lo zucchero con un dolcificante cheto-friendly di tua scelta, ma cosa puoi aggiungere come ripieno, poiché non ce ne sono molti frutti che sono considerati cheto?

Che ne dici di cioccolato, per cominciare? Abbiamo dedicato un'intera sezione a tutti i tipi di torte al cioccolato che sicuramente ti faranno venire l'acquolina in bocca.

E se il cioccolato non fa per te, puoi provare le varie torte alla crema in questa collezione! Per un'opzione senza latticini, suggerirei la torta di crema di cocco keto.

Ci sono anche torte di frutta che sono keto-friendly, e se nessuna di queste 3 sezioni è di tuo gradimento, perché non usare la nostra ricetta di crosta di torta di keto e creare il proprio ripieno?

Guarda questo video per vedere quanto è facile fare la torta di pecan al cheto!

Nota: se desideri evitare il latte, prova a usare la noce di cocco crema e burro chiarificato nella ricetta.


Ecco alcune delle ricette di Keto Pie che abbiamo incluso:

Se fai clic o tocchi uno dei collegamenti sopra, ti porterà immediatamente alla ricetta di seguito. Oppure scarica l'intero elenco facendo clic sul pulsante verde in basso.

Keto Chocolate Pies

Keto Mini Chocolate Pumpkin Pie

– Keto Summit

 Keto Mini Chocolate Pumpkin Pie

Ingredienti: burro di cocco (o purea di zucca), crema di cocco, burro chiarificato, polvere di cacao, spezie per torta di zucca (miscela di cannella in polvere, noce moscata, zenzero, chiodi di garofano), dolcificante a scelta, mini crosta di Keto.

Solo perché stai mangiando keto ed evitando i carboidrati per scopi dietetici o di salute, non devi perdere la torta! Questa ricetta intelligente ti dà le istruzioni per una crosta di torta amica del cheto che puoi usare per questa torta di zucca al cioccolato o riempirla con il tuo ripieno preferito per un trattamento di cheto! Indipendentemente dal piano alimentare che segui, è davvero importante trattarti di tanto in tanto per aiutarti a rimanere in pista.

Paleo Chocolate Pumpkin Pie

– Paleo Flourish

 Keto Mini Chocolate Pumpkin Pie

Ingredienti: purea di zucca, burro chiarificato, polvere di cacao puro, spezie di torta di zucca.

Se sei come me e hai problemi a controllare le dimensioni delle porzioni quando si tratta di dessert con la dieta Paleo, allora questa ricetta è l'ideale! È veloce e semplicissimo da preparare, viene cucinato e servito in un unico piatto. Hai un delizioso sapore di cioccolato con il profumo della spezia della torta di zucca che ti colpisce mentre cucina. Se preferisci avere un dessert più dolce, aggiungi semplicemente qualsiasi dolcificante che usi e goditi questa torta calda o fredda.


Chocolate Angel Pie

– Seasonal & Savory

 Chocolate Angel Pie

Credito fotografico: Angela di Seasonal & Salato

Ingredienti: albumi d'uovo, crema di tartaro, sciroppo d'acero (omettere), estratto secco di stevia (o stevia liquida), cioccolato fondente, latte intero di cocco, tuorli d'uovo, vaniglia. [19659003] Questo dessert è un piatto di bontà da sogno, con molti meno carboidrati e zuccheri rispetto alla torta d'angelo originale, ma ancora abbastanza decadente per essere usato per un dessert o una festa. Questa ricetta è conforme al cheto ed è priva di cereali e senza glutine e ti offre un'opzione più sana su un lussuoso piatto di budino al cioccolato liscio e vellutato con una base di meringa.

Torta di zucca al cioccolato a basso contenuto di carboidrati facile (contiene latticini)

– Ditch the Carbs

 Easy Low Carb Chocolate Pumpkin Pie

Photo credit: Libby from Ditch The Carbs

Ingredienti: burro, dolcificante granulato a scelta, cacao senza zucchero, farina di cocco, uovo, zucca , crema di formaggio, uova, zenzero essiccato, noce moscata, chiodi di garofano macinati, cannella.

Ecco una grande ricetta per usare la zucca rimanente in determinati periodi dell'anno, oppure puoi usare la conserve per un trattamento in qualsiasi momento! Le spezie tradizionali utilizzate nelle torte di zucca sono cannella, noce moscata e chiodi di garofano, dando alla torta un vero sapore di autunno. Questa ricetta è priva di cereali e glutine ed è piuttosto povera di calorie, quindi potrebbe essere utile anche per una dieta dimagrante.

