Funziona Keto? | TheSassyRebel


 filetto di pesce marrone su piatto di ceramica bianca

Foto di Pixabay su Pexels.com

Come qualsiasi donna sopra i cinquanta o dopo la menopausa apprende presto, togliersi il peso diventa più difficile con l'avanzare dell'età. So che nel mio caso, non importa quanto duramente ho esercitato, C'erano questi ultimi dieci sterline che non potevo perdere.

Ho iniziato ad allenarmi poco più di due anni fa e avevo perso quasi 30 libbre. Avevo cambiato la mia dieta, mangiato proteine ​​magre, verdure, molta frutta e verdura, ed eliminato gli alimenti trasformati, e alla fine lo zucchero, ad eccezione degli zuccheri naturali come frutta e miele.

L'anno scorso, mi sembrava di raggiungere il picco e peggio , Ho guadagnato 10 libbre!

Andavo in palestra e mi allenavo duramente ad alta intensità, allenamento con i pesi e cardio, ma non riuscivo a scrollarmi di dosso i dieci che avevo recuperato.

Lo scorso gennaio dopo essermi concessa una seria vacanza, ho deciso di provare keto.

Ho letto un sacco di roba, ho guardato i documenti e i professionisti su YouTube e mi sono sentito abbastanza bene su come farlo nel modo giusto. Non volevo contare i macro e le cose perché pensavo che fosse piuttosto difficile, e mi piace mantenere la mia vita semplice. Senza offesa per le persone hard core keto.

Cos'è il keto?

La dieta chetogenica è uno stile di vita in cui si consumano grassi, proteine ​​moderate, verdure e alcuni frutti di bosco o niente affatto e nessun contenuto di carboidrati . Questo costringe il tuo corpo a bruciare chetoni come combustibile invece del solito zucchero che bruciamo, da qui il non mangiare carboidrati che si convertono in zucchero per produrre energia. Questa è la versione breve, ma una semplice ricerca su Google ti darà un sacco di informazioni su Keto.

Come ho fatto?

In realtà era molto semplice. Ho appena iniziato un giorno inghiottendo un cucchiaio di olio di cocco, che ho fatto ogni mattina, mangiando pancetta e uova senza pane tostato, e poi ho continuato a mangiare grassi come olio d'oliva, crema di formaggio, formaggi, carni (quantità moderate come proteine ​​hanno bisogno di rimangono moderati), gli avocado che sono grassi sani e tutto ciò che non contiene zuccheri o carboidrati.

Mangiare keto in realtà era piuttosto divertente all'inizio e non volevo nemmeno i carboidrati perché mi assicuravo di essere pieno di grassi. All'inizio era un po 'spaventoso, ma mi sono detto di fidarmi del grasso e del processo. Non è stato difficile e mi piace fare spuntini con le noccioline, quindi l'ho fatto spesso, oltre a fare spuntini con formaggio e peperoni.

Per circa due settimane e mezzo, ho sentito che questa era la dieta più semplice che avessi mai stato su, non che ho provato molte diete, ma questo è stato facile. Ho iniziato a perdere peso dopo due giorni, e dopo tre settimane avevo perso 8 libbre senza provare, senza aggiungere nulla ai miei allenamenti.

Nella settimana 3, le cose hanno iniziato a cambiare, e dopo la settimana 4, ho dovuto fermarmi .

Ecco la mia lista di cose che erano buone su Keto, oltre a ciò che era male.

The Benefits

E 'stato facile da fare. Ho mangiato un sacco di cose che non avrei mai permesso di mangiare prima a causa dell'alto contenuto di grassi, come burro e peperoni. Bene, ho sempre mangiato burro, ma mi sono astenuto da cose come i peperoni.

Il peso è venuto fuori molto facilmente.

Sono in perdita per altri benefici. Seriamente, lo sono.

The Down Side

Ha! Lascia che ti dica, c'era un lato negativo.

Ora, mi rendo conto che ci sono un sacco di Keto die Duro là fuori, ma tutti sono diversi. Se keto funziona per te, fantastico! Ma non esiste una taglia adatta a tutte le diete, quindi non arrabbiarti, gente. Lo dico come lo è stato per me.

La terza e la quarta settimana è quando le cose hanno davvero iniziato a fare un tuffo nel naso. Ecco cosa ha iniziato a andare storto.

  • Mi stavo stancando della mia dieta limitata per uno, poiché ci sono così tante cose che non puoi mangiare. Amo una varietà di frutta e verdura, e mi mancavano seriamente questi, così come tutti i nutrienti forniti. Anche mangiare in casa di altre persone è difficile, perché non sono qualcuno che inizia a dire alla gente cosa dovrebbero servire a causa delle mie scelte.
  • Semplicemente non assumevo abbastanza nutrienti, cosa ovvia quando hai una dieta limitata.
  • Avevo ridotto la forza e la resistenza in palestra. So che molti direbbero il contrario, ma i miei muscoli si stavano riducendo e mi piacerebbe fare una cacca molto più veloce del solito. Riuscii a malapena a superare un giro di affondi. Il mio allenatore ha dovuto ridurre i miei pesi. È logico quando pensi di mangiare meno proteine ​​per rimanere in chetosi. I muscoli hanno bisogno di proteine. La cosa strana è però, stavo mangiando la stessa quantità di carne che faccio quando non sono in keto, ma solo in questo modo mi ha colpito. Forse ha influito sul modo in cui ho elaborato le proteine. Non lo so.
  • La mia pelle è diventata cedevole e la mia faccia è diventata giallastra. Sì. Sono lontano dall'essere sovrappeso e non dovrei avere la pelle flaccida per perdere peso. Sono le stesse 10 libbre che avevo perso l'anno prima senza avere questo problema. All'inizio, la mia pelle brillava e sembrava fantastica, ma alla terza settimana avevo occhi infossati, borse sotto gli occhi e il mio viso letteralmente cadeva. Non era un aspetto carino e snello. Sembravo malato. Stavo anche avendo eruzioni cutanee.
  • All'inizio facevo la ketoinfluenza e non era divertente.
  • Il mio respiro era cattivo. Ketosis, sai?
  • Ero una stronza. O.M.G., il mio umore è mai cambiato in peggio. Tutto e tutti mi stavano seriamente innervosendo. Mi piacerebbe scattare. Mi lamenterei. Ero solo una persona terribile. Non potevo nemmeno sopportare me stesso, ero così stronzo. Mio marito stava iniziando a non voler stare con me e chi poteva biasimarlo? Anche il mio cane si stava innervosendo intorno a me. Non fantastico! Ero terribile Questo è durato fino alla settimana 4, ben oltre la fase di influenza cheto. Te l'ho detto, ero così arrabbiato e aggressivo, avrei potuto guidare un esercito.
  • Non appena mi sono fermato, il peso è tornato. Non è solo una dieta sostenibile a lungo termine per me.
  • Ed ecco la cosa definitiva e peggiore che è accaduta. Non ho la cistifellea e, a causa della sindrome di Sjogren, ho bisogno di guardare i miei enzimi epatici. Mangiare tutto quel grasso prende il pedaggio su un fegato che deve fare gli straordinari per elaborare questo grasso. Non avendo una cistifellea, non era una buona idea per me andare avanti con Keto. Se non hai una cistifellea, fai attenzione. Il mio stomaco e il lato destro cominciarono a fare del male come un matto. Mi sentivo come se il mio fegato stesse crescendo fino a raddoppiare la sua dimensione, seriamente. Fa male come l'inferno. Abbastanza cattivo da voler piangere a volte. Sapevo che non andava bene. Ho imparato molto tempo fa ad ascoltare il mio corpo, quindi ho rinunciato a Keto.