Torta al cioccolato a basso contenuto di carboidrati da latte

– Low Carb Yum

 Dairy Free Low Carb Chocolate Pie

Credito fotografico: Lisa di Low Carb Yum

Ingredienti: farina di mandorle, sale marino, olio di cocco, gelatina di origine vegetale, acqua tiepida, acqua calda, crema di cocco, tuorli d'uovo , edulcorante a basso contenuto di carboidrati, gomma di xantano (omettere), cioccolato da forno non zuccherato, estratto di vaniglia, sale marino, stevia liquida.

Non ci possono essere molti dessert più decadenti della torta al cioccolato, quindi se stai cercando la versione a basso contenuto di carboidrati , non guardare oltre questa fantastica ricetta! Lo strato di cioccolato è piuttosto morbido, più simile a una mousse, ma questo può essere reso più solido se aggiungi un po 'di gelatina. Questo piatto è senza glutine e senza zucchero e sarebbe ottimo per un dessert per la cena o per un pasto di celebrazione.

Keto French Silk Pie

– Maria Mind Body Health

Ingredienti: farina di mandorle, farina di cocco, olio di cocco o burro, Swerve, glicerite di stevia, sale marino celtico, eritritolo, cioccolato da forno non zuccherato, estratto di vaniglia, uova.

Se stai cercando l'ultimo dolce da sogno al cioccolato, allora questa deliziosa ricetta è la risposta! Hai una base di farina di mandorle e cocco che è senza cereali e senza glutine, quindi un ripieno liscio e cremoso che è senza latte e raffinato senza zucchero. I carboidrati in questa torta sono circa un decimo di una ricetta tradizionale, quindi questa torta sarebbe il trattamento perfetto per la gente keto!

Torta senza cioccolato senza zucchero (torta di seta francese) – Contains Dairy

– Low Carb Maven [19659003] Ingredienti: farina di mandorle, burro, fibra di avena (omettere), albume, acqua, sale, Sukrin Melis (zucchero a velo) o Swerve Confectioners, crema pesante, quadrati di cioccolato da forno non zuccherati, uova, estratto di vaniglia, stevia glycerite.

Ecco un'altra ricetta intelligente della torta di seta francese che è buona per il piano di mangia cheto in quanto è più bassa di carboidrati rispetto a quelli normali. Il ripieno al cioccolato è liscio e così lussuoso e può anche essere servito da solo come budino senza la crosta. La ricetta della crosta utilizza prodotti lattiero-caseari, quindi se hai problemi con i prodotti lattiero-caseari puoi invece sub nella tua ricetta di pasticceria.

Keto Fudge Pie

– Fit To Serve Group

Ingredienti: non salato burro, uova, sale marino, farina di cocco, sostituto dello zucchero, cioccolato non zuccherato.

Se non hai mai provato una torta fondente, allora sei pronto per una sorpresa! Questo dolce a basso contenuto di carboidrati e basso contenuto di zuccheri è morbido e morbido nel mezzo con una crosta friabile per dare un po 'di consistenza. Ciò finirebbe perfettamente per una cena o un piatto di celebrazione per Natale e il Ringraziamento. Questa ricetta usa i latticini con moderazione, quindi forse usalo come trattamento speciale, non come piatto quotidiano!

Low Carb Chocolate Pie

– That's Low Carb

Ingredienti: torta low carb crosta, polvere di cacao non zuccherata, polvere di radice di freccia (omettere), tuorli d'uovo, eritritolo, stevia liquida, sale, latte di cocco in scatola pieno grasso, estratto di vaniglia.

Se pensi di non avere tempo per fare la torta, ma davvero senti il ​​bisogno di un dessert al cioccolato ricco e cremoso, allora questa è la ricetta che fa per te. La torta può essere preparata in cinque minuti ed è pronta per essere consumata in un'ora! Se lo desideri, puoi anche riempire con un po 'di panna montata per renderla ancora più decadente: un fantastico contributo a basso contenuto di carboidrati per un potluck!