Avendo visto innumerevoli video da esperti medici di keto, sono ben consapevole che alcuni predicano i loro metodi per i pazienti con cistifellea di essere in keto in sicurezza . Ma sai una cosa? Tutto stava diventando troppo complicato.

Un amico molto saggio mi ha detto qualche anno fa, che il cibo non dovrebbe essere complicato. È il cibo.

Non appena ho rinunciato a Keto, ho messo un pezzo di pane integrale intinto in olio d'oliva e nel giro di un'ora, ho avuto la mia dolce disposizione indietro. Sì, dolce come una torta. Il mio umore è tornato alla normalità. Di nuovo ero il mio vecchio io.

Il mio stomaco, tuttavia, ha richiesto un po 'di tempo per tornare alla normalità e ottenere dolore libero. Non posso dire esattamente per quanto tempo perché è stata una cosa graduale, ma lasciatemi dire che questo mi ha spaventato. Niente era normale a proposito di tutto ciò.

Ora, mi sto godendo il cibo di nuovo. Mangio più di una dieta mediterranea che include un sacco di cereali integrali, un sacco di verdure e frutta, legumi, noci e un sacco di olio d'oliva. Non sono mai stato grande con le carni, quindi mangio 2-3 once di carne al giorno, di solito pesce o pollo per proteine ​​magre, e mi tengo il più lontano possibile dagli alimenti lavorati. Non ho mangiato zucchero da circa un anno a meno che non sia un'occasione speciale. Poi mi concederò un piccolo pezzo di dolce, ma mi sento sempre come spazzatura dopo. Blech.

Tornando a mangiare normalmente di nuovo, mi sento molto meglio. Ho energia, e ho ancora la mia forza e resistenza in palestra. Mi sento di nuovo così forte che recentemente ho iniziato ad allenarmi a fare pull up a 52. Questa è una cosa davvero fantastica!

Quindi, io non sono un dottore, e la verità è che molti siti web popolari promuovono anche i dottori non sono scritti da medici, quindi leggi con cautela. Sì, ci sono medici che sono sostenitori di Keto, ma personalmente ritengo che se vuoi apportare un drastico cambiamento alla tua dieta, consulta il tuo dottore per primo. Non essere sciocco come me. Penso di essere fortunato che non sia successo niente di peggio, o almeno spero di non aver causato danni permanenti al mio fegato. Essendo un paziente autoimmune, non avrei mai dovuto provarlo senza consultare il mio reumatologo. Lo darò a lezione appresa.

La mia filosofia ora è usare il buon senso quando si mangia. Mangio bene, vero, cibi integrali, biologici quando possibile. Mi astengo dallo zucchero se non nei frutti e nel miele, ad eccezione della strana porzione di dessert nelle occasioni speciali. Mi tengo il più lontano possibile dagli alimenti lavorati e occasionalmente mangio solo carni rosse. Sono un enorme innesco di infiammazione per me. Tengo basse le calorie, ed è facile farlo quando sei pieno di cereali, frutta e verdura. Non contiamo nemmeno le calorie.

La vita è breve e il cibo dovrebbe essere sano e piacevole. Non sono un fanatico della mia dieta, e confesso che manterrò un Big Mac quando viaggio. Va bene indulgere. È quando abitualmente mangiamo rifiuti che ci mettiamo nei guai.

Mangiare keto è stata un'esperienza, questo è certo. E per rispondere alla domanda del titolo, sì, funziona, ma c'è un enorme scambio. Molti amano, molti no, e io sono nel campo di non fare. L'ho provato e ho scoperto che non è una panacea. Ha vantaggi medici per certe persone, ma non è per tutti.

Sono felice di godermi il cibo di nuovo, e persino di essere entusiasta di mangiare muesli, pieno di avena e cereali, noci e frutta. Nel latte di mandorle, ovviamente. Questo è l'esatto contrario di keto. Devo aggiungere che, dopo essermi fermato, ho recuperato rapidamente il mio peso. Sono passato a mangiare più Mediterraneo, e poi ho perso rapidamente quegli stessi chili, solo il modo salutare.