Keto Cream Pies

Keto Coconut Cream Pie

– Keto Summit [19659061] Keto Coconut Cream Pie ” width=”730″ height=”730″ srcset=”https://18008579627329362eda2218-rg2mjh9f0tf5llf.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2019/07/keto-coconut-cream-pie-square.jpg 730w, https://18008579627329362eda2218-rg2mjh9f0tf5llf.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2019/07/keto-coconut-cream-pie-square-150×150.jpg 150w, https://18008579627329362eda2218-rg2mjh9f0tf5llf.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2019/07/keto-coconut-cream-pie-square-300×300.jpg 300w, https://18008579627329362eda2218-rg2mjh9f0tf5llf.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2019/07/keto-coconut-cream-pie-square-38×38.jpg 38w, https://18008579627329362eda2218-rg2mjh9f0tf5llf.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2019/07/keto-coconut-cream-pie-square-250×250.jpg 250w, https://18008579627329362eda2218-rg2mjh9f0tf5llf.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2019/07/keto-coconut-cream-pie-square-100×100.jpg 100w, https://18008579627329362eda2218-rg2mjh9f0tf5llf.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2019/07/keto-coconut-cream-pie-square-400×400.jpg 400w, https://18008579627329362eda2218-rg2mjh9f0tf5llf.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2019/07/keto-coconut-cream-pie-square-483×483.jpg 483w, https://18008579627329362eda2218-rg2mjh9f0tf5llf.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2019/07/keto-coconut-cream-pie-square-582×582.jpg 582w” sizes=”(max-width: 730px) 100vw, 730px”/>

Ingredienti: farina di mandorle, farina di lino, farina di cocco, acqua / acqua calda, gelatina, crema di cocco, latte di cocco, eritritolo.

fan della noce di cocco, questa torta è la tua risposta alla ricerca del meglio nei dessert! Questa torta di cheto ha una base friabile e un ripieno di cocco liscio e lussuoso che soddisferà anche il tuo bisogno di dolcezza. Se preferisci, puoi completare questo con alcune bacche fresche per dare un contrasto di colore o cospargere la parte superiore con brandelli di cocco tostati per una consistenza aggiuntiva.

Keto Strawberry Cream Pie Bars (Contains Dairy)

– Beauty and The Foodie

 Keto Strawberry Cream Pie Bars

Credito fotografico: Stacey from Beauty and the Foodie

Ingredienti: farina di mandorle, edulcorante dolcificante granulare (swerve), burro, gelatina di fragole naturale senza zucchero , crema di formaggio, panna, panna acida, estratto di vaniglia, fragole.

Quando ho visto per la prima volta questa fantastica torta, mi sono rifiutato persino di credere che fosse keto! Sembra così ricco e decadente che ho pensato che dovesse essere ripieno di zuccheri e carboidrati – ma no! La base friabile è fatta con farina di mandorle e il condimento è un mix di fragole e mousse, dando a queste barrette una dolcezza fresca e naturale dal frutto. Questa ricetta comprende prodotti lattiero-caseari, quindi ti preghiamo di usarla come regalo!

Torta di crema al cocco senza zucchero (contiene latticini)

– Low Carb Yum

 Torta di crema al cocco senza zucchero

Credito fotografico: Lisa dal basso Carb Yum

Ingredienti: burro, farina di mandorle, uova, dolcificante a basso contenuto di carboidrati, sale, farina di cocco, cocco grattugiato non zuccherato, latte di cocco, tuorli d'uovo, gomma di xantano (omettere), estratto di vaniglia, erba- nutrito con gelatina, acqua, panna montata pesante, crema di formaggio.

Questa ottima ricetta è perfetta per gli amanti del cocco! Ha una base di pasta sfoglia con un centro liscio e sognante. Ed è sormontato da alcuni brandelli di cocco tostati per una maggiore consistenza e un tocco di sapore di cocco. Questo è un delizioso dessert dopo una cena perché è abbastanza leggero e non ti farà sentire gonfio. Se non tollerate i prodotti lattiero-caseari, potete invece usare la vostra ricetta "pasticceria".

Torta alla crema di cocco a basso contenuto di carboidrati (contiene latticini)

– Keto Connect

Ingredienti: farina di cocco , burro, eritritolo in polvere / pasticcini, uova, latte di cocco, panna montata pesante, stevia liquida, estratto di vaniglia, scaglie di cocco non zuccherato.

Con i suoi lussuosi strati cremosi, questa è la migliore alternativa cheto alla normale torta di crema di cocco che farai trova! Ha una base croccante e friabile che compensa molto bene la cremosità e questo sarebbe un dessert impressionante da servire la prossima volta che hai ospiti a cena. Se vivi in ​​un clima più caldo e vuoi assicurarti che il topping di crema non collassi, puoi aggiungere mezzo cucchiaino di gelatina.

Keto CREAM PIE Raspberry with Chocolate Cookie Base (Contiene Dairy)

– My Keto Cucina

Ingredienti: farina di mandorle, cacao in polvere (non zuccherato), truvia, burro (non salato), crema di formaggio, panna montata pesante, gelatina di lamponi senza zucchero, acqua bollente, estratto di vaniglia, scuro scaglie di cioccolato.

Se la torta alla crema è una delle cose che ti mancherà di sicuro ora stai mangiando pochi carboidrati, non preoccuparti: ci sono un sacco di buone ricette come questa là fuori. Ho trovato questa ricetta semplice da seguire e ti offre una base ricca e cioccolata con un ripieno fresco e fruttato che tutta la famiglia adorerà. Ho un bambino a cui non piace la torta (lo so!), Quindi questo è stato creato per il suo compleanno ed era al settimo cielo!

Easy No-Bake Strawberry Cream Pie (Contiene Dairy)

– Low Carb Maven

Ingredienti: Crosta di torta di farina di mandorle basica a basso contenuto di carboidrati, yogurt fage, Sukrin Melis o Swerve Confectioners, fragole liofilizzate, succo di limone, estratto di vaniglia, estratto di fragola, sale, crema pesante. [19659003] Quando si tratta di torte alla crema alla frutta, secondo me deve essere solo una fragola! Questa ricetta non funziona bene con le bacche fresche, ma la liofilizzazione è perfetta. Se non vuoi una base per pasticceria, puoi creare piccole basi di meringa per questo ripieno e che funziona davvero bene per i bambini. Questa è una ricetta semplice e veloce e non prevede quasi nessuna cottura – perfetta per i cuochi alle prime armi che stanno seguendo la strada a basso contenuto di carboidrati!

Keto Sugar Cream Pie (Contiene Dairy)

– Better Than Bread Keto

Ingredienti: farina di mandorle, burro, dolcificante al monkfruit dorato Lakanto, crema pesante, estratto di vaniglia, sale rosa dell'Himalaya.

Tradizionalmente, queste torte venivano preparate usando latte condensato, che è un incubo per gli amanti del cheto a causa del livello davvero elevato di carboidrati, quindi anche se questa ricetta utilizza prodotti lattiero-caseari sotto forma di panna, rende questa torta più bassa di carboidrati, con solo due grammi per porzione. Se hai bisogno di aggiungere una spinta al sapore, puoi provare ad aggiungere un po 'di estratto di vaniglia. Questa torta ha un ottimo sapore.

Keto Fruit Pies

Coconut Key Lime Pie (Contiene Dairy)

– The Nourished Caveman

 Coconut Key Lime Pie

Photo credit: Vivica from The Nourished Caveman [19659003] Ingredienti: nocciole crude, uova, semi di chia, burro biologico, olio di cocco, Swerve, crema di cocco, panna acida, uova, succo di lime fresco, scorza di lime chiave, scaglie di cocco non zuccherato.

Quando Penso alla torta al lime, penso sempre all'estate, ai giorni più caldi e al gusto fresco e piccante! Così buono che possiamo avere una versione keto-friendly che è a basso contenuto di carboidrati e praticamente senza zucchero! Se puoi, per favore prova a lasciare la torta durante la notte per riposare e raffreddare, e in questo modo otterrai tutta la bontà e il sapore extra dagli oli rilasciati dalla scorza!

Keto Strawberry Icebox Pie (Contains Dairy)

– I Breathe I'm Hungry

 Keto Strawberry Icebox Pie

Credito fotografico: Mellissa di I Breathe I'm Hungry

Ingredienti: burro, edulcorante granulato di eritritolo, cocco grattugiato essiccato non zuccherato, superfino farina di mandorle, sale, fragole fresche o congelate, crema di formaggio, gomma di xantano (omettere), estratto di vaniglia, panna montata pesante, edulcorante all'eritritolo.