Mi rifiuto di sottolineare il cibo più. Nessuno dovrebbe. Quando mi ritrovo a pensare troppo o meno a qualcosa da mangiare, ricordo le semplici parole del mio saggio amico: "È cibo. Il cibo non dovrebbe essere complicato. "

Venerdì Faves – The Fitnessista


Ciao amici! Il fine settimana è qui! Che cosa stai facendo? Siamo diretti a Vancouver per la nostra crociera Disney Alaska e NON POSSIAMO ASPETTARE per il divertimento. Il pilota non ha trascorso così tanto tempo libero dal lavoro per sempre – l'ultima volta è stato quando P aveva circa 6 mesi e avevamo due matrimoni da frequentare – quindi non vedo l'ora che arrivi una vera vacanza in famiglia. Le ragazze sono così pompate nel vedere le loro principesse preferite, e non vedo l'ora di rilassarmi e un paio di divertenti escursioni che abbiamo programmato. Continuerò a bloggare la prossima settimana quindi assicurati di fare il check-in! Ovviamente condividerò un riepilogo completo della crociera anche quando saremo tornati.

 Unghie Disney

(Non ancora imballato, ma le unghie Disney sono fatte. #Priorities)

Per ora, è il momento della festa settimanale del Venerdì Faves! Queste sono alcune delle cose che amo questa settimana e, come sempre, si prega di condividere eventuali faves nella sezione commenti.

Casuale:

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(fonte foto) [19659004] I tuoi consigli su Vancouver. Saremo a Vancouver, in Canada per un paio di giorni, e ho chiamato su Instagram per cose divertenti da fare in un posto dove mangiare. Non deludi mai con raccomandazioni incredibili, e qui ci sono tutte le cose che ho aggiunto alla lista:

– Bike around the Sea Wall

– The Vancouver Lookout

– Grouse Grind hike

– Science world / acquarium

– Capilano suspension bridge

– Drinks at the Diamond

– Fly Over Canada

– Eat: Nuba libanese, Vancouver Urban Winery, Nicli Antica Pizza, Chambar (per cozze), Artista Pizza, cibo camion (e un incredibile camion di formaggio alla griglia), Earnest Ice Cream, Earl's in Ambleside, Purebread Bakery (molti recs per questo !!), Cafe Media, Japadog's, Miku Sushi (prenotare un posto in anticipo), Deep Cove for Honey's Ciambelle, gelati di pioggia o di lustro, latte di cocco alla banana a Giovane, pesce rosso pesce azzurro, The Acorn (a base vegetale), Vij's (apparentemente il miglior cibo indiano di sempre, allinei 30 minuti prima di aprire il primo posto), Shabusen (tutto ciò che puoi mangiare sushi e barbecue coreano), Jam Cafe per la migliore colazione, Tavol a cena (incredibile pollo all'aglio), Twisted Fork Bistro (brunch), ciambelle Lucky, panini Hubbub, Virtuous Pie (molti recs per questo), Juice Truck, Heirloom, Guu Izakaya, cibo asiatico su Robson street, Nelson the Seagull per avocado crostini.

Vorrei poter essere lì per un mese dopo aver letto tutti questi suggerimenti!

Divertimento estivo !! Ieri è stato il nostro primo giorno ufficiale di pausa estiva e le ragazze e io ci siamo comportati bene. Ho guidato il Peloton prima che tutti si muovessero, e poi abbiamo fatto colazione a casa prima di prepararci per la giornata. Abbiamo iniziato le attività al centro commerciale per ottenere mini bottiglie di shampoo + balsamo, un drago gigante farcito (da abbinare al nuovo fenicottero rosa gigante di P), e caramelle dal negozio di dolciumi.

 Summer lovin

Dopo di ciò, ho portato le ragazze al Rock Bloc per quasi 2 ore (!!) e poi siamo tornati a casa per pranzo e un po 'di matematica. Sto cercando di evitare la "slide estiva", quindi Liv e io abbiamo lavorato per un po 'sui problemi di parole e P ha colorato un foglio di lavoro con numeri. Hanno suonato fuori per il resto del pomeriggio mentre io facevo alcune faccende, madre usciva con loro mentre facevo le unghie da vacanza, e poi ci siamo incontrati con la fam per il giovedì di Taco.

Good eat:

LOVING Beyond Carne!! Ho deciso di provarlo dopo averlo visto praticamente in ogni negozio di alimentari. Ho preso un pacchetto della salsiccia italiana calda, ed è un po 'raccapricciante quanto sia carne. Il sapore è ottimo e ha il sapore della vera salsiccia di pollo. Ho letto online che il loro target demografico è composto da persone come me: quelli che mangiano carne, ma sono disposti a esplorare altre opzioni e diversificare la loro dieta. Ho intenzione di comprarli di nuovo e non vedo l'ora di provare gli hamburger.

 Gnocchi meal

(Questo era il pranzo di ieri: gnocchi di cavolfiore del commerciante Joe cucinati nella padella con Beyond Salsiccia italiana di carne, poi ho aggiunto la rucola e il basilico del nostro piccolo giardino e un filo di condimento di Primal Kitchen Caesar. Questa combinazione deve essere ripetuta.)

Leggi, guarda, ascolta:

Yogi che stanno lavorando per terminare stigma associato alla salute mentale.

3 cose che mi portano speranza, prospettiva, pace e forza.

Il podcast tornerà la settimana del 3 giugno! Assicurati di essere iscritto e pronto a partire. ?

Cosa ti fa diventare vivo?

The War of Art. Questo libro è un calcio serio nei pantaloni e proprio quello di cui avevo bisogno quando la motivazione era in ritardo. Siamo veramente i nostri peggiori nemici quando si tratta di contenuti creativi; dubitando di noi stessi, mettendo in discussione l'esito e chiedendosi se a qualcuno importa. La sezione sulla sindrome d'impotenza mi ha davvero parlato e l'autore ha detto che quando dubiti di te, stai facendo un buon lavoro. [I just realized I’ve already featured this in Friday Faves but was worth another mention because it really is that good!]

 The war of art

Perché è più probabile che pianga su un aereo.

Fashion + beauty:

Shopping Day del Memorial! Ci sono così tante grandi vendite che si verificano questo fine settimana.
Ecco alcune delle mie scoperte più importanti:

Express: 40% di sconto su tutto! Adoro questo vestito, questi pantaloni, questo swami e questo pagliaccetto.

gap: 40% di sconto su tutto con codice READY. Sto facendo scorta di abiti estivi per ragazze come questa, questa e questa.

Athleta: 20% di sconto sulle donne! Quanto è carino questo fiore rash guard?

J. Equipaggio: sconto del 40% su tutto il sito con il codice SHOP40. Sono ossessionato da questo maxi vestito e stranamente eccitato che sono tornati di moda.

Pottery Barn: tiered savings nel fine settimana. Terrò i loro mobili da esterno perché il nostro patio è ancora piuttosto nudo.

Madewell: 20% di vestiti e scarpe con codice PERFECTMATCH. Questo vestito è così carino con le scarpe da ginnastica.

Saks Off Fifth: più del 20% di sconto sugli stili selezionati.

Beautycounter offre anche un promo del Memorial Day e, se spendi $ 125, riceverai un pacchetto di protezione solare gratuito per la crema solare e un 1 oz di crema solare. Se stai cercando di passare a prodotti per la cura della pelle e della bellezza più sicuri, la protezione solare è un ottimo punto di partenza. I filtri solari convenzionali contengono sostanze chimiche che vengono interrogate per la loro sicurezza e possono anche essere dannose per gli ecosistemi oceanici. La crema solare a base minerale Beautycounter funziona molto bene ed è un'opzione che è sicura per la tua famiglia e la terra.