Questa è una ricetta così utile se hai fragole congelate da usare, o ci sono troppe bacche fresche nella tua cucina! Questa deliziosa ricetta è leggera ed estiva, dolce e cremosa e perfetta per i pranzi di famiglia. Questa ricetta è priva di glutine e povera di carboidrati, e se vuoi un dessert leggermente più leggero, ometti solo il topping di panna montata.

Keto Key Lime Pie Jars (Contains Dairy)

– Peace, Love and Low Carb [19659107] Keto Key Lime Pie Jars (Contains Dairy) ” width=”730″ height=”730″ srcset=”https://18008579627329362eda2218-rg2mjh9f0tf5llf.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2019/07/keto-key-lime-pie-jars.jpg 730w, https://18008579627329362eda2218-rg2mjh9f0tf5llf.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2019/07/keto-key-lime-pie-jars-150×150.jpg 150w, https://18008579627329362eda2218-rg2mjh9f0tf5llf.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2019/07/keto-key-lime-pie-jars-300×300.jpg 300w, https://18008579627329362eda2218-rg2mjh9f0tf5llf.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2019/07/keto-key-lime-pie-jars-38×38.jpg 38w, https://18008579627329362eda2218-rg2mjh9f0tf5llf.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2019/07/keto-key-lime-pie-jars-250×250.jpg 250w, https://18008579627329362eda2218-rg2mjh9f0tf5llf.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2019/07/keto-key-lime-pie-jars-100×100.jpg 100w, https://18008579627329362eda2218-rg2mjh9f0tf5llf.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2019/07/keto-key-lime-pie-jars-400×400.jpg 400w, https://18008579627329362eda2218-rg2mjh9f0tf5llf.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2019/07/keto-key-lime-pie-jars-483×483.jpg 483w, https://18008579627329362eda2218-rg2mjh9f0tf5llf.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2019/07/keto-key-lime-pie-jars-582×582.jpg 582w” sizes=”(max-width: 730px) 100vw, 730px”/>

Photo credit: Kyndra from Peace Love and Low Carb

Ingredienti: mandorle tritate, noci pecan macinate, eritritolo in polvere, baccello di vaniglia o estratto di vaniglia puro , sale marino, burro o olio di cocco, avocado, mascarpone, panna montata pesante, scorza di lime, succo di lime.

Quando decidemmo di provare a mangiare il cheto, questa fu una delle ricette che provai per prima, cercando di ottenere grassi sani nella famiglia usando l'avocado. Anche se non "fanno" l'avocado, hanno sicuramente adorato questa torta al lime! La base di noci schiacciate si abbina così bene con il ripieno liscio e cremoso, che ti dà tutta la freschezza dei lime, ma con meno carboidrati rispetto alla normale torta al lime.

Lemon Cloud Pie (Contains Dairy)

– I Breathe I'm Hungry

 Lemon Cloud Pie

Credito fotografico: Mellissa di I Breathe I'm Hungry

Ingredienti: burro, eritritolo, cocco grattugiato essiccato (non zuccherato), super farina di mandorle pregiate, sale, succo di limone fresco, scorza di limone, tuorli d'uovo, panna montata pesante, gomma di xantano (omettere).

Se sei come me e ami il limone tutto, rimarrai completamente spazzato via da questo limone torta di nuvole! Ho fatto questo trattamento con pochi carboidrati molte volte ed è sempre un vincitore, anche con i non keto! Questo è un dessert meraviglioso per una cena o un pranzo in famiglia e puoi cambiare un po 'i sapori usando lime al posto del limone o aggiungendo un po' di cacao in polvere alla base.

Torta meringata al limone a basso contenuto di carboidrati (contiene latticini)

– Ditch the Carbs

 Low Carb Lemon Meringue Pie

Photo credit: Libby from Ditch The Carbs

Ingredienti: burro, dolcificante granulato a scelta, uovo, mandorla farina / tuorli d'uovo, scorza di limone, succo di limone, panna, albume d'uovo, vaniglia.

Con questa ricetta intelligente a basso contenuto di carboidrati, puoi scegliere: o fare una torta di dimensioni familiari per il pranzo della domenica o dopo una cena o creane di singoli per quelli di noi che non sono bravi a controllare le porzioni! Ad ogni modo, ottieni la base friabile, il ripieno di cagliata di limone e la topping di meringa morbida e deliziosa che è stata popolare per secoli! Funziona bene anche con i lime anziché i limoni.