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Happy Friday, amici!

Ci vediamo lunedì con alcune nuove idee per l'allenamento che puoi fare durante le vacanze estive.

xoxo

Gina

7 beneficios del bicarbonato de sodio IMPACTANTES en tu salud

7 beneficios del bicarbonato de sodio IMPACTANTES en tu salud

Si lo que buscas es una alternativa que ayude a tu salud y que te impida ir al médico más a menudo, debes usar bicarbonato de sodio porque contiene muchos elementos que pueden ser buenos para la belleza y la salud, entre otros, ya que con su uso podemos dejar de gastar dinero en cosas que no cumplen la misma función que el bicarbonato de sodio. Ya sea que se utilice para la belleza o la salud, hay que decir que este ingrediente en particular es eficaz para blanquear los dientes, ya que es un blanqueador natural, también actúa para exfoliar la piel, ya que es considerado por muchos como un exfoliante natural, además de ayudar a resolver problemas estomacales.

El bicarbonato de sodio es uno de los productos más utilizados en casi todos los hogares. Puede que siempre lo haya visto en su casa, pero no está seguro de para qué se utiliza, o incluso más comúnmente, no es consciente de sus maravillosas propiedades, que puede disfrutar en cualquier momento, sin exagerar. Por ejemplo, la eliminación total de las astillas en los dedos o el mantenimiento de los dientes limpios y sanos. Estos son sólo algunos de los muchos beneficios que el bicarbonato puede ofrecerte.

Puede que también te interese: Después de aprender este consejo, puede que también quieras poner una habitación en el congelador antes de salir de casa.

Estos son algunos de los usos más medicinales del bicarbonato de sodio. Recuerde que es importante conocer todas las propiedades que este producto le aporta de forma positiva, debe tener en cuenta el cuidado de la salud y las contraindicaciones del médico, ya que algunas personas son alérgicas a ciertos medicamentos, los remedios caseros son los mejores, pero siempre hay que tener cuidado con quien los prescribe.

El bicarbonato de sodio tiene muchas ventajas y es accesible para todos. En el VIDEO se puede ver cómo debe usarse y cuáles son sus beneficios para la salud.

La televisión en la actualidad

La televisión en la actualidad

En los últimos años, la televisión ha sido uno de los medios de comunicación y de entretenimiento más importantes. Poco a poco, este mundo se ha ido revolucionando para seguir captando la atención del público con todo tipo de programas y nuevas características conectadas de todas las áreas. En este sentido, el rating es uno de los términos más importantes en este medio, precisamente porque es el número que se refiere a la cantidad de audiencia que se relaciona con la observación de un programa.

Los programas y canales de noticias suelen ser los que tienen una mayor cuota de audiencia, aunque ésta está disminuyendo porque ahora existen muchas plataformas y aplicaciones en las que la gente puede acceder a la información de una forma mucho más cómoda e inmediata: el dispositivo móvil.

Una de las características más importantes de la grabación de un programa es el conductor, en este caso las mujeres, que se han hecho mucho más presentes en la pantalla en este momento. Es común ver a las presentadoras con vestidos muy sexys y bien confeccionados, al mismo tiempo que son carismáticas y talentosas. Karina López era una de esas mujeres encantadoras de la televisión. Aquí está su historia.

Karina fue la conductora de uno de los programas de noticias más importantes de la televisión hispana. Su talento, resultado de una muy buena preparación y la ambición de sobresalir cada día, le permitió llegar lejos con sólo 28 años. Además, había algo que también destacaba de ella, su presencia y su encanto.

La información, que disminuía año tras año en términos de audiencia, a menudo se preguntaba cómo recuperar la atención de la gente. Aprovechaban la belleza de su anfitriona para proponer un nuevo personaje, más fresco, más sensual y con un toque de picardía. De la misma manera, el programa tomaría una nueva dirección, más audaz y más natural, sin tanto protocolo.

La joven, que no dudó en aceptar esta propuesta, comenzó a sobresalir en programas posteriores. Los índices de audiencia de las noticias aumentaron exponencialmente en poco tiempo, aunque esto fue un factor desencadenante.

Un día, López cruzó la línea entre la sensualidad y la vulgaridad. Esporádicamente, en una de estas grabaciones, el presentador aprovechó para lucirse ante las cámaras, situación que sorprendió y terminó molestando a muchos espectadores.

La demanda pronto puso la noticia en suspenso para siempre. Por otro lado, Karina fue criticada por muchos por su inaceptable comportamiento, a pesar de que contaba con el apoyo de una gran parte de sus seguidores, quienes la apoyaron en su nueva proyección frente a las redes sociales.

Una gran extracción

Una gran extracción

El cuidado del rostro es esencial para cada persona porque es una parte del cuerpo tan visible y delicada, expuesta a muchos factores que pueden afectar muy bien a la estructura del rostro. Hoy en día, podemos encontrar muchos métodos y productos para cuidar nuestro rostro a través de temas que podemos preparar con ingredientes naturales o, utilizar una amplia variedad de cremas con funciones específicas para el cuidado facial. Sin embargo, hay que tener mucho cuidado con estos últimos, porque los tratamientos y productos estéticos para el cuidado del rostro pueden no ser favorables para todos, es aquí donde hay que tener en cuenta factores como el pH de la persona, si la piel es alérgica a ciertas sustancias o incluso si los productos ya están caducados.

La historia de la chica que les contamos a continuación es un caso inesperado y desagradable que se difundió rápidamente a través de las redes sociales. Recomendamos la discreción para las personas sensibles.

Andreina Carvajal era una joven a la que, como a muchas otras mujeres, le gustaba tener su cara constantemente limpia y cuidada. Siempre creyó que su cara y su cuerpo eran lo más importante, por lo que siempre eligió comer bien y evitar el estrés o las molestias que pudieran afectar a su cara y a su salud en general.

Antes de terminar el día, la joven se aplicó unas cremas en la cara. Una de ellas fue una exfoliación, que le dio un amigo para una ocasión especial. El único detalle era que esta crema había sido almacenada durante mucho tiempo, por lo que había caducado.

Un día, Andreina decidió probar el producto. Al principio, empezó a sentir un ligero picor y una sensación de ardor, aunque prefirió no darle demasiados cuidados y dejarlo actuar en su cara durante unos 15 minutos.

Después de este tiempo, empezó a lavarse con mucha agua y notó que su cuerpo había tenido reacciones adversas. En su cara podía ver que tenía algún tipo de hinchazón que podía ser desagradable para cualquiera. Sin embargo, la joven prefirió mantener la calma y procedió a eliminar gradualmente estas formaciones con sus manos. El video puede ser algo sensible para algunas personas.

Aprende a usar Vinagre para quitar las manchas de la piel

¿Sabe lo que puede pasarle a su cara si hace una buena limpieza facial con vinagre de manzana durante cinco días? Te sorprenderá una tez brillante, tonificada y sin manchas.

A veces gastamos mucho dinero en costosos tratamientos de belleza cuando, de hecho, los remedios caseros habituales siguen siendo muy eficaces.

Pruebe este sencillo tratamiento facial durante cinco o seis días y descubrirá cómo puede estar mucho más guapa con el vinagre de manzana, y cómo deshacerse de esas molestas manchas de acné o de vejez. Hoy, en nuestro espacio, te invitamos a descubrir todo lo que puedes hacer por ti mismo.

LOS BENEFICIOS DE LIMPIAR LA PIEL CON VINAGRE DE MANZANA DURANTE 5 DÍAS

Puedes considerar este tratamiento de belleza como algo incómodo y único. ¿Tengo un mal olor tal vez? No, en absoluto. Realizaremos esta limpieza facial por la noche y durante 5 días seguidos, y luego veremos los resultados positivos.