Morsi energetici per torta di mirtilli senza cottura

– Grazed & Enthused

 Morsi energetici per torta di mirtilli senza cottura

Credito fotografico: Grazed & Enthused

Ingredienti: mirtilli (freschi o congelati), succo di limone, cannella, burro di cocco, olio di cocco, scaglie di cocco non zuccherato, sale marino.

Questi deliziosi bocconcini non sono solo facili da preparare, sono anche vegani e conformi alle diete cheto e AIP e possono essere utilizzati come un'ottima fonte di energia per farti passare la giornata o aiutarti a recuperare energia dopo un allenamento. Il condimento fruttato è delizioso e la base si comporta come una bomba ad alto volume, fornendo una spinta a rilascio lento al sistema.

Berry Pie Crumble Squares

– Beauty and The Foodie

 Berry Pie Crumble Squares

Credito fotografico: Stacey di Beauty and the Foodie

Ingredienti: farina di cocco, burro, uova, stevia liquida, bacche miste (mirtilli, more e fragole a fette), eritritolo granulare, farina di mandorle o farina, cannella .

Questa è una di quelle ricette utili se hai bacche che hanno bisogno di essere consumate o se ne finisci con troppe! Questi quadrati deliziosamente umidi e gustosi sono perfetti snack per famiglie e sono un mix a basso contenuto di carboidrati e senza glutine tra torte di frutta e briciole. Puoi anche usare bacche congelate scongelate se le hai, e queste rendono le briciole ancora più economiche – ottime per le famiglie numerose!

Torta di mirtilli e formaggio di capra Hand Pies (Contains Dairy)

– My Heart Beets

 Blueberry and Pasticci di mani di formaggio di capra

Credito fotografico: Ashley di My Heart Beets

Ingredienti: farina di mandorle, farina di tapioca (omettere), latte di cocco, olio di cocco (o lavaggio delle uova), mirtilli congelati o freschi , chèvre, dolcificante di scelta.

Se sei un po 'preoccupato di usare insieme formaggio e frutta di capra, i sapori finiscono in una meravigliosa combinazione di dolce, salato e piccante, ed è una combinazione assolutamente deliziosa! Queste piccole torte sono facili da preparare e ancora più facili da mangiare e sono ideali per la dieta cheto in quanto sono a basso contenuto di carboidrati e il formaggio aggiunto offre un'ottima fonte proteica per una deliziosa colazione o pranzo.

Low-Carb Raspberry Meringue Pie

– Keto Diet App

Ingredienti: farina di mandorle, vaniglia, polvere di eritrite o Swerve, uovo, olio di cocco vergine o burro chiarificato, lamponi, succo di limone fresco o acqua, scorza di limone fresca , estratto di Stevia liquido, tuorli d'uovo, polvere di radice di freccia o polvere di gelatina, burro, albumi d'uovo, crema di tartaro, sale marino o sale dell'Himalaya rosa.

Sappiamo tutti della torta di meringa al limone, ma hai provato la versione lampone! È un'alternativa strabiliante e non sapresti mai che questa torta è a basso contenuto di carboidrati e senza latte! I lamponi danno un sapore tutto nuovo, ma sono così fruttati e freschi. Poiché stai rimuovendo i semi di lampone, questo è anche un ottimo piatto per quelli di noi con la dentiera – senza semi sotto i piatti!

Torta scura di ciliegia scura a basso contenuto di carboidrati

– Keto Diet App

Ingredienti : cocco essiccato, farina di mandorle, noci pecan, olio extra vergine di cocco, eritritolo, estratto di stevia liquido, chia ciliegia scura, mandorle, cocco essiccato, sale.

Questo piatto di torta di ciliegie è una meravigliosa combinazione di noci e cocco , bilanciando il dolce naturale, succosità delle ciliegie scure. La base è a basso contenuto di carboidrati e aggiunge un delizioso scricchiolio in contrasto con il ripieno morbido e fruttato, ei semi di chia aiutano ad addensare la marmellata, dandoti un ripieno untuoso che è così soddisfacente da mordere, non sapresti mai che questo era un cheto pie.

Altre Keto Pies

Mini Keto Coconut Pie

– Keto Summit

 Mini Keto Coconut Pie

Ingredienti: Keto mini croste, cocco grattugiato, crema di cocco, uova, burro chiarificato, estratto di vaniglia, eritritolo, sale.