Siempre es interesante recordar cómo se obtiene este tipo de vinagre: no es más que jugo de manzana exprimido y madurado hasta que el propio azúcar natural da paso a un recurso tan útil para cocinar, limpiar la casa y la piel.

LO QUE SE REQUIERE:

Una cucharada de vinagre de manzana orgánico (10 ml)
Un disco de algodón

CÓMO HACERLO:

Haremos este tratamiento durante 5 días, justo antes de acostarnos. Con la cara limpia, humedecemos el algodón con vinagre de manzana y lo aplicamos donde tenemos las almejas. Lo dejamos pasar la noche y al día siguiente nos lavamos la cara normalmente.

Hackean las cuentas de twitter de famosos para estafar con criptomonedas

Hackean las cuentas de twitter de famosos para estafar con criptomonedas

El miércoles 15 de julio de 2020 por la tarde, un grupo de hackers se hizo cargo de las cuentas de famosos multimillonarios, logrando impulsar sus alcancías con dinero criptográfico, su plan tuvo éxito. Entre los perfiles afectados estaban Elon Musk, Bill Gates, Jeff Bezos, Barack Obama, el rapero Kanye West, Apple y Uber. La escala del ataque también causó una caída del 3,62 por ciento en las acciones de Twitter el miércoles por la tarde.

Los hackers afirmaron que devolverían el doble de las cantidades transferidas a una dirección en Bitcoin Kryptonia. Lo cual, por supuesto, no fue el caso. Todavía no sabemos cómo los hackers consiguieron acceso a las cuentas. Twitter dijo en un correo electrónico que estaba investigando el caso y que emitiría una declaración en breve: “Tenemos conocimiento de un incidente de seguridad que afecta a las cuentas de Twitter. Estamos investigando y tomando medidas para resolverlo. Les informaremos a todos pronto. Es posible que no pueda twittear o restablecer su contraseña mientras revisamos y resolvemos este incidente.

También puede interesarte: 10 famosos que han quebrado porque lo deben todo.

El perfil de Twitter @UnderTheBreach compartió una serie de instantáneas que nos hacen pensar que el problema es enteramente responsabilidad de Twitter. Aparentemente, la cuenta de la red social de un empleado fue comprometida y fue posible restaurar las contraseñas de las personas involucradas. Una de las imágenes anticipa el ataque en un chat de Discordia. Otra opción es que hay un agujero de seguridad muy importante en la plataforma.

“Todos me piden que pague, y ahora es el momento.” Duplicaré todos los pagos enviados a mi dirección de Bitcoin durante los próximos 30 minutos. Me envías 1.000 dólares, te doy 2.000″, lee el tweet de la cuenta de Bill Gates, junto al número de cuenta del estafador.

Tengan en cuenta: Mujer que busca un marido millonario pero con una fuerte respuesta…

La piratería le cuesta a los negocios y a los consumidores varios millones de dólares al año. Según Venture Beat, la frecuencia de los ataques contra las empresas estadounidenses ha provocado un aumento significativo del costo de la seguridad cibernética. Gran parte del problema se atribuye a la llegada de la Internet, porque los piratas informáticos novatos pueden encontrar todas las herramientas que necesitan prácticamente sin costo alguno. Sin embargo, esta proliferación de ataques no se produjo de la noche a la mañana, sino que requirió el trabajo de ahora famosos hackers que descubrieron vulnerabilidades críticas y expusieron debilidades fundamentales, sentando las bases de la ley de la jungla en Internet.

El procedimiento es el mismo en todos los casos. El mensaje se resalta en la parte superior del perfil de usuario en cuestión, la mayoría de los perfiles tienen millones de seguidores y se comprueban, y todos muestran el mismo texto. El interesado borra el mensaje, pero aún no se sabe cómo los ciberagentes pueden volver a publicar el mismo mensaje. Vea todos los detalles en el siguiente VIDEO.

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