Ho spesso lottato con il controllo delle porzioni, quindi adoro assolutamente le ricette per le singole torte che servono una alla volta! Queste piccole torte di cheto sono gustose, tostate e deliziose e sono abbastanza dense da riempirti e soddisfare il tuo bisogno di torta! Per ravvivare le cose, perché non aggiungere un po 'di estratto di menta piperita o un po' di scorza di lime o cospargere di scaglie di mandorle tostate in cima? Divertiti a sperimentare!

Keto Pumpkin Pie

– Keto Summit

 Keto Pumpkin Pie

Ingredienti: anacardi non macinati / imbevuti, polvere di cannella, polvere di zenzero, terra chiodi di garofano, noce moscata macinata, farina di mandorle, semi di lino macinati, farina di cocco, acqua calda / calda, latte di cocco integrale, gelatina in polvere, purea di zucca, spezie di zucca riservate, eritritolo.

Ecco la ricetta ideale per una torta di zucca per cheto indaffarati persone! Ci vogliono solo pochi minuti per prepararsi ed è molto semplice da realizzare. Questa torta utilizza tutte le spezie tradizionali associate alla torta di zucca – cannella, zenzero e chiodi di garofano – ma sentiti libero di giocare con quelli, aggiungendo più o meno, a seconda del tuo palato. Se preferisci un ripieno più liscio, ometti le noci.

Keto Pecan Pie

– Keto Summit

 Keto Pecan Pie

Ingredienti: Keto Pie Crust, pecans ( tritate), metà di noci pecan intere, uova, burro chiarificato, estratto di vaniglia, sale, eritritolo.

La tradizionale torta di noci pecan è piena di carboidrati e zuccheri che la rendono un no-no totale nella dieta chetonica, quindi ecco un utile e ricetta intelligente per un'alternativa conforme al keto! Ciò significa che le persone cheto non devono perdere il cibo tradizionale delle vacanze! Se stai usando dolcificanti cheto, è una buona idea provare prima, quindi modifica la ricetta secondo i tuoi gusti!

Keto Pie Crust

– Keto Summit

 Keto Pie Crust

Ingredienti: farina di mandorle, farina di lino, farina di cocco, acqua.

Questa deve essere una delle migliori ricette di sempre! Una crosta di torta keto-friendly che è veloce e facile da fare e può essere riempita con ripieni dolci o salati! Questa crosta di torta è povera di carboidrati ed è perfetta per quiche di cheto, torte e crostate. Se vuoi un'opzione zuccherata, sentiti libero di aggiungere un po 'di eritritolo, ma anche le torte dolci non hanno davvero bisogno di una crosta dolce. La prossima volta che stai cuocendo, perché non provare uno di questi e aggiungere la ricetta alla tua collezione!

Keto Mini Pecan Pies

– Keto Summit

 Keto Mini Pecan Pies

Ingredienti : farina di mandorle, uova, eritritolo o stevia, farina di lino, burro chiarificato, noci pecan, estratto di vaniglia.

Ammettiamolo, tutti adorano le torte di noci pecan, soprattutto durante le vacanze, ma quando mangi nel modo cheto potresti non perdere se non usi una di queste fantastiche ricette. Le piccole torte di questa ricetta di cheto sono porzioni individuali che possono aiutarti con il controllo delle porzioni, ma che ti permetteranno comunque di goderti il ​​meraviglioso sapore dolce della torta insieme ai tuoi amici non keto.

Keto Ooey Gooey Butter Pie (Contains Dairy) [19659015] – Wicked Stuff

 Keto Ooey Gooey Butter Pie

Photo credit: Amanda from Wicked Stuffed

Ingredienti: farina di mandorle, eritritolo in polvere, uovo, burro, sale, glicerite di stevia, crema di formaggio .

Questa è una meravigliosa versione cheto di una torta al burro appiccicosa che ingannerà anche te nel credere che non sia keto! È morbido e cremoso con il tradizionale gusto burroso che ci aspettiamo. Può essere preparato senza la crosta se preferisci un dessert con carboidrati ancora più basso. È importante raffreddare completamente questa torta, altrimenti potrebbe avere un sapore piuttosto ovvio.

 32 Ricette Keto Pie che non crederai siano collage di carboidrati bassi https://ketosummit.com/keto-pie-recipes

